Когда надо есть фрукты, пить воду, дабы не расстроить пищеварение?

Если позволяет материальное состояние, то фрукты можно есть круглый год, свежая клубника на новый год не помешает. Если нет каких-то противопоказаний в употреблении кисло сладких фруктов, то можете употреблять по мере необходимости. Не знаю, на чем основывается такое заключение диетологов — врачей, но они как сговорились, пишут, что яблоки лучше употреблять зеленых сортов. Достаточное количество овощей, фруктов благотворно влияет на кишечно желудочный тракт, вам не придется употреблять слабительные средства. И конечно качество воды тоже не мало значит, я не знаю в каких странах пьют воду из-под крана, но в западной части Украины из под крана идет вода с Моршенского источника, такая вода продается в бутылках газированная, слабогазированная, и без газа, она занимает первое место среди покупаемой воды. Проводили простой эксперимент, купили обычную очищенную воду, заварили в не чай, заварка обычная получается, и заварили пакетик чая в Моршенской воде, в Моршенской воде заварка намного насыщенней, такое впечатление что положили не один пакетик заварки, а два.

свежая клубника на новый год не помешает

Своя, вытащена с морозилки — да, а вот рыночную не советую, кто знает, как в это время года её выращивали.

Игорек мне кажется вы постоянно пишите посты рекламного характера, говорите в западной Украине из под крана идет вода с Моршенского источника. Ну-ну, укажите в каких крупных городах западной Украины можно из-под крана попить минеральной или артезианской водички. С пакетиком чая это вы конечно немного рассмешили меня. Чай наверное в пакетиках был черный крупнолистовой из Шри-Ланки :))

Вообще оригинальный эксперимент по заварке чая. То есть, заварили пакетик с чайным мусором, и ждали где этот мусор приобретёт более насыщенный оттенок:) И использовать минеральную воду для заварки чая, не знаю, по моему всё же это глуповато. Тут есть родник, там просто чистая вода, без дураков. И вода тут не знаю насколько лечебная, но гораздо вкуснее и Моршанской, и любой другой воды. Родник хоть не такой раскрученный, как другие, но те, кто знает, иногда приезжают из центральных областей, и именно за водой. Ну а те кто едет из Мурманска, или в Мурманск, наверно редкая машина пройдёт мимо, что бы ни набрать воды.

и советуют после еды не заниматься физической активностью

Не могу работать на полный желудок.

Желудочный сок, это и так кислоты, и как кислоты которые находятся в фруктах, могут спровоцировать брожение? Провоцирует брожение крахмал, углеводы сахар. Масляно — кислые анаэробные бактерии разлагаются на масляную кислоту, и уксус. Какая-то мутная тема, высосанная из пальца. Посыл правильный, формулировка ни к чёрту. Полноценное переваривание пищи начинается тогда, когда содержимое желудка достигает температуры человеческого тела, то есть от 36, до 36.9 градусов, в зависимости от особенностей организма. По этому не рекомендуется пить как холодную воду, или есть холодную пищу, так и горячую, по тем же причинам. Она будет находится в вашем брюшке, пока не достигнет нужной температуры. Хотя может я что-то не до конца стал понимать, и сейчас процессы в желудке нomo sapiens проходят по другому.

А раньше советовали, после приёма пищи лучше подвигаться, чтобы жирок не завязывался

Даже и не знала, что есть такие особенности приёма фруктов и воды.

Пить рекомендуется не раньше, чем через 15 минут, после принятия пищи. сам процесс пития сразу после еды напоминает процесс смыва в унитазе. Т.е мы просто смываем все из желудка, не дав пище ферментизироваться.

Не согласна, что после еды двигаться не надо. Так и растолстеть быстро можно. Движение жизнь, мой девиз, я не могу после еды лежать.