Бросить курить
Учитывая повышение стоимости сигарет и стоимости лечения от последствий курения, хорошим мотиватором может стать только окончательное прощание с этой вредной привычкой. Способов как это сделать вагон и маленькая тележка, но в начале стоит всё таки настроиться психологически и эмоционально. Кому-то это будет легко, а кому-то не очень, но бороться надо. Постепенно тоже не пройдёт. Вы должны понимать зачем и почему вы это делаете, а также какие плюсы при этом появятся. Заменители тоже не очень подходят, вся проблема в психологии. Мне хорошо помогло самоосознание последствий и немного приёма успокоительных. Хорошо помогал чай с лимон и имбирем, гвоздикой. Ешьте больше овощей и фруктов.
- 18 комментариев
Написать комментарий
hohlenok987
15:36
Главное желание, если оно есть то вы с легкостью бросите курить
Ответить
Azya
16:56
Поддерживаю, хорошо бы для себя поставить цель и идти к ней, хоть это будет не так и просто.
Ответить
keks
17:23
кто серьёзно собрался бросить-тот бросает, а так…
Ответить
Kostya30
20:12
Бросайте резко просто исключите сигареты из жизни, а все, что им сопутствовало (аксессуары, ритуалы и пр.) выбрасывайте без сожалений. Так можно бросить курить за 2 дня, причем на второй день физическая тяга к никотину практически не ощущается. Сохраняется лишь психологический фактор, с которым нужно бороться.Проверено на мне!
Ответить
Оксана
20:39
Не надо начинать, чтобы потом не приходилось бросать. У меня есть знакомые, которые бросили курить легко и непринужденно. А есть и такие которые до сих плр мучаются не могут бросить
Ответить
vicente1989
07:00
Да, желание это будет самым главным в этом
Ответить
Комментарий удален
↓
Весельчак
12:22
Угу, бросали к старости и потом быстро «крякали». От психологического фактора ни куда не денешься, а годами выработанная привычка и потом резкое изменение вряд ли пользу принесет. Так что, если здоровьишко не ахти, то лучше кури и не дергайся, а то здоровеньким в домовину ляжешь раньше срока.
Ответить
Aragorn_125
21:44
Я уже как 1 год бросил курить и уже даже не чувствую дисконфорт!
Ответить
МишаБлинок
12:45
Семь месяцев не курю. дыхание постепенно приходит в норму.
Ответить
Вованчик33
19:26
Главное сила воли, курить бросить можно легко, просто человек не хочет. А цены то реально растут на эту дрянь.
Ответить
DmitriAMK
07:22
Да сила воли тут определяет всё, я вообще курильщиков многих считаю безвольными людьми, так как они не могут избавиться от своей зависимости даже когда имеются из за этого какие-то проблемы.
Ответить
Max3636
20:28
Ну, мне кажется может помочь какой-нибудь спрей или перейти на вейп-сигареты: они более безвредны
Ответить
bon7
22:07
Я слышала, что некоторые люди могут бросить курить резко, но таких мало. Бросить курить трудно, и я не очень-то верю в силу таблеток от курения или вейп-сигареты.
Ответить
YurgenDn
00:00
Я знаю пример эффективного результата от приема таблеток. Но сам бы не рискнул их употреблять. Знакомый несколько кило в весе сбросил — по-моему налицо изменения в обмене веществ.
Ответить
dantessa
22:26
Тяжело бросить курить из-за того, что к табаку добавляют вещества, вызывающие привыкание. Чисто психологически в стрессовых ситуациях хватаются за сигарету. Причин много. Но- факт: быстро бросают курить при ухудшении здоровья или при четком решении бросить курить.
Ответить
YurgenDn
16:49
Угу, привыкание. Прямо ЛСД и марихуанну подмешивают. Байки все это. Табак сам по себе вызывает привыкание.
Ответить
kop
01:08
Не знаю отчего некоторым людям так сложно бросить эту вредную привычку… Я бросила в один день и не тянуло. Моя знакомая бросила вместе со мной, она курила больше 20 лет, тоже не жалуется. Все эти привычки в нашей голове, психологические зависимости.
Ответить