.

Что произойдет, если съедать по 1-2 яйца на завтрак ежедневно?

Интересные и развлекательные новости

Что произойдет, если съедать по 1-2 яйца на завтрак ежедневно?

1. Память становится лучше

Яичный желток — это превосходный источником холина, аминокислот, передающих нервные импульсы, что помогают человеку запоминать мелочи.

2. Зрение становится четче

Исследования показали, что в яйцах есть витамин лютеин, что делает зрение более ясным и четким. Данное вещество защищает глаза от пагубного воздействия солнца, снижает риск развития катаракты.

3. Зубы и кости крепчают

В яйцах содержится достаточно витамина Д, ответственного за надлежащий уровень фосфора и кальция в крови. Употребление яиц поможет организму эффективнее поглощать кальций, что делает кости крепче. Остеопорозу в этом случае можно сказать «нет».

4. Состояние печени, волос и кожи улучшается

Яйца — это еще отличный источник витаминов группы В и фолиевой кислоты. Они принимают участие в переработке аминокислот, необходимых для образования эритроцитов и деления клеток.

+3
480

20:27
Куда ,( пардон конечно) яйца только не кидает, то полный отлуп им, то дифирамбы поют:)
23:15
Так ведь та же фигня не только с яйцами, но и со всеми продуктами.
08:47
Вон тут мельком проскользнуло, что квашенная капуста, соленые огурцы, и самое святое, САЛО, хотят приравнять к алкоголю и табаку:)
14:02
А это не выдумка. Это часть стратегии, разработанной Минздравом и направленной на оздоровление россиян. Насчет сала не помню, а на квашенную капусту и соления действительно предлагали ввести акциз. Ребята такого наворотили, что их уже представители экономического блока правительства РФ начали одергивать. В самом деле, они какого-то мифического человека себе нафантазировали. Который только в лабораторных условиях существовать и может.
14:17
Был там пункт и про сало, или как говорится,«вчера опять от имени народа, подорожала в магазинах колбаса».
14:37
Я сначала вообще подумал, что это стеб и глум, пока до первоисточника Минздрава не добрался. Не знаю как кому, но то существование, которое они полагают идеальным, лично мне и нахрен бы не сдалось.
20:52
Бесит!!! Нужно иметь образование диетолога, чтобы давать подобные рекомендации по питанию, которые разнятся для каждого человека. Навскидку, для не слишком молодых, не больше 2 яиц в неделю. В книжку гляну-уточню.
20:53
Можно и в каждый день по паре яиц, хуже не будет.
04:17
Все классно, только отсутствуют количественные показатели: что на сколько улучшится и через какое время. Возможно, что какой-нибудь очкарик будет десятки лет ждать улучшений.
08:52
Вот частенько была реклама о удивительных свойствах черники, но как люди носили очки, так и носят, хотя той черники у меня в десяти метрах от дома, собирай — не хочу. Эвалар свою дрянь усиленно рекламирует.
09:13
Яйца как чернику не вырастишь. Зато сразу от всех болезней, просто не все диссертации ещё защищены и люди о всех целебных свойствах не знают.
09:20
Ну тут не только диссертации, чаще заработок более — менее раскрученных блогеров, которые возомнили себя диетологами. А «наука» иногда идет на поводу потребителя, который все «схавает», и не только в еде.
09:31
Блогеры растут на теме диет как грибы. И ведь сидят за компьютером целыми днями, пишут о диетах, но не поправляются.
09:34
+1
12:33
Это же сколько нужно есть еды что бы дойти до такого состояния
13:10
Блогеры на любой теме растут. Сорняк он и есть сорняк — от условий окружающей среды мало зависит.
16:11
Проверьте опытным путем:)
13:27
Да в случае с продуктами, никаих показателей то и нет, просто кто-то заплатил, исследования подвели под нужную статистику, такое часто бывает.
12:41
Правильно, кушать надо полезные продукты для здоровья.
00:16
Всегда слышал, что яйца не очень хорошо влияют на здоровье.Но почему же качки тогда их регулярно употребляют?
13:09
Потому, что белок, сейчас они на протеиновых коктейлях сидят, вместо яиц. )))
10:22
Все правильно употребляют, ведь в яйцах находятся белки. А про то что они вредны не слышал, все это бред…
12:34
Сейчас в магазинах такие яйца что лучше их и не кушать
19:19
Каждый день на разных новостных ресурсах противоречивая информация, один день, информация о том, что потребление куриных яиц приводит к тяжелым заболеваниям, и не указано к каким заболеванием, и сколько штук надо съесть что б чем-то заболеть. И сразу приводятся примеры о заболевших людях с дальнего зарубежья. Или такими противоречивыми сообщениями какая ни будь компания себе рейтинг повышает, обязательно напишут давнюю историю, о том как в США в одном конкурсе студент съел 15 вареных яиц и умер. У каждого человека свой организм, и он сам реагирует на количество съеденных яиц. То, подобные сообщение как это: " помогают человеку запоминать мелочи." Если б это так было не было бы возрастного склероза, а фармакологические компании несли бы жуткие убытки, потому что люди покупали бы не таблетки от склероза, а кушали куриные яйца.
20:10
Яйца- это вообще полезная вещь. Пацаны, если хотим набрать мяса, то налетаем на яйца!
09:03
Я также люблю есть яйца в варённом виде. Только ем по 2 яйца через день. Каждый день это мне кажется уже перебор, если только не качаетесь усиленно.
11:19
Как же уже надоели эти доморощенные диетологи. Что хотим то и едим. А то то полезно, то вредно. То вообще воду надо пить и не есть. В топку все советы эти.
16:04
Хочу яйца, хочу бутерброд съем, Хочу яйишницу сделаю могу вообще не завтракать, вообще не какой разницы ни когда не чувствовал
23:12
Вот именно, ничего плохого не случится, как раз даже наоборот! Я много общаюсь с диетологами, так они уже встали на защиту яиц стройными рядами, и их мнение однозначно положительное 1-2 яйца в день можно кушать. Что касается перечня из четырех пунктов, то он конечно же не полный. Кто не хочет куриные, можно употреблять перепелиные, на мой взгляд они еще вкуснее, к тому же более полезные. Считается что именно перепелиные яйца можно пить сырыми без боязни, поскольку перепелки в отличие о кур не болеют сальмонеллезом. Так что яйца продукт невероятно полезный, незаменимый, богатый витаминами, минералами и аминокислотами, а белок, холестерин это основа, для построения новых клеток. Надеюсь объяснять зачем нам нужны новые клетки не нужно.
08:42
Обожаю яйца, но у меня индивидуальная непереносимость к этим продуктам. Приходится быть осторожной при употреблении.
15:55
Одна из первых моих статей на фрилансерском поприще была посвящена перепелиным яйцам.Вопрос я изучила.Но больше такие статьи не пишу.(на сайте указан логин админа под моей статьей)
www.fotovarka.ru/perepelinye-yajca-polza-i-vred-kak-prinimat/
Там как раз сравнительная характеристика куриных и перепелиных яиц и противопоказания.
18:02
Надо выпивать 1-2 яйца в день и тренироваться будет увеличиваться мышечная масса.в В яйце содержится большое количество белка и работает как протеин.
06:01
не сомневался что яйцо полезно, ем их с удовольствием.
12:15
Это действительно полезный продукт, вот только детям его нельзя есть ежедневно, можно заработать аллергию
00:25
Ничего себе, еще и зрение лучше становится? wonder Возьму на заметку, у меня как раз зрение плохое. Хотя вряд ли яйца кардинально изменят ситуацию laugh
14:02
Да хоть по десятку яиц в день съедайте — ничего кардинального с вашим зрением не произойдет. И та же фигня с морковкой и голубикой.
Загрузка...