Музыка для пробежек

А просто пробежаться без музыки слабо? У нас ни так давно один такой любитель пробежек решил с машиной пободаться. В ушах бананы, (то есть, наушники), ни хрена не слышит, хотя не знаю, может он решил в параолимпийскую сборную перейти, тогда это конечно оправдано:-)

Я от этой идеи отказался. Вообще от практики надевать наушники на улице. Прямая дорога под авто и на тот свет.

Это точно. Бег в наушниках — потеря координации.

Про собак я и забыл. У нас же любят выгуливать бойцовских сволочей без поводка и намордника и из общей категории «та она не кусается».

Мелкие «дрищьтерьеры» иногда не менее опасны, чем бойцовые, особенно как раз для таких спортивных меломанов.

Не, ну если слушать реквием, то почему бы и нет, такая музыка как раз актуальна на улице. Вот сегодня, буквально сейчас только, приехал из города. Раньше особо не приглядывался, а ведь действительно многие шастают с наушниками «мыломаны» блин, прям спасу нет.

Их даже гораздо больше чем кажется. Среди молодого поколения это вообще эпидемия.

Хорошо конечно музыку послушать во время бега, но это может отвлечь.

Я раньше занималась пробежками, сейчас нет. Музыку в это время не слушала, мне не комфортно, когда я не слышу, что происходит вокруг меня.

Я люблю на пробежках что-нибудь такой супер бодрящее=) Аж бежится как-то веселее

Угу, весело, иногда неплохой способ «раскинуть мозгами» (на мостовой)

Да весьма красноречивая картина.

Звери — Брюнетки и блондинки))) Клип глянь перед этим;)

Вспомнились кассетные плееры. Вот крутяк был, хотя с ним много не набегашься.

На подошве обуви должна быть специальная амортизация. Она необходима для того, чтобы поглощать часть нагрузки от ударов стоп по поверхности. Амортизация расположена на пятке кроссовка, и в некоторых случаях дополнительно на носке.
Обувь должна быть не из жестких материалов. Она должна быть дышащей и хорошо проветриваемой. Также она должна быть очень мягкой и гибкой в передней части, у носка.
На подошве должны быть плотные резиновые вставки. Это нужно не только для дополнительной амортизации во время бега, но и для того, чтобы продлить жизнь вашей обуви. В особенности следует уделить внимание наличию таких вставок на пятке, а также возле внешней стороны носка. На эти области приходится наибольшая нагрузка.
Как правильно бегать, если на вас неудобная обувь? Очень важно подойти к выбору размера обуви. Идеальными считаются те кроссовки, в которых пальцы не достают до передней части около 2-3 мм.

Если вы будете занимать бегом в непредназначенной для этого обуви, то велика вероятность заработать травму. Это становится одной из наиболее частых причин, по которым бросают занятия.
Очень многие новички, которые решили начать заниматься не знают, сколько нужно времени отдавать бегу, чтобы получить первые значительные результаты.

Стоит сказать, что бег – это не только стимулятор работы практически всех мышц нашего тела, но он также является прекрасной анаэробной нагрузкой. С его помощью можно активно сжигать калории, и как следствие быстро худеть.

Чтобы занятия бегом стали хорошим подспорьем для похудения, необходимо заниматься регулярно.

Однако все зависит от вашего уровня подготовки.

Самый лучший бег, это бег босиком.

У меня на примете как-то нет таких мест, на которых можно было бы босиком погонять. Чревато.

Я предпочитаю во время занятий THOMAS BERGERSEN. Настрой зашкаливает и отличный прилив сил и эмоций на весь день. Хотя сказать у всех свои предпочтения.

Музыка может быть любой бодрящей.