.

Витамины

Витамины

Сейчас в аптеках широкий выбор различных витаминов. Вот только помогают ли они? Раньше я сама частенько в зимний период приобретала витамины, как минимум это аскорбинку, сейчас уже даже и не знаю, стоит ли их вообще употреблять. Много информации в сети, что многие витаминные препараты просто бесполезны, а иной раз при неправильном приёме вред наносят. Родственница покупает их круглогодично, и считает, что самые дорогие — пользу принесут, а дешёвые бестолковые.

И вот думаю, может и правда лучше побольше фруктов и овощей употреблять, чем неизвестно что. С другой стороны, это же сколько нужно всего скушать, чтобы получить необходимое для организма.
+2
47

10:29 (отредактировано)
+1
Наблюдаю тенденцию: люди перестали покупать импортные витамины с большим количеством составляющих: с одной стороны дорого, с другой не факт, что усваиваются все.Одни витамины мешают усвоению других, недаром есть серия Алфавит, где витамины разделены на три группы и выпускаются в таблетках разного цвета, принимать их надо поочередно.
Заметила, что сейчас чаще всего покупают витамин С и желательно без фруктовых добавок.И совсем исчезли (в нашей аптеке) дешевые отечественные витамины: ревит и ундевит, которые очень охотно брали в том году.
Подитожу: берут А, Е и С, как отечественные, так и импортные.Ну, да, витамин Д еще
А комплексы как-то не очень
Витамины нужны, зимой особенно, но кратковременными курсами, от аллергии никто не застрахован.Летом достаточно фруктов.
13:58
Так ведь витамины не призваны заменить овощи и фрукты. Тут скорее психологический эффект и ваш организм получая позитивные эмоции, выдает лучший результат.
14:22
Предпочитаю самые дешевые покупные витамины, такие как назвала Sepia — Ревит, Ундевит. У нас еще продают Комплевит. Для приема 1-2 раза в год- предпочтительно в ноябре и апреле, профилактически. А вообще, по состоянию волос, кожи, общему состоянию видно, нужен вам комплекс витаминов или нет. При болезнях, конечно, врач назначит.
16:31
-1
А зачем витамины, химические, если питание сбалансированное, пользы от них никакой, разве что себя успокоить. Другое дело, когда врач назначает.
09:52
Мне почему то в последнее время совсем не внушают доверия никакие витамины
14:13
Многие утверждают, что натуральные овощи и фрукты не заменят никакие витамины, пусть даже самые супер-пупер. В них не только нужные витамины, но и необходимая клетчатка. А витамины по-любому химия.
Загрузка...