А как можно бросить курить?

Вот не очень я забочусь о своем здоровье, не очень это хорошо, но видимо я фаталист. Но меня начинает задалбывать другое. У меня в принципе нет зависимостей. Я могу не есть по нескольку дней (хотя с моей язвой это не есть гуд), могу не спать по двое суток, могу не пить (не чай) месяцами — меня это не напрягает. Но я как проклятый хожу за сигаретами.

Если у меня будут последние деньги, то я не куплю хлеба или не поеду на маршрутке — я куплю пачку сигарет и как идиот буду идти ночью через пол Днепропетровска. Зато у меня будет что покурить. Опять же повторюсь — меня не столько здоровье заботит (хотя и на него уже влияет), сколько необходимость обязательности некоего действа.

Среди моих знакомых нет людей, которые успешно бросили курить. Я, в принципе, знаю способ — закрыться в квартире на пару недель и не выходить из нее. Не подходит. Или просто перетерпеть в обычном режиме жизни. Но тоже не получается, пробовал — ни одной мысли в голове, хотя думать нужно, а думаю только об одном — как бы закурить.

Может быть вы что-то подскажете, но такой вариант, чтобы можно было вести в целом привычный ритм жизни?