.

​Глубокое или поверхностное дыхание?

​Глубокое или поверхностное дыхание?

В данной статье расскажу про метод Бутейко суть которого в том, чтобы улучшить состояние здоровья своего организма за счёт уменьшения глубокого дыхания сделав его более поверхностным. Метод основан на научных исследованиях в результате которых было выявлено, что глубокое дыхание уменьшает концентрацию углекислого газа в крови, что в свою очередь вызывает спазм сосудов, ухудшение артериального давления и вызывает либо усугубляет симптомы многих заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. Используя поверхностное дыхание происходит обратное действие: углекислый газ остаётся в организме в нужном количестве, расширяет сосуды естественным путем, улучшает кровоснабжение и восстановительные функции организма, а также уменьшает симптомы таких заболеваний как гипертония, астма и другие.

+2
26

22:58
Как мало людей следуют этому методу. Вот интересно, а если бы все дышали «по Бутейко», то изменилась бы глобальная статистика заболеваний? Похоже, что нет. То есть, этот метод — скорее просто оздоровительная гимнастика. Но интересно.
23:29
+1
Дышала) В 90-е был пик популярности дыхательной гимнастики Бутейко. Моя тетя за деньги прошла обучение методике. Нас бесплатно обучила)
Затем популярность приобрел аппарат Фролова, в основе которого та же гимнастика Бутейко. Свекр мой много лет дышал.
11:42
Любопытно, и каков результат? Есть положительный эффект?
20:39
Я тогда ничем не болела, а профилактикой не занималась. Тетя от своих тогдашних болячек избавилась. Свекр пользовался аппаратом Фролова наверное, лет 20. Нормализировал давление, укрепил сердце. Не болел и не пользовался никакими таблетками. До аппарата было много болячек. Умер в 89 лет.
Загрузка...