Сколько вы потребляете соли

Я к соли равнодушна, в принципе, нет я солю, конечно еду, но очень мало. Для меня, конкретно, если кто-то посолить забудет, даже не замечу. Но я кладу, травки, приправы разные, мне их вкус нравится. У нас с мамой целая проблема, если она готовит, то кошмар, я столько соли есть не могу, как она кладет. Нашли также выход, салонка всегда на столе.))

У меня сейчас потребность в соли снизилась, кладу заметно меньше. Но я стал активнее использовать травы и приправы, особенно для первых блюд. Так что пробую вкус и иногда на кастрюлю фактически гомеопатическую дозу соли бросаю.

Не замечаю никаких изменений в организме. Сколько потреблял, примерно так и остается. Недосоленное ненавижу и фразу «недосол на столе» не приемлю. Солить нужно при приготовлении.

Я в еду кладу не много соли, не любим мы ее насыщенный вкус в еде. Предпочитаем чувствовать вкусовые качества продуктов, а не соли.

Солить надо под конец приготовления, если конечно варишь пищу, а не салаты, те сначала солят, потом уже масло.

У меня тоже потребность в соли снизилась. Яичницу, салаты никогда не солю. Мало того, часто и забываю посолить блюда. Недавно сварила борщ. Кушаю свежесваренный, нравится, вкусно. Только потом заметила, что я его вообще не солила. Пришлось довести до кипения после добавления соли.

Я всегда любила соленное. Но когда съехала от мамы, заметила, что солю пищу гораздо меньше чем она. Сейчас привыкла и мужа приучила. Мама когда ест мою еду, всегда солит. У всех вкусы разные.

Я стала меньше использовать соль лишь после того, как у меня появились камни в почках и появились боли. Сейчас опять стала налегать на солененькое, и это плохо. А вообще, конечно уменьшение соли в питаниеэто отлично.

Мало соли вредно, Вы станете чахнуть. Но мало соли не бывает у нас т.к. в хлебе много, макаронах, может Вы что-то соленое едите. Может это суставное? Соль является очень важным элементом в человеческом организме, и при ее недостатке наблюдаются следующие проблемы:

Повышается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы;
Ухудшается поступление импульсов в кору мозга;
Есть вероятность обезвоживания;
Происходит загустение крови;
Ухудшается координация и память, а также способность к восприятию информации;
Ослабевают мышцы;
Беспокоит постоянная сонливость.
Признаки дефицита натрия
Наиболее распространенным признаком нехватки соли в организме является обезвоживание и быстрое снижение веса за счет выведения воды, но можно выделить и другие симптомы:

Ухудшение эластичности и сухость кожи;
Тахикардия;
Тошнота, ухудшение аппетита;
Мышечная слабость;
Нарушения в работе ЦНС и почек.