И это пройдет

У каждого на жизненном пути есть взлеты и падения, и есть метод, с помощью которого можно спокойнее относиться к переживаемым эмоциям во время таких перепадов.

Этот способ сформировал ещё Соломон и смысл его таков: “Если сейчас плохо — я должен осознавать, что и это пройдет.”

В этом способе есть как свой плюс так и минус. В случае, когда состояние неважно он будет действовать воодушевляюще, в тоже время, когда человек на коне, эта мысль так же будет закрадываться в потаенные уголки сознания. И это пройдет.

Этот метод призван стабилизировать и дать больший контроль над ситуацией, преуменьшить влияние сильных эмоций для нахождения лучшего решения. Но как я уже отметил сильные радостные эмоции также могут сдерживаться за счёт выработанного навыка контроля.