Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это здорово, спору нет и без всякого сомнения полезен для здоровья. Под таки образом жизни я понимаю не модное у многих питание травой, а разумный рацион, активный образ жизни - занятие спортом и отсутствие вредных привычек. Сам ощущаешь, как здорово ты себя чувствуешь. Беда только, что в конечном итоге ничего это тебе не гарантирует. Вот, к примеру две истории.

Первая - это начальник на одной моей бывшей работе. Вел здоровый образ жизни - в разумных пределах здоровый. Жареным, копченым и прочим холестерином не увлекался, начал ходить лет пять назад в тренажерный зал (без фанатизма, исключительно для себя), а лет семь назад бросил курить. Выпить мог как нормальный человек - то есть на Новый Год и День рождения. Имел просто цветущий вид и на здоровье не жаловался никогда. Бизнесом занимался серьезно, но не сверхмеры и на работе не ночевал, то есть не сушил себе голову круглые сутки, как бы заработать еще. И бум, узнаю что недавно умер. 45 лет и инсульт. Предпосылок никаких. И это не единичный случай, просто самый свежий.

Другая история. Есть у меня во дворе старой квартиры один крендель, по другому и не назовешь. За те десять лет, что я там прожил, я лишь изредка видела его слегка пьяным. Это в тех случаях, когда подворачивалась разовая работа на несколько часов, после которой сразу можно получить деньги и напиться в хлам. Во все остальное время он находится в перманентном состоянии, которое называется "в говно". Причем в любое время суток - таким я его видел в семь утра, когда уходил на работу, в семь вечера, когда я возвращался с работы, днем, когда я ходил по магазинам. Количество ежедневно выпитого у него измеряется бутылками, причем обычно это шмурдяк, а не качественный алкоголь. Ест не каждый день и даже не каждую неделю, по-моему. И при этом, падла, даже не простужается. Генетически, по обеим линиям у него никто здоровьем в роду не блещет. У нормального человека при таком образе жизни через полгода бы печень отвалилась, а этот, по словам старожилов уже лет 15 так живет. И опять же - случай не единичный.

Вот я и думаю, не все зависит от нас. Можно как угодно подстраховываться, делать все возможное, но срок, когда "перережут твою веревочку" в конце концов определишь не ты. Поэтому для себя решил, что вот есть образ жизни, который по ощущениям для меня самый подходящий, а остальное - хрен с ним, не буду голову ломать, все равно это бессмысленно.


+1
322

17:00
Здоровый образ жизни это конечно здорово!!! Но люди которые так живут как правило ужасные зануды))))
16:20
не все, но встречаются и такие
20:03
Тоже верно.
17:38
Да есть у меня один родственник: и побухивает, и покуривает, и нервы треплет. 80 лет ему. И так ещё неизвестно сколько будет продолжаться. В то же время постоянно вижу как гибнут молодые здоровые люди. Очень жаль.
17:59
забавное сравнение, но это скорее исключение из правил
12:44
Таких исключений уже стало так много, что они превращаются в правило и уже можно даже эпитафию писать на многих памятниках, " Он умер от здорового образа жизни"
18:22
здоровый образ жизни или нет вести каждый выбирает сам.его же никто не заставляет
18:44
Да нет вести нужно такой образ жизни, чтоб вам самому с собой было комфортно. А сколько кто проживет — никто не знает и никакая тут травка и гимнастика не помогут. Вспомнилось как в детстве говорили: Кто не курит и не пьет --тот здоровеньким умрет ))) Все там будем, рано или поздно, об этом ненадо забывать.
11:53
Люди который здоровый образ жизни вели в основном в старости лучше себя чуствуют
19:09
от именно, что жить надо стараться в удовольствие, а не вести этот самый здоровый образ, который на самом деле однообразен до безобразия. И эта рутина здорового образа жизни, иногда и сокращает саму жизнь.
20:16
так суждено было ..+ экология дает многое
20:58
сейчас на диете, спорт необходим как не когда но блин дома заниматься недобно даже если упражнения легкие
15:19
Сало сила-спорт могила!!!
16:59
Все нужно в гармонии и здоровое питание и спорт.
17:00
Здоровое питание — это не трава, а сбалансированное количество белков, жиров и углеводов, а также микро элементов и витамин.
18:28
Это я знаю, просто сейчас упертых вегетарианцев развелось как лопухов под забором.
17:33
Каждый человек индивидуален. Кому спорт и здоровый образ жизни не поможет, а кто бухает до старости без серьезных проблем. Тут уж точно не угадать.
15:31
+1
Все болезни от нервов, вот бомжи-бутылок насобирают-сдадут, боярышника наберут в аптеке-и пир горой! никакой нервотрепки
13:40
Это вы верно подметили! Уже ни раз замечала, как здоровый человек только нервными срывами доводил себя до больничной койки. У кого гордость, у кого ещё какие-то внутренние в себе, а потом уже и внешие с окружающими конфликты!!!
Позитивные люди счастливее и дольше живут (даже если есть какие-то генетические предрасположенности к заболеваниям)!!!
21:44
Ну тогда чем тупее, тем здоровее. «Во многом знании — многая печаль». Копирайт не мой.
14:32
Спорт и здоровый образ жизни это личный выбор каждого. Нравится занимайся)
21:51
Я только за! Поднимайте свою жопу!
22:09
Я с вами согласна, все же генетика играет главную роль, процентов 90, наверное. А остальное — это образ жизни, привычки, случайности…
21:45
90% все-таки преувеличение. Мне кажется больше половины, но не настолько.
21:24
Дело не в генетике-дело в судьбе
22:45
Я тоже за здоровый способ жизни, только есть во мне один минус, начал курить, уже курю 1 год, пытаюсь бросить, а оно хочется курить то, и не могу теперь кинуть.
13:35
Делаю каждое утро зарядку и на весь день заряжаюсь, довольный хожу )
18:29
Не знаю… зож не для всех…
14:54
как по мне всего должно быть в меру
14:54
Раньше делал зарядку по утрам, щас нет времени.
21:58
Здоровый образ жизни это хорошо, главное не переусердствовать)
22:23
Не пью, не наркоманю, хожу в зал, ем только здоровую пищу, вот только курить я не могу бросить и не хочу, люблю курить и всё-не могу представить-как проснуться утром и не покурить(((((
18:56
Надоели люди которые навязывают этот здоровый образ жизни, вот например мне.У меня есть дела важнее, провести день с любимым человеком, заняться музыкой, работой, отдохнуть, развлечься.Да, я занимаюсь иногда во дворе, для себя.Но не более, и я не хожу и не пропагандирую что турники и брусья во дворе это круто, делайте все.Жизнь у каждого своя, и не надо лезть никуда.Занимаетесь-молодцы
18:08
Я вот недавно повелась за здоровым образом жизни, и вот что. девушки, похудела на всякую мерзость и начала занимать спортом и это только за 3 месяца
18:07
все верно — от судьбы не уйти
22:29
да, жизнь не предсказуема, по-этому нужно жить на полную катушку
21:27
как бы не надорвать свою катушку!
22:43
Я считаю, что каждый должен жить так как ему комфортно.Если я люблю мясо, я не буду душить себя травой, хотя и зелень уважаю. Если мне нравится хорошее вино, то пиво пить я уже не стану.
18:47
так и есть! А ещё многие «ЗОЖевцы» делают выводы о людях лишь исходя из их пагубных превычек!
22:12
та блин, к сожалению так и есть.Я вот в зал хожу, питаюсь правильно, а здоровье что-то борохлит, а друг у меня есть один-вечно молодой-вечно пьяный, и бухает и курит и не только сигареты и нюхает, вот только не колится-так чувствует себя на все сто.
13:10
А где ты видел друга который признается что колется?
21:17
вот сегодня увидал одноклассника убитого в хлам, шприц покупал в аптеке-начал оправдываться что для прививки берет…
21:47
Здоровый образ жизни-это хорошо конечно, но не следует слепо повиноваться правилам, которые кто то придумал. Каждый человек должен сам для себя понять, что такое для него здоровый образ жизни
12:32
Последнее время под здоровый образ жизни подвели даже БАДы и тенториум
13:47
Сейчас практически везде слышится эта фраза-ведите здоровый образ жизни! Но не все понимают, что это очень нелегко! Для этого нужна огромная сила воли, желание и просто любовь к жизни!
13:06
Здоровый образ жизни — это хорошо. Я, вот, например, по утрам поднимаю гантелю и отжимаюсь
11:50
Я за здоровый образ жизни не пью не курю и по утрам бегаю
21:55
Здоровый образ жизни, годам к сорока даст о себе знать
22:26
Здоровый образ жизни — тоже непростое понятие. Тренировки, питание, режим — нагрузки всё равно есть.
05:04
Мне ЗОЖ не по плечу. Потому что я не знаю, что это такое — все предлагаемые методики по сути своей являются бездоказательными. А вот адекватные рекомендации и советы я бы назвал НОЖ — нормальным образом жизни. Который понятен даже на инстинктивном уровне.
06:06
Когда основателя газеты«ЗОЖ» спросили, следует ли он всем рекомендациям, он ответил, что не похож пока на психически больного человека. А ведь если подумать, то так называемый здоровый образ жизни по плечу только человеку с тараканами в голове.
21:55
Физкультуре(а не спорту) нужно уделять время несомненно.Спорт как правило на надрыве и это не приносит здоровья.Что касается образа жизни-гены все определяют и среда обитания.Если нет других внешних факторов. Черчилля вспомните.
Загрузка...