Соблюдаете ли вы правило- не есть после 6 вечера?

Чаще всего стараемся соблюдать. Т.е в 18 мы садимся за стол как правило и позже есть уже начнутся проблемы с организмом. Кому охота ночью желудком маяться.

Ужинаю не раньше 19, Если я поем в 18, то до 23 с голоду помру)Вообще правильно не есть за 3 часа до сна, а не после 18.

Соблюдаю, но когда получается. Хорошо бы, чтобы всегда так и было. Но если не получается пообедать, то ничего кроме как поесть перед сном, освободившись от забот, не выйдет. Чувство голода можно победить, но всё равно хочется.

Нет, большую часть недели, у меня ребенок, тренировку в 7 заканчивает, едим, когда приезжаем с тренировки, но и спать я ложусь, не раньше часа ночи, поэтому, вообще смысла, не есть после 6 не вижу.

Я после 16 часов уже не ем.

Нет, никогда не соблюдала и не буду соблюдать. Поем тогда, когда захочу, даже в час ночи. Не считаю запрет на еду после 18 чем-то очень полезным. Папа у меня всегда говорит — надо есть тогда, когда хочется.

Очень хорошее правило не есть после 18 часов, ведь везде и считается, что организм должен отдыхать. Раньше этого правила придерживалась и все было хорошо, а сейчас из за работы не всегда получается, и тогда возникает тяжесть в желудке, не могу нормально спать. Хотя и не сплю в течении 3 часов.

Не соблюдаю это правило. Ем часа за два до сна. Мне кажется, что это глупое правило, не есть после шести

Я стараюсь не есть за три часа до сна. И ужин должен быть не калорийным.

Нет не соблюдаю. Врачи по поводу этого способа похудения утверждают что это очень вредно. а если вы не едите после шести вечера, то должны отправляться спать не позже 21,00.

Все эти рекомендации бесполезны. Ты целы день проводишь на работе, где толком и не поешь))
Возвращаешься в 19-00 и когда скажите мне есть? голодным спать ложиться!? Вот выйду на
пенсию и буду все, все рекомендации соблюдать...)))

Вообще не соблюдаю, считаю это правило попросту вредным. Соглашусь — приходишь с работы однозначно после шести и что, ничего не есть? Глупо.

Не соблюдаю совершенно, так как ложусь спать очень поздно. Голодать что ли? Когда в животе бурлит и хочется кушать, то никакое яблочко или кефирчик не спасет. Начинаешь перебирать всё, что есть в холодильнике. Уже проверено!