​Как стать независимым

Зависимости бывают нескольких типов, начиная от пищевой и заканчивая игровой. Чтобы стать независимым от какой-либо привычки для начала необходимо понять её природу, как она сформировалась.

К примеру игровая зависимость. Почему люди играют в игры? Почему они это любят и почему не могут оторваться от этого занятия?

Вот те вопросы, которые необходимо задать и на которые необходимо найти ответ. Второй важный момент, чтобы перестать быть зависимым от чего-либо нужно не только искоренить само состояние зависимости, но и сформировать новый образ жизни, который будет исключать эту привычку из возможности ее выполнения автоматически в течение дня.

И в заключение, чтобы понять действительно ли зависимость прошла можно проверить это опытным путем выполнив действия, которое вынуждало быть зависимым от него и отследить насколько легко вы можете переключиться на другие занятия, то есть стать независимым.