После сна организму необходимо возобновить работу всех систем. Для повышения эффективности этого процесса рекомендуется проводить утреннюю зарядку до первого пота. Не всегда хочется это делать, но ...
Большинство людей страдают от того, что не могут встать по утрам, а так же опаздывают на работу из-за этого. Многие сидят на работе и досыпают, теряя свое рабочее время и вынуждают себя оставаться ...
