.

В чем польза авокадо для здоровья человека?

Интересные и развлекательные новости

В чем польза авокадо для здоровья человека?

Вкус авокадо очень похож на сливочное масло и имеет привкус орехов, за что его часто  применяют заместо сливочного масла для бутербродов. За свою питательность авокадо в 1998 году был даже занесен в Книгу рекордов Гиннеса.

В данном плоде имеется свыше 20 витаминов и минералов, а также  калий (ответственный за  снижение артериального давления), фолиевая кислота ( которая восстанавливает клетки) и витамины группы В ( помогающие бороться против инфекций). Кроме того в авокадо содержатся и витамины С и Е, что делает этот плод   отличным средством  для профилактики онкологических заболеваний.

Параллельно в  авокадо очень мало  сахара, много клетчатки и немало мононенасыщенных «здоровых» жиров, снижающих уровень плохого холестерина и нормализующих обмен веществ, за счет чего человек худеет.

+1
671

20:46
Надо у Макса спрашивать, можно ли его вырастить в наших условиях. Это он умеет выращивать невыращиваемое.
00:53
Потребление авокадо ускоряет выработку собственных коллагеновых волокон и эластина, тонизирует кожу. В результате разглаживаются морщины, устраняется земляной оттенок лица.
01:04
Было дело, только в отличие от цитрусовых растений, авокадо очень быстро растет и за несколько лет достигает высоты взрослой финиковой пальмы, вообщем не для комнатных условий. А прорастить косточку авокадо очень просто, втыкается две зубочистки крестом и ставится эта конструкция в стакан с водой, через месяц появятся корешки, можно пересаживать в грунт.
01:05
Так он же наверное замерзнет зимой к х… собачьим?
01:25
Выращивать можно только в комнатных условиях или теплице. Начиная от +5 и ниже для авокадо уже критично.
13:52
Авокадо будет полезен и для людей, страдающих от избыточного веса и стремящихся похудеть.
01:21
А можно его зимой в квартире, а летом в открытом грунте?
23:42
Можно в квартире, только нужно ему создать максимально комфортные условия, это освещение и влага, растение то из субтропиков, там длина дня равняется ночи, а в Швеции зимой день короткий. Чтобы обеспечить растение влагой ставятся возле горшка поддоны с водой. Летом горшок с авокадо можно выносить на улицу, то только не под палящее солнце, будет листовой ожог, лучше в притененные места.
23:51
Мы сейчас говорим о выращивании, а не о пользе. Чтобы не страдать избыточным весом нужно заниматься спортом и по вечерам кушать сало с чесноком.
23:56
Да влаги тут хватает, а вот с ночью и днем зимой не очень, зато летом, дня этого завались, до пол 12-го светло. )))) И балкон у нас весь день под солнцем, вобщем я поняла, мороки много.
14:26
Вам проще вырастить кумкват или каламондин.
21:47
У нас они уже в горшках продаются, вырощенные и ещё куча всякой экзотики. Но когда я смотрю и понимаю, что за этим растением, мне придется ухаживать столько, то все желание пропадает.)
22:24
У нас тоже продают, но я бы вам не советовал покупать цитрусовые растения в магазинах, в большинстве случаев их поставляют голландские компании, которые добавляют в грунт специальные стимуляторы роста и цветения. Растение начинает бурно расти и зацветает, однако когда вы будете поливать растение со временем активные вещества будут вымываться из грунта и как итог растение начнет сбрасывать листья и погибнет. В Голландии цитрусовые растения как цветы, подарили и выбросили.
22:28
Здесь тоже, все кто в гости приходят, приносят горшок с каким-нибудь растением, постоянно. Я вообще с растениями не дружу, но периодически появляются, потом помирают, их выкидываешь и все по новой. Приходит кто-то в гости и покупает какую-нибудь растительность. :))

17:41
Сколько стоит в Швеции растение кумкват или каламондин?
23:25
кумкват стоит, если в евро то около 40, если в гривнах, то около 1200.
Вот вам ссылка на самую большую сеть магазинов с растениями, если интересно, там есть все, цены в кронах, если нужно евро, то делите на 10, в гривнах- умножайте на 3.
Вот комнатные растения:
www.plantagen.se/produkter/inomhusblommor?limit=all
Вот садовые:
www.plantagen.se/produkter/tradgardsvaxter
Можете и остальное посмотреть. Там по-шведски, но все с картинками, так что поймете. :)))
00:09
Спасибо за информацию, да, цены на цитрусовые растения практически одинаковы. Красиво смотрятся, могут украсить любой интерьер. А вот просмотрев товарный ассортимент по второй ссылке у меня есть вопросы, там продают саженцы черешни и даже персика, я так понимаю это для теплиц. Кстати какие фруктовые деревья выращивают в Швеции. Думаю «садок вишневий коло хати» только во сне может присниться :))
00:21
Нет, тут умудряются в открытом грунте выращивать, но у них плоды какие-то странные, т.е персик он какой-то зеленый и маленький. Но вот вишню, кстати можно вполне, у нас и дикая растет в лесу. Я на неделе сфоткаю, у меня мама посадила 2 года назад, она нормально принялась и растет. :))
20:12
Плоды персика получается не успевают вызреть, а яблоня и груша растут в ваших краях.
23:51
Да вот чего чего, а яблоней и груш полно. И в садах и дикие в лесу. У нас во дворе, кусок горы, на этой горе яблоня дикая растет. :)))
23:32
Получается с заготовкой сока проблем нет. Скорее всего в Швеции растут поздние сорта яблок, такой редкий вид как «белый налив» наверное не встречается.
23:38
Я всортах, вообще не разбираюсь, вот у соседей растет яблоня, яблоки красные, малые их едеят начиная с августа. У нас эта дикая зараза, с августа и до первых холодов осыпается, я ее спелить мечтаю. А вообще яблоки и груши, тут продаются свои, даже сейчас в магазинах, шведские яблоки ещё продают, я как буду в супермаркете, могу сфоткать, узнаете, что за сорт. :)))
23:42
Нашла онлайн в супермаркете, вот так они выглядят.:)))

www.ica.se/handla/produkt/svenska-applen-olika-sorter-ca-175g-id_p_2092448000000752/#s=ica-supermarket-lysekil-id_01776
23:42
Да многие сорта яблок похожи друг на друга, поэтому не узнаю. Интересно в Швеции в супермаркетах продают продукцию кондитерской фабрики Рошен, недавно покупал сладости, на этикетке уже не хватает мест лепить состав на разных языках.
23:48
Цена довольно кусается, если переводить в гривны получается 120 гривен за кило. Нужно срочно организовывать экспортную поставку яблок в Швецию :))
23:50
А вот это слово Småcitrus как переводится?
23:54
Я украинскую продукцию не встречала в супермаркетах вообще, по поводу Рошена, у шведов есть свое Марабу, оно во всех супермаркетах, плюс Линд, но вот в арабских магазинах, где они продают, еду со всего мира, я покупала:
23:57
мандарин по нашему. )))
00:06
А я подумал что грейпфрут, решил уточнить :)
00:07
Во как «Нежин» добрался до Швеции, фирма выпускает качественную продукцию, цена правда кусается, но качество продукции на высшем уровне, мне нравится баклажанная икра у «Нежина».
00:11
у шведов есть свое Марабу
Не встречал на нашем рынке, даже на вскидку не скажу, что из шведской продукции есть в украинских супермаркетах.
00:11
Я ее только вчера съела, я в тот магазин где-то раз в месяц езжу, ещё там огурцы продают, я их малой покупаю она любитель, я предпочитаю помидоры. Цена у них не дороже, чем на консервы из других европейских стран, но для меня это намного вкусней.:)))
00:12
Я ее только вчера съела, я в тот магазин где-то раз в месяц езжу, ещё там огурцы продают, я их малой покупаю она любитель, я предпочитаю помидоры. Цена у них не дороже, чем на консервы из других европейских стран, но для меня это намного вкусней.:)))
00:16
Вот ссылка на шоколад, но вообще они производят почти всю кондитерку. Я предпочитаю Линд, мне он больше нравится.

www.ica.se/handla/produkt/chokladkaka-schweizernot-200g-marabou-id_p_7310511216405/#s=ica-supermarket-lysekil-id_01776
00:40
не скажу, что из шведской продукции есть в украинских супермаркетах.

Лосось у нас и тот, наверное, белорусский:)
17:25
В основном пишут Норвегия, а кто на самом деле поставляет, не знаю.
17:26
Если буду в Метро, посмотрю, может и есть такой производитель на полках.
17:27
Херсонские томаты самые вкусные :))
23:20
В принципе ничего особенного, шведы просто патриоты, вот они свое и двигают. )))
13:52
Это чисто шведский бренд или совместное производство, к примеру, с Нестле?
23:24
Изначально был шведский 100%, потом в 90-х они продали акции Mondelēz International, американской компании, но главный офис и производство оставили в Швеции, имя тоже не поменяли. Свой шоколад они здесь выпускают.
02:14
Скучаю по американской Wispa (пористый шоколадный батончик) и по батончикам Hersheys. Эх были веселые времена в 90-х.
02:17
Я думаю в 90-х все шоколадки были вкусные. :)))
02:22
Как сказать, сникерс, натс и баунти почти не изменились.
21:12
Ой, да ну: гадость несъедобная, то, что у нас продается
00:52
Регулярное потребление авокадо приводит к полному очищению организма и похудению.
01:05
Есть такое, авокадо чаще всего продается недоспелым, вкусовые качества его посредственные.
08:34
Ну, да, у нас лежал сий фрукт, «доспевал», потом решились его сьесть… И больше не пытались;)
11:58
Вы его в салат попробуйте, очень вкусно получается. :))
12:03
Попадется-куплю.Хотя мне больше известен в виде косметического масла: продается в аптеке.
12:05
Я маслами не сильно увлекаюсь, а для чего оно хорошо?
13:19
Тяжелое масло как основа: можно добавлять эфирные масла.Содержит витамины.Пртменяется при сухости кожи, для омоложения и пр.У нас только для наружного применения продается
13:44
Понятно, я предпочитаю, косметические готовые средства, взял и намазал, а не разводить и добавлять. :))
23:50
Я запала на авокадо, с первого раза, как только его попробовала)). Кушаешь как бы овощ, но привкус у него ореховый, на масло мне он не похож). По моим личным ощущениям, он отлично перебивает аппетит и к тому же насыщает. Когда хочется чего-то вкусненького, но сам не знаешь чего, то авокадо отлично подойдет)). Сейчас пост, мясо многие не употребляют, некоторые не употребляют даже рыбу, но это конечно сложновато. На мой взгляд авокадо отлично подходит на время поста или для разгрузочного дня, в нем действительно кладезь витаминов и минералов, а еще он такой вкусняшка))
00:52
Плод нельзя назвать высококалорийным, поскольку на 100 гр. приходится примерно 158 Ккал.
06:32
Хороший витаминный фрукт, но слишком уж дорогой и недоступный для нашей местности. Для приготовления суши его также используют, но нам приходится заменять огурцом.
09:57
Когда услышал слово «авокадо» — впервые, в детстве… нет, когда прочёл
его (наверно, у Хэмингуэя
или Ремарка? или у Майн Рида? — уже не помню) — в общем, с тех вот пор
я представлял тропическую синь,
и пальмы над ленивым океаном,
и девушку в шезлонге, и себя
у загорелых ног, печально и
неторопливо пьющего кальвАдос
(а может, кальвадОс). Я представлял
у кромки гор немыслимый рассвет
и чёрно-белого официанта,
несущего сочащийся продукт
экватора — нарезанный на дольки,
нежнейший, бесподобный авокадо!

С тех пор прошло полжизни. Хэм забыт,
кальвадос оказался просто водкой
на яблоках, обычный самогон.
Про девушек я вообще молчу.
Но авокадо… — Боже! — авокадо
не потерял таинственнейшей власти
над бедною обманутой душой.
И в самом деле: в наш циничный век,
когда разъеден скепсисом рассудок,
когда мамоной души смущены,
потерян смысл, и лгут ориентиры — должно же быть хоть что-то, наконец,
не тронутое варварской уценкой?!
И вот вчера я увидал его
В Смоленском гастрономе. Он лежал,
нетронутый, по десять тысяч штука.
Но что же деньги? Деньги — только тлен,
и я купил заветный авокадо,
нежнейший фрукт — и с места не сходя,
обтёр его и съел…

Какая гадость
В.Шендерович.
PS А вообще конечно грубовато, а авокадо прекрасно, особенно в сочетании с этим.
fishki.net/2024626-tarakane-moloko---novaja-modnaja-eda.html
Приятного аппетита.
10:53
*И я купил заветный авокадо,
нежнейший фрукт — и с места не сходя,
обтёр его и съел…

Какая гадость *
Полностью согласна с автором стиха.
*особенно в сочетании с этим.*
Нет уж.Ешьте сами тараканов.
11:10
Не тараканов, а тараканье молоко:)
11:34
Ну, там в конце блюдечки с самими «производителями»
11:36
Это тараканий технолог, просто задержался на производстве, за качеством — то надо следить?:)
11:39
Это те, кто не хотел «доиться»:)
11:41
Может собраться приговорили к утоплению в своей продукции:)
13:52
Плоды дерева употреблялись в пищу, из ствола дерева изготавливалась мебель.
16:58
Природа так устроена, что у нее нет абсолютно бесполезных вещей, даже бледную поганку используют.
10:21
Хоть бы раз увидеть его воочию, уж не до «попробовать»! Нас такой экзотикой не балуют.
11:59
А у вас в супермаркетах его не продают?
10:46
Вырастил как-то авокадо. Дома оно вытянулось очень высоко, с подоконника переставил на пол. И большие листья освежают воздух в комнате. Это ещё одна польза самого растения.
13:52
Если вы купили не дозревший плод, не стоит его есть, — он очень твердый и не приятный на вкус.
21:07
Ну не зря же вегетарианцы едят его тоннами. Я всегда говорила, что они умные люди)) Еще авокадо очень сытный, много не сьешь. Очень люблю использовать его в салатах. Жаль только цена кусючая(
07:28
Авлкадо еще называют аллигаторова груша
07:44
Авокадо еще называют аллигаторова груша, из — за своей бугристой кожи. Даже трудно определить, авокадо относится к десерту, как фрукт, или это овощная культура. Если использовать как фрукт, то обычная сладкая груша намного вкусней. Еще надо уметь выбирать авокадо, что б плод был спелый, и мякоть мягкая, если как обычно привозят авокадо с заморских стран зелеными, и они должны дойти до нужной спелости, иначе от не недоспелый плод будет терпким, и не ощутите вкуса. В большинстве случаев авокадо используют в салатах, так его просто есть, это на любителя. Если купили недоспелый плод, пусть он пару дней полежит на подоконнике, как станет мягковатым, тогда можно использовать в салатах
09:59
*Если купили недоспелый плод, пусть он пару дней полежит на подоконнике,*
не помогло(:
21:43
Этот фрукт имеет некоторые противопоказания, и обходить их стороной не стоит.
12:54
Никогда не помогает, если зеленый, то он зеленый, лучше брать сразу нормальный и не морочится с подоконниками. :)
15:54
Я пару раз покупала авокадо и мне не понравился этот фрукт
21:44
Особого внимания заслуживают кожура и косточки авокадо. В них обнаружены токсические вещества, которые представляют опасность для здоровья.
12:08
Где- то эти фрукты под ногами валяются, а у нас днем с огнем не сыщешь, а если и найдешь, то в три дорога!
17:10
Все можно купить за деньги, это не прошлые времена, когда мы про бананы только по телевизору слышали, да на картинках.
14:26
А еще проще вырастить у себя дома.
17:52
Много слышала о полезности этого плода, но только остается проблема найти спелый хороший авокадо, но по крайне мере в наших магазинах
21:25
По моему у апельсина тоже такой состав, не?
16:35
Это конечно хорошо. Но этот фрукт не из нашей зоны плодородия. В магазинах дороговат. Наверно нужно заменять набор полезных веществ более привычными фруктами-овощами для нашего организма. И у капусты, яблок и т.п. будет хороший набор полезных минералов и витаминов.
13:14
Авокадо к стати не плохо помогает похудеть. Это нужно взять на заметку девушкам, а не кушать разную дрянь, типа таблеток.
09:55
Хороший продукт авокадо. Особенно в качестве источника аминокислот и как афродизиак подходит лучше всего.
05:57
Откуда это Авокадо найти, вот чеснок это полезно и везде есть.
17:35
Особенно перед важными встречами и свиданиями — для установления близких и доверительных отношений.
Загрузка...