Повышение мотивации

Интересное наблюдение, выполняя какие-либо дела в течение дня мы можем заметить, что в какие-то дни у нас возрастает мотивация на совершение действий, а в какие-то наоборот падает. Поэтому стоит задаться вопросом почему так происходит. Возможно это связано со стимулами извне, которые побуждают на совершение действия, провоцирую нашу психику и как следствие нервную систему на вовлеченность. К примеру в спорте, во время ежедневных тренировок через некоторый промежуток времени может возникнуть падение мотивации, так как не чувствуется очевидного прогресса и возникает некоторае апатия.

Если, к примеру, поставлена цель улучшить фигуру, сбросить вес у женщин или у мужчин.

Стимулирующим фактором будет воздействие на болевые ощущения, путём лицезрения себя в зеркале. В нём вы увидите того, кто вас не устраивает на данный момент и это вызовет у вас агрессивную реакцию, злобу на себя, на свою слабость и недисциплинированность и тем самым произойдёт срабатывание мотивирующего спускового крючка, который побудит вас к активной тренировке.