Как заставить себя быстро проснуться?

Кофе рядом с кроватью – этот неплохой способ вытащить себя из постели. Нужно еще с вечера поставить около кровати кофе и выпить его с первыми звонками будильника. Считается, что организм вольно-невольно активизируется.

Нюхательная соль помогает освежиться, взбодриться и обеспечить отличное самочувствие. Лучше всего поставить ее на прикроватной тумбочке, чтобы она всегда была рядом.

Будильник в верном месте. Если поставить будильник в дальнем углу спальни, за дверью или и и вовсе в другой комнате, то вылезать из кровати потребуется в любом случае. И как можно скорее.

Будильник с подсветкой. В зимнее время солнце встает поздно и отчасти поэтому так тяжко просыпаться. Однако можно сымитировать естественное пробуждение –купить будильник с подсветкой. В назначенное время это устройство начинает светиться все ярче и ярче – то есть получается этакий личный рассвет и ощущение приятного утра.