"Сова" или "Жаворонок"?
Как же хочется поспать утром подольше.Этот будильник пикает — спать не дает.И каждый раз мы себя ругаем себя на том, что нужно ложиться раньше спать.А если не хочется? Все самое интересное начинается после 22:00, а то и позже.И сидишь за полночь.То кино интересное, то в интернете самый разгар общения.Вот именно так мы в себе зарождаем «сову».Поздно ложимся спать, где-то после полуночи, и поздно встаем.Хорошо если до обеда.Некоторые могут спать и до 14:00.
«Жаворонки» не такие.У них все правильно.Спать нужно ложиться до полночи, и вставать рано утром.И в основном для них это норма.И всегда они полны зарядом бодрости и энергии.Может из-за того что рано встают?
Я тоже рано встаю(будильник разбудит в 5:00.)Правда спать иду поздно.Стараюсь заставить себя идти спать в 23:00, что не всегда получается.Но это в будни.В выходные же я отрываюсь.И спать поздно, и вставать поздно.Признаюсь — поспать люблю!.
А дятлы-то кто? Кто долбит ближних? Или совино-жаворонковый режим имеет?
По-моему, это стукач прежде всего.И стучит и днем, и ночью.
Наши к 12-часу-двум угоманивались и спали до 6-7 утра.Это и было время сна для домашних.Всех кроме мамы, малявка на грудном вскармливании ела еще и ночью.
Сейчас детки укладываются в 9-10 вечера и спят до 8-9 утра.Так что есть время для ночного сна, до тех пор, пока кто-нибудь не запищит, но, как обычно, достается маме.
удобней для жизни))