Полезно ли вегетарианство на самом деле?

На самом деле, не известно народов, которые по тем или иным причинам бы придерживались вегетарианской диеты. Все дело в том, что питание простой пищей не было достаточным для обеспечения того активного образа жизни, который вели наши предки. Если сейчас наблюдается избыток калорий в пище, то раньше ощущался их недостаток.

Нужно так строить свое питание, чтобы не было дефицита белка. В российских условиях это вряд ли возможно. Мой опыт-вегетарианство с 18 лет, последствия — до сих пор.

Вегетарианство — скорее хобби, чем повседневный стиль жизни. Если и есть травоядные народы, то продолжительность жизни у них должна быть не очень большой. Человек — хищник и эндокринная система предназначена для обработки животных белков. Перестроить полностью не получится.

Ранее не было определенного мнения. Считал что каждый выбирает для себя образ жизни. Но вот в последнее время подсел на канал «Наука», идет в фоновом режиме. Так я вам скажу, что было несколько передач, которые меня убедили что вегетарианство не совсем благоприятно воздействует на организм. Канал вроде не «желтушный». За дешевыми сенсациями не гоняется.

Я не знаю, что там полезно, но вот ВОЗ не рекомендует вегетарианскую диету, я лично не смогла бы без мяса или рыбы прожить.

Я уже сколько раз спрашивал, нет ли у кого желания на 65 широте заняться вегетарианством, желательно круглогодично:)

Считаю, что не полезно. Либо же под наблюдением, под контролем врача. Чтобы организму хватало всех витаминов, белков, жиров и углеводов, в любом случае, нужно будет принимать какие-то добавки к пище.
Но и вегетарианство тоже бывает разным — кто-то не есть только мясо, причем есть курицу.

Нет, я думаю не полезно. Тем более для человека, для которого мясной рацион является традиционным. О Севере вообще говорить не стоит — если ввести там вегетарианство, так он обезлюдеет.

Прежде чем измываться над организмом лучше взвесить все за и против.

В качестве профилактики думаю будет полезно, особенно тем кто хочет сбросить лишний вес и привести свою фигуру в идеальное состояние.

Если в период потов, то можно, а если вегетарианство постоянно, то можно столкнуться с проблемами, живой белок который находится в мясных продуктах и птице не заменит растительный белок сколько бы вы его не употребляли, а нормальное поддержание мышечных волокон, что бы мышечная структура была в тонусе необходим живой белок, который находится в мясе и птице, и железа хватало в организме.

«Если в период потов,», каких? Мне на ум только родов приходит.

Ничего полезного в искусственном ограничении организма огромной группой продуктов нету. Каждый несет в себе ряд только ему присущих и необходимых веществ и элементов. Да и лишать себя удовольствия от вкусной и разнообразной еды глупо и вредно. Другое дело, что во всем требуется мера-проще говоря не жрать до икоты и по ночам.

Я уже не раз слышала, что мясо нельзя полноценно заменить никакими другими продуктами. Особенно необходимо есть мясо детям до двенадцати лет.

Я не смогла бы стать вегетарианкой.Врачи все время твердят, что мясо необходимо организму.

Мне кажется, что это вредно. Мясо должен есть любой человек. Хоть немного, но нужно

Полезно в том случае, когда сам организм требует этого. А если насильно отказывать себе то вряд ли.