Как правильно есть сало. Если есть.

Уникальнейший народный целитель, врач и руководитель Минздрава Ульяна Супрун не перестаёт преподносить уникальные рецепты здорового образа жизни. Несмотря на обилие современных изданий на тему оздоровления, ни одно из них не может состязаться по популярности с украинским и.о. министра здравоохранения.

Недавняя статья о том, как правильно употреблять сало, решает новую сложную проблему. Продукт, в котором оказывается мало холестерина, а жирных «рыбьих» омега-3 полиненасыщенных кислот достаточно много. Правда, меньше чем в авокадо, но организму должно хватить, конечно если правильно подобрать.

По калорийности сало тоже не очень повредит организму. В 100 гр 900 калорий. А ещё в 100 граммах всего лишь треть суточной нормы холестерина — около 95 мг. И, подводя итоги, автор поста в Фейсбуке, даёт точные указания:

1.Не есть много сала (чтобы не обожраться);

2.Следить за ежедневным рационом (чтобы не очень много жрать);

3.Ешьте сало с красной пищей — морковкой, красным болгарским перцем, томатами, борщём (чтобы обильно жрать, но не обожраться).

У этого автора вообще много интересных статей. Неожиданный взгляд на жизнь и советы по правильному питанию и здоровому образу жизни «на каждый день» несут в себе много интересного. А главное — весёлого.

Для интересующихся: www.facebook.com/ulanasuprun/photos/a.1764564323828127/2229962847288270/?type=3&theater