Помогают ли кому-то наши переживания...

Есть люди, которым свойственно переживать. Сама к таким отношусь. Если, к примеру, у родственников  пусть даже далеко от меня живущих, что-то происходит, переживаю за исход их дела. Хотя знаю, что помочь  ничем не могу. Подобную категорию людей я называю «переживательные люди».

Конечно, степень переживания у всех разная, но часто так или иначе нервы натянуты и столько душевных сил растрачивается  в пустую.
Мне подруга советует: если не можешь повлиять на ситуацию, вместо переживания, делай уверенный посыл в Космос, что всё будет хорошо. А если что-то всё же и случится, то разбирайся по факту. И помогай, если можешь помочь. Говорит, что у неё это работает.
Вспоминаю время от времени её совет, но пока никак не могу перестроиться. Тяжело изменить  свой  склад  характера  и как бы «запрограммированное « отношение к ситуации.