.

​Глубокое или поверхностное дыхание?

​Глубокое или поверхностное дыхание?

В данной статье расскажу про метод Бутейко суть которого в том, чтобы улучшить состояние здоровья своего организма за счёт уменьшения глубокого дыхания сделав его более поверхностным. Метод основан на научных исследованиях в результате которых было выявлено, что глубокое дыхание уменьшает концентрацию углекислого газа в крови, что в свою очередь вызывает спазм сосудов, ухудшение артериального давления и вызывает либо усугубляет симптомы многих заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. Используя поверхностное дыхание происходит обратное действие: углекислый газ остаётся в организме в нужном количестве, расширяет сосуды естественным путем, улучшает кровоснабжение и восстановительные функции организма, а также уменьшает симптомы таких заболеваний как гипертония, астма и другие.

+2
329

22:58
Как мало людей следуют этому методу. Вот интересно, а если бы все дышали «по Бутейко», то изменилась бы глобальная статистика заболеваний? Похоже, что нет. То есть, этот метод — скорее просто оздоровительная гимнастика. Но интересно.
10:03
Если бы все дышали по Бутейко, то глобальная статистика заболеваний изменилась бы кардинально.В там где снимали приступ астмы по Бутейко, вызовы скорой помощи сокращались в разы(Статистика приводится в фильме «Единственный победитель»).
Мечтать не вредно. Тигр, а если я сейчас по профилю пройдусь? Или количество постиков в сутки добавлю?
23:29
Дышала) В 90-е был пик популярности дыхательной гимнастики Бутейко. Моя тетя за деньги прошла обучение методике. Нас бесплатно обучила)
Затем популярность приобрел аппарат Фролова, в основе которого та же гимнастика Бутейко. Свекр мой много лет дышал.
11:42
Любопытно, и каков результат? Есть положительный эффект?
20:39
-1
Я тогда ничем не болела, а профилактикой не занималась. Тетя от своих тогдашних болячек избавилась. Свекр пользовался аппаратом Фролова наверное, лет 20. Нормализировал давление, укрепил сердце. Не болел и не пользовался никакими таблетками. До аппарата было много болячек. Умер в 89 лет.
23:34
Я наоборот слыхала, что полезнее глубокое дыхание. Где правда никто не знает! Каждый верит в то что хочет.
17:31
for good health you have to just do exercises and you have to do exercises for one hour in night and one hour in morning it will help you to maintain your body slim.
Загрузка...