Закаляйся, если хочешь быть здоров...

Закаляйся, если хочешь быть здоров...

Надо было срочно как — то смыться с практики, хотя бы на неделю. Встав утром пораньше, посмотрел в окно. Хмурое мартовское утро, пронизывающий ветер, судя потому, как гнуло деревья.Погода как раз самая простудная, но как заболеть — то? Натянул спортивный костюм, вышел из дома и побежал в сторону ЦПКиО.

Благо до него не так далеко. Метод выбрал самый, как мне казалось доступный. Набегаться, пропотеть, обтереться, если найду конечно чистым снегом и дома холодный душ приму. Если не воспаление, то уж простудиться — то точно должен. Выполнив всю намеченную программу, стал с нетерпением ждать, когда " поплохеет".

И вот так лет тридцать жду, с тех пор не разу не простужался, ( жаль только, что практику пришлось от звонка до звонка тянуть, ну очень мне надо было тогда удрать, не получилось...

0
333

12:21
Не знаю но мне этот метод не нравиться не очень люблю закалятся особенно зимой!
13:27
я тоже опасаюсь этих закаляний
12:53
Да, мне не помешало бы. Чуть холод — и уже больна. Слишком сильно люблю тепло.
13:19
Вот свет, воду или отопление отключают, такая закалка идет. Здоровье аж бьет ключом.
13:28
мой сосед уже на протяжении лет 20 каждое утро обливается холодной водой под подьездом, каждое утро
22:49
а все думают наверно, вот дурак какой, холодина на улице
16:53
Закаляться также надо с осторожностьб а не с фанатизмом.
18:03
Во время службы в армии, решили мы с товарищем залечь на отдых в санчасть, с нее и в самоход можно рвануть, да и вообще отдохнуть от «тяжести» несения воинской службы. Купили мы два килограмма мороженного и быстренько его так примяли, расчет на больное горло и иные последствия не оправдался, после этого я долгое время на него и смотреть не мог))
19:38
Пару раз пробовал, закалятся, но это плохо заканчивалась.
19:46
Знакомая ситуация. Такие же практики в свое время мне тоже не помогли.:)Потом уже, исходя из опыта вывел — заболеть реально при длительном «неназойливом» охлаждении организма. Например просидеть полдня у приоткрытого окна зимой-поздней осенью.
22:38
Закалятся пробовала, но не получилось, только простуда получилась ((
15:54
Я закалаюсь каждый день, почти не болею
19:01
у каждого человека свои особенности.
22:05
Хех, зимой круто, у деда в деревне с баньки в снег. Какой молодой
22:34
закалятся немножко надо.реально помогает
18:19
мечтаю хоть раз в такой баньке побывать
19:37
ух! обожаю холод, как нестранно, сам закаливался и всем советую ))))
17:45
М ы каждый год в Архыз ездим. У подруги трое детей. Одна 6 месяцев, второй 5 лет и третей 7. Так вот она старшеньких всегда в горной речке купает. И ничего. Здоровые, даже простуда их не берёт!
19:26
Осторожно с подобным закаливанием, в старости может аукнуться.
14:28
Ну не знаю. У нас в компании есть мужчина ему 70 с хвостиком. Очень подвижный, а здоровью могут многие молодые позавидовать. То же увлекается купанием в речке, хождением по горам. Я считаю надо меньше себя жалеть, и тогда будешь здорова!
18:56
Не спорю, но опять же, главное, не переусердствоватьВот моему дяде не повезло: он занимался закаливанием по методу Парфирия Иванова и к пожилому возрасту заработал ревматизм
18:19
наоборт такие люди долго живут
13:51
А еще очень полезен контрастный душ! Укрепляет нервную систему и делает вас гораздо менне восприимчивым к простуде и вирусам.
10:55
Полезное дело, соглашусь полностью, закаляюсь уже очень давно, и рад этому
19:11
Вот автор молодец, как бы мне так пооздоравливаться!
18:04
Я могу даже зимой покупаться, хочу что ощущения просто фантастические после таких водных процедур. И самое главное, что не замерзаешь
21:53
Надо будет и себе попробовать)
19:34
Моя мама обливается каждое утро холодной водой на улице, говорит без этого уже проснуться не может)))
21:32
все дело в привычке, закаливание сродни наркотику, при обливании холодной водой выделяется ЭНДОРФИН!
16:22
пыталась закаляться ничего не получилось
17:09
Это либо с детства надо привывать или иметь силу духа.
19:47
С этим шутить тоже нельзя, закалка вещь серьезная, можно получить переохлаждение организма. Закалятся надо постепенно. Тебе автор повезло.
22:34
Закаливание — довольно полезная процедура, но не каждый наверно решится на это. Хотя, надо взять себя в руки и вперед.
Veronika28
03:34
А я однажды чуть не опоздала на работу, потому что опоздала на автобус… Хорошо что была в кедах и я бегом помчалась в сторону работы. С тех пор и бегаю по утрам, сбросила несколько кг, и ноги накачала))
13:12
Хорошая статья, поучительная и прикольная.
23:26
Закаляться непременно нужно и самому и своих детей приучать с раннего возраста, иммунитет будет крепче
20:33
У нас сосед так постоянно закаляется. Чудак. На себе не пробовала.
21:25
Зато здоровеньким помрет:-)
21:58
Не закаляюсь но очень уважаю тех кто закаляется сам и закаляет своих деток.
11:48
Да люди которые нашли в себе смелость начать закаляться и не отказываться от этого просто молодцы. Завидую их силе воли. А многие ноются что даже в зал нет времени сходить устали или что то ещё выдумывают.
02:55
Закаляться лучше с детства начинать. Контрастный душ в условиях городских квартир, самое то.
Загрузка...