Что объединяет йогу и медитацию?
Интересные и развлекательные новости
Те люди, которые занимаются йогой и медитацией, уверены, что эти занятия- прямая дорога к гармонии личности с природой и Вселенной, и что другого метода добиться идеала и мудрости в мире просто нет.
Ученые из Канады решили проверить, правда ли это или вымысел. К своему эксперименту они привлекли 30 участников, давно занимающихся медитацией и йогой. По замыслу испытуемые должны были выполнять различные упражнения, а специалисты фиксировали их мыслительные процессы и умственную деятельность. Вторая группа участников должна была в это время только читать книги.
Йоги и те, кто занимался медитацией, демонстрировали чудеса мышления, которое улучшалось по ходу выполнения испытуемыми некоторых упражнений. Так, прочтение текста, написанного различными цветами, вызывал у йогов гораздо меньше замешательства, чем у лиц, читающих книги.
После занятий йогой и медитацией настроение и активность у людей-йогов становилось лучше.
Потому специалисты сделали такой вывод: йога благотворно воздействует на людей, причем даже в большей мере, чем медитация.
Так что касторка -это для заведомых экстремалов.
100%, я помню как я ржала почти до слез, когда у них третий глаз открывался, после медитации и асан на курсе йоги, мне точно это не доступно.