Какое блюдо выбрать на легкий диетический ужин?

Сожрал на ужин огурец с помидором и чашку кофе с печеньем. На сколько диетически, или нет, калорий не подсчитываю, ночами в любом случае в холодильнике не партизаню, как бы не хотелось есть, привычка уже давно выработалась… Завтра могу отужинать салом, яичницей на сале, или еще чем. Возможно рыба будет, может каша.

Так лето пришло — самое время салаты есть. Овощи дешевеют и салатик с печенюшкой (диетической) на ужин — самое то. Можно со ржаным сухариком:)

Я не салат, а просто, в одной руке огурец, в другой помидор,+ кусок ржаного хлеба,+ печенюшка и кофе.

У меня ужин всегда одинаковый, мясо или рыба и салат, какой-нибудь по желанию или что есть в холодильнике из овощей. По ночам к холодильнику не бегаю, если сижу ну очень долго, могу, фрукт какой-нибудь сьесть, но редко, в основном чай.

Подходят фрукты и овсянка. Точнее, каши хлопьями, сейчас есть широкий ассортимент. Желательно выпить кисломолочное — кефир, йогурт и т.п. Жирные ряженка и сладкие йогурты не рекомендуют. Но всё вместе — это мощный ужин, поэтому нужно выбрать что-то одно. Лучше попроще.

Ассоциативный ряд выстраивается однозначный. Диета — фрукты. Уже лето, и фрукты стали по приемлимой цене даже для среднего жителя. Вот вам и ответ. У меня тетка в Москве живет. У нее коронный салат это: взять все имеющиеся в доме фрукты, типа бананы, клубника, киви, яблоки и т.д. Все это мелко порубать и залить сливками. Даже цитрусовые добавляет. И каждый раз получается необычный вкус и полезно.

Да никакого ассоциативного ряда нет, просто еда в любое время, в завтрак, обед, и ужин должна быть вкусная и разнообразная. Терпеть не могу монодиет, а есть овощи и фрукты в любое время года сейчас по моему не самая большая проблема.

Я лично на ужим предпочитаю салаты. Раньше когда железо тягал, то творог лупил, но сейчас или салаты или просто кефир. Как то уже привык, но поначалу так и тянуло опустошить холодильник ). Особенно ночью.

Ну естественно легкий ужин, это хорошо прожаренная отбивная с жареной картошкой. Хи хи.
Творог, йогурт, салатик там ненавязчивый. Скучно и уныло и не еда это вовсе а так… под скупую слезу. Омлетик еще ничего.

Тушенная куриная грудка с луком. Гречка на гарнир. Котлеты на пару и овощной салат на гарнир. Рыбу можно запечь в духовке.

Можно лёгкий салат какой-нибудь. Я ещё иногда делаю курицу(без шкурки) и с ней какие-нибудь овощи

У нас на ужин всегда картошка.