Витамины
Сейчас в аптеках широкий выбор различных витаминов. Вот только помогают ли они? Раньше я сама частенько в зимний период приобретала витамины, как минимум это аскорбинку, сейчас уже даже и не знаю, стоит ли их вообще употреблять. Много информации в сети, что многие витаминные препараты просто бесполезны, а иной раз при неправильном приёме вред наносят. Родственница покупает их круглогодично, и считает, что самые дорогие — пользу принесут, а дешёвые бестолковые.
И вот думаю, может и правда лучше побольше фруктов и овощей употреблять, чем неизвестно что. С другой стороны, это же сколько нужно всего скушать, чтобы получить необходимое для организма.
Заметила, что сейчас чаще всего покупают витамин С и желательно без фруктовых добавок.И совсем исчезли (в нашей аптеке) дешевые отечественные витамины: ревит и ундевит, которые очень охотно брали в том году.
Подитожу: берут А, Е и С, как отечественные, так и импортные.Ну, да, витамин Д еще
А комплексы как-то не очень
Витамины нужны, зимой особенно, но кратковременными курсами, от аллергии никто не застрахован.Летом достаточно фруктов.