А как можно бросить курить?

А как можно бросить курить?

Вот не очень я забочусь о своем здоровье, не очень это хорошо, но видимо я фаталист. Но меня начинает задалбывать другое. У меня в принципе нет зависимостей. Я могу не есть по нескольку дней (хотя с моей язвой это не есть гуд), могу не спать по двое суток, могу не пить (не чай) месяцами — меня это не напрягает. Но я как проклятый хожу за сигаретами.

Если у меня будут последние деньги, то я не куплю хлеба или не поеду на маршрутке — я куплю пачку сигарет и как идиот буду идти ночью через пол Днепропетровска. Зато у меня будет что покурить. Опять же повторюсь — меня не столько здоровье заботит (хотя и на него уже влияет), сколько необходимость обязательности некоего действа.

Среди моих знакомых нет людей, которые успешно бросили курить. Я, в принципе, знаю способ — закрыться в квартире на пару недель и не выходить из нее. Не подходит. Или просто перетерпеть в обычном режиме жизни. Но тоже не получается, пробовал — ни одной мысли в голове, хотя думать нужно, а думаю только об одном — как бы закурить.

Может быть вы что-то подскажете, но такой вариант, чтобы можно было вести в целом привычный ритм жизни?

+1
499

13:08
Не сталкивалась с такой проблемой, но знаю что в аптеке продаются никотиновые жвачки и разные браслеты, многие говорят что помогает и сигареты видеть даже не можешь
12:53
Медикаменты не очень хочется принимать. Верю, что есть успешно действующие, но по-моему самые успешные действуют на уровне обмена веществ. А мне не очень хочется туда вмешиваться.
15:09
Если вы хотите получить хороший совет, то могу сказать сразу, что фатализм во всем это вообще проблема как таковая, отдельно стоящая, не важно о какой сфере жизни идет речь. Бросись курить это не проблема, ксли вам дорого ваше здоровье и вы тренируете хоть изредка свою силу воли. Если вы действительно хотите бросить курить, нужно сократить употребление сигарет. А вообще задумайтесь, как говорил мудрец, есть необходимость смотреть в корень проблемы, может быть вы любите себя мучить и заниматься самоуничтожением, но не сразу, а так понемногу и каждый день. Полюбите себя и бросьте курить… я знаю, вы можете!))
19:50
Эх, вот все такие советчики, мол, да не проблема, да не выдумывайте, просто… Сразу видно и не курили никогда толком!))
12:59
Вы так написали, что в ответ нужно еще один целый пост писать.:) Пропуская проблему фатализма, как действительно отдельно стоящую, скажу -сокращение сигарет — это не выход. Начинаешь сокращать, сокращать, а потом разом нагоняешь. Тут или бросать или не бросать. Страсть к саморазрушению — возможно. Но не в случае с курением. Мне в нем нравится все, кроме зависимости. Запах дыма, ритуал прикуривания, зажигалки, сигары, гильотины для сигар, портсигары, запах вскрытой пачки табака, Шерлок Холмс со своей трубкой. Я вот коньяк и вискарь люблю не меньше. Но легко не употребляю их месяцами. С табаком так не выходит.
13:01
Это точно.:) Как в анекдоте про Карузо — я его не слышал, но такая гадость — мне сосед напел.:) Все всё понимают лучше тех, кто с этим реально сталкивался.:)
13:02
Это пост — ответ karina007
16:11
Да попробуйте побороть себя и просто не курить. Выбросить эти мысли из головы, это просто.
19:09
Не как не бросишь, пока у самого желание не возникнет отказаться от этой привычки. А всякие пластыри аптечные либо жвачки это всё ерунда это не работает.
13:03
Желание, повторяюсь смешанное. Нравится сам процесс, но не нравится то, что с ним связано.
20:04
что бы бросить курить нужно хотя бы хотеть бросить, немного силы воли и само собой капля мотивации.
13:04
Все так рассуждают про мотивацию и силу воли, будто являются героем Джека Лондона из рассказа «Любовь к жизни».
20:13
Задумайтесь о вреде курения убедите себя мотивируйте бросить курить посмотрите видео в ютубе о последствие курения
20:38
Попробуйте почитать книгу — автор Аллен Карр «Легкий способ бросить курить» моему знакомому помогла, бросил.
21:44
на мой взгляд бесполезная книга все знакомые кто читал до сих пор курят
21:44
советую электронную сигарету хорошая замена курению
13:05
Думал. С моим нормами курения — разорюсь нахрен. Хотя выход в принципе хороший.
22:00
Не думаю что разоритесь, посчитайте на калькуляторе сколько тратите.
Вот моя история, как покончил с сигаретами. fabula.club/posts/4067-iz-lichnogo-opyta-borby-s-kureniem.html
21:51
очень просто.главное желание
22:36
Печально. Хорошо, что я не подвержена этой пагубной привычке. А вот не есть сутками и не спать — крайне глупо.
13:07
Да нет, это не значит что не есть и не спать — это моя норма жизни, это просто пример, что даже такие жизненно важные показатели не являются для меня обязательными. Просто если надо — не посплю и не поем, безо всякого усилия.
14:07
покупай леденцы или семечки и хавай когда хочешь курить.
10:05
Пробовал, правда помогает — руки и рот чем-то занять. Но через пару дней я ни на семечки, ни на леденцы смотреть не могу.
15:18
Молча берешь и не куришь, просто говоришь что ты сильный, не кто не может табой руководить даже этот табак и всеее
15:38
вообще не вижу в этом проблемы. Не читаю, что настолько человек подвластен этой привычке. Это все на подсознательном уровне больше.
16:48
Послушайте, ну скажите сколько Вам лет? Хотя я могла бы угадать). Сейчас правильно и даже модно вести здоровый образ жизни. Но, Вы просто воспитаны на теме, что курить стильно. Лет так 20 назад это было модно, портить себе здоровье. Или в школе. Даже отличники курили. И я курила, я уже забыла об этом, потому что я люблю себя и мое здоровье мне дороже. Мой отец бросил на раз, два когда доктор запретил ему курить. После этого ни одной затяжки, ни бычка, ничего! Можем продолжить дискуссию. Фатализм — это ваше убеждение что вы НЕ МОЖЕТЕ, что либо сделать, типа не судьба, не мой день, не повезло и пр. Это же ваша жизнь, только вы несете за нее ответственность! КАК МОЖНО НАГНАТЬ ЕСЛИ РЕШЕНИЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ УЖЕ ПРИНЯТО??? А ну выкиньте эту гадость!!!
10:06
Нет, на меня мотивационные спичи и нейро-лигвистическое программирование не действует. Я колода бесчувственная.:)
01:26
Знаю людей которые ходили к бабке, но некоторые даже после умудрились закурить. Так, что здесь без силы воли не обойтись.
18:30
У меня в семье курит только папа. И однажды мама с папой поспорила: если папа за месяц бросит курить то мама дарит папе цепочку на руку, а если папа не бросит то папа дарит маме кулон.Ну папа бросил курить, мама как и обещала подарила цепочку, потом через еще один месяц папа опять начал курить, но уже с цепочкой.
22:06
Не знаю я бросил просто перестав курить, конечно я сначала выкуривал по одной в день а потом купив пачку, поймал себя на мысли что мне это не нравится и даже одной не хочу больше.
13:40
Очень тяжело бросить курить, это все заложено не только на психологическом но и на физическом уровне!!!
21:57
Я как-то раз поспорила со своим другом, что в течение года не буду курить, и я действительно целый год не курила, а потом я настолько отвыкла от сигарет, что даже не могла переносить сигаретный дым. До сих пор не курю.
17:55
Как это у вас нет зависимости? У вас явная зависимость от курения.Сами пишите, что на последние деньги купите именно сигареты, а это и есть зависимость!
20:59
Вы не внимательно читали — про отсутствие зависимости я писал в отношении еды, сна и алкоголя. А потом написал «но» в отношении курения, как раз признавая зависимость.
13:37
Решить все для себя и прекратить.
22:14
Ни какие книги, ни жвачки не помогут. Надо просто изменить определенный ритуал, когда идешь курить. Не быть рабом привычки. Это ко всему относится и сигаретам тоже. Смена алгоритма поведения, когда рука тянется за сигаретой, пойди лучше гантели покидай, или отожмись от пола.
21:00
Пока человек не захочет сам, его невозможно заставить, стержень должен быть внутри самого человека
21:14
Я когда курить хочу, семечки и конфеты хаваю
13:44
На самом деле ничего нет. Стоит только сильно захотеть и перетерпеть первые пару дней. Дальше желание будет пропадать само собой с каждым днем!
16:29
Просто решить это не сложно просто нужно желание.Или уменьшать количества употребляемых сигарет из дня в день.
21:12
главное терпение и желание.
14:49
Сам не курю — и не кому не советую.
15:13
Прочтите Алана кара, главное самому захотеть бросить
23:46
Я думаю если человек действительно захочет бросить курить, он возьмет и бросит, а не будет искать всякие отмазки. Для этого нужно только желание, и немного силы воли.
20:30
Охота к сигарете это самовнушение, можно легко бросить если захотеть этого в действительности и сказать себе, что всё больше на яд я деньги тратить не собираюсь)) а так есть книга «Как бросить курить» Аллен Карр по-моему написал, плюс еще существуют различные таблетки, пластыри, жвачки. Удачи в этом процессе, чтоб тяга к сигаретам у вас отошла за пару дней :)
19:50
+1
Самое простое — просто не начинать.
22:20
У меня товарищи по работе все перешли на электронные сигареты. Более экономно и не такой вред здоровью.
13:18
Я не могла отучить своего молодого человека курить, что только не пробовала. Но в один прекрасный день мы узнали, что в нашем семействе будет прибавление, и О ЧУДО!!! мой любимый сам начал потихоньку употреблять меньше сигарет. Сейчас уже прошло 4 месяца, он выкуривает по 1 сигарете в день, не может совсем бросить. Но для меня это уже хорошо ( раньше в день уходил0 до 2 пачек). Мое мнение _ никакие лекарства не помогут НУЖНО ПРОСТО ЖЕЛАНИЕ !!
14:55
просто настроится и бросит так как будто никогда не начинали
13:25
Вот я бросал так-просто не покупаешь сигареты и просто не совершаешь одно действие-вот берёшь и просто не подкуриваешь сигарету… мол, не ужели ты на столько слаб, что не можешь физически взять и НЕ поднести зажигалку к сигарете, вот берёшь и не подкуриваешь, всё очень просто на самом деле)
21:48
Как мне «нравится» вот эта вот ваша мнимая простота…
18:14
к наркологу надо идти если сам не можешь бросить
KSy
23:07
Как бросить курить? Никак! Смирится и курить дальше
21:20
так нервные клетки сохранить можно
22:24
При большом желании и поддержке можно осуществить все, что хочется.
02:25
Краткий пересказ советского фильма «Самая обаятельная и привлекательная». Никогда он мне особо не нравился.
20:40
Говорят что все эти пластыри, электронные сигареты это все фигня. Если сами захотите то бросите.
den
16:45
Если попробовали, то бросить курить все равно, что бросить нюхать кокс. Мало людей имеющих достаточную силу воли что бы побороть собственный организм. Но не надо утешать себя что лучше курить, чем нюхать кокс. От передозировки никотина людей не меньше погибает, просто в сми об этом мало говорят.
20:43
Только огромное желание и большая сила воли. А что нужно использовать в помощь, каждый решает сам, будь то пластырь или таблетки, или книги читать как бросить эту пагубную привычку
10:22
Конечно можно я бросил курить 10 лет назад и очень горжусь этим.
12:57
курение это привычка просто поменяйте привычку, вместо того что бы покурить съешьте чего нибудь или в тренажерный походите, или еще что нибудь придумайте, первое время будет сложно так всегда
14:18
Может звучит банально, но лучше не начинать. Если говорить о молодежи, которая ради интереса, баловства начинает, чтобы не выделятся «среди своих», им это сложно доказать. А вообще каждый сам решает, что делать со своим здоровьем.
16:54
Бросить можно если есть сила воли и желание. Остальное все оговорки.
Загрузка...