Аквариумные рыбки против стресса
Интересные и развлекательные новости
Существует немало способов отдохнуть после напряженного рабочего дня. Кто-то занимается медитацией, кто-то садится за просмотр телепередач, кто-то читает, кто-то идет гулять- вариантов масса. Однако психологи провели интересное исследование, благодаря которому было выяснено, что людям полезно наблюдать за рыбками в аквариуме. Перемещение живых существ, их взаимоотношения друг с другом благотворно влияют на психику и помогают человеку отрешиться от повседневных проблем и переместить свое внимание на естественный живой мир. Конечно, такой метод релакса требует вложений и ухода за питомцами, однако в этом есть своя прелесть заботиться о ком-то, а не быть полностью поглощенным в свои проблемы.
«Дичь не улетит, она жареная»
От аквариумов он избавлялся постепенно, теперь никаких рыбок…
Что касается рыбок, то мне кажется, с тем же успехом можно наблюдать за движениями маятника или бегом стрелок по кругу. Разница в том, что немного больше траектории, цвета и неожиданных поворотов.
Хотя правило про аквариум неплохо работает в офисе или очень людном месте. А вся причина в том, что наблюдая за движением рыбок человек дистанцируется, «улетает» из суеты и попадает в свой, отдельный мир. Там он может успокоиться, отдохнуть и просто перезагрузить свое сознание.
Так что для каждого человека найдется свой, приятный и удобный способ релаксации при помощи живого мира, нужно только поискать. А чтобы не заморачиватся, к жвиотным можно ходить вообще в магазин или зоопарк. Вот я сегодня насмотрелась на крыску и успокоилась, пока покупать не буду.
— вот нечего им делать! Убегают, прибегают, суетятся… Зачем? Почему? Непонятно.
И так это ощущение сильно было, что и впрямь, суетиться и бегать расхотелось. Захотелось расслабиться и плыть. Жаль в аквариум не поместилась бы)