.

Триггеры дня

Триггеры дня

Вы когда-нибудь замечали, что на совершение какого-либо действия в течение дня вас побуждают определенные стимулы, определённые события. У этих событиях есть точное название, они являются триггерами. То есть с пусковыми крючками на совершение тех или иных действий. Вы могли заметить, что когда включаете телевизор, либо YouTube и начинайте просмотр у вас возникает чувство голода, а если быть точно желание что-нибудь перекусить во время просмотра, при том что недавно был обед или завтрак. Это связано с тем, что в вашем головном мозге возникла связь между просмотром и приемом пищи в предыдущие разы и эта связь закрепилась положительный реакцией организма порцией удовольствия от вкусной еды, либо интересной передачи. И когда Вы начинаете есть либо просмотр чего-то мозг дает сигнал для усиления удовольствия. На протяжении дня может быть очень много подобных триггеров и они собственно и определяют ваше поведение. Конечно их можно изменить, но для этого потребуется приложить некоторые усилия.

+3
47

15:50
Мы замечали)) что на совершение, какого-либо действия в течение дня, нас побуждают определенные стимулы.
Но вот, как это действие называлось… не знали)) Спасибо, просветили thumbsup
17:02
Триггеры да, бывают разными. Например, в какой-то деятельности бывает, долго раскачиваешься и не решаешься «решиться» (простите за тавталогию) и сделать то или иное. Триггером в данном случае может быть и пример коллеги, и хороший разговор или шутки с теми же коллегами, или приятные, хорошие мысли.
21:32
Мозг до сих пор не изучен. Может быть, некоторые физические качества. Но мышление до сих пор остаётся, так сказать, загадкой.
09:41
Трудно не согласиться. Особенно в точку- с просмотром телевизора!
13:45
Не знала, что подобное называется триггером. А вот то, что стимулы побуждают на определённые действия, известное явление.
13:45
Чет я в туалет захотел…
13:48
+1
Не забудьте написать, когда есть захочется. Это важно, мы не хотим пропустить.
12:18
Вот щас захотел )
22:07
Уже не возникает, изжила эту привычку- перекус перед телевизором. Еще бы избавиться от перекура после еды. Тоже триггер- поел-покурил-конец трапезы.
20:17
спасибо что посвитили,
Загрузка...