.

Повышение мотивации

Повышение мотивации

Интересное наблюдение, выполняя какие-либо дела в течение дня мы можем заметить, что в какие-то дни у нас возрастает мотивация на совершение действий, а в какие-то наоборот падает. Поэтому стоит задаться вопросом почему так происходит. Возможно это связано со стимулами извне, которые побуждают на совершение действия, провоцирую нашу психику и как следствие нервную систему на вовлеченность. К примеру в спорте, во время ежедневных тренировок через некоторый промежуток времени может возникнуть падение мотивации, так как не чувствуется очевидного прогресса и возникает некоторае апатия.

Если, к примеру, поставлена цель улучшить фигуру, сбросить вес у женщин или у мужчин.

Стимулирующим фактором будет воздействие на болевые ощущения, путём лицезрения себя в зеркале. В нём вы увидите того, кто вас не устраивает на данный момент и это вызовет у вас агрессивную реакцию, злобу на себя, на свою слабость и недисциплинированность и тем самым произойдёт срабатывание мотивирующего спускового крючка, который побудит вас к активной тренировке.

+1
73

00:13
Не уверен, что лицезрение себя в зеркале увеличит мою мотивацию:) А вообще, иногда хочется стать аутистом на время — во время выполнения монотонной и надоевшей работы. Закончить ее — и сразу из аутистов вон:)
18:57
Если смотреться в зеркало, может развиться не только мотивация. Дело в том, что в отражении нет невидимых недостатков, над которыми надо работать. Речь вырабатывается постоянными тренировками, но не обязательно перед зеркалом. Какие-то действия, например, быстрота реакции, тоже постигаются в результате упражнений, где не нужно наблюдать за собой со стороны.
07:43
Спасибо, я теперь прям мотивированный стал )
22:33
Нравлюсь я себе в любом весе. Чем тогда мотивировать.
01:01
В принципе любой человек каждый день подходит к зеркалу, только что-то не всех мотивирует.
01:02
Смотря с какой целью подходить. Мы же не ради мотивации подходим:)
01:19
Какая разница, мотивация должна сама по себе срабатывать.
08:01
* В нём вы увидите того, кто вас не устраивает на данный момент и это вызовет у вас агрессивную реакцию, злобу на себя, на свою слабость*
Не обязательно.Можно или в уныние впасть или в полнейший пофигизм.
13:18
А я в зеркале всегда себе нравлюсь smile И как бы я не выглядела, постоянно говорю своему отражению: «Какая же ты всё-таки красивая, Лера!». Что касается мотивации, то многое зависит от настроения. В таких случаях надо себя преодолевать и мотивировать убеждением: не хочешь, но надо!
13:51
Ну, хорошо, если вы лет в 70+ будете смотреть на себя и говорить, как юная Наташа Ростова:«Что за прелесть эта Лера»:)
16:17
А что поделать, коль время, так безжалостно над нами… Приходиться иногда с улыбкой, а порой с грустью,
наблюдать над изменениями во внешности… увы и ах… sad eyes wonder
16:25
Ну, судя по аватарке, вам далеко еще до «времени грусти»:)
Загрузка...