.

​Мы так часто злимся на ровном месте…

​Мы так часто злимся на ровном месте…

Сколько раз за день мы сердимся и злимся из-за пустяков и недоразумений или вообще из-за того что не имеет отношения к окружающим нас людям. Есть ли способы с этим бороться, попробуем разобраться:

  • Себя не переделать, но по возможности можно предупредить близких о том, что вас штормит. Не всегда поможет, но в некоторых случаях может и спасти.
  • Охватывает злость, переносите ее на неодушевленные предметы. Они не ответят и вы утихните быстрее.
  • В какие-то моменты это невозможно контролировать, поэтому учитесь бегать. Чем дальше убежите, тем меньше вреда причините.

Это лишь попытки что-то сделать с самим собой в моменты злости. А как вы сами справляетесь, со своими приступами агрессии и что помогает?

-1
102

05:50
Как далеко вы научились бегать?
09:05
Агрессия лишь предвестник депрессии. Поэтому, если у вас частые или единичные приступы агрессии, ожидайте аналогичные депрессивные состояния. Организм так работает — вспышка+темнота=покой. Если покой не соблюдается, то получается разлад.
10:57
*Это лишь попытки что-то сделать с самим собой в моменты злости. *
Зайдите в аптеку, купите легкие успокоительные, любой фармацевт предложит.Отметьте в календаре дни, когда вас особенно «колбасит», и пейте успокоительные заранее.Никто не виноват, если с собой не справляетесь.
13:47
атаракс сейчас только с рецептом?
15:11
+1
У нас его нет.Надо в аннотации смотреть: если написано «отпуск по рецепту, значит отпуск по рецепту.Другое дело, если рецепт не остается в аптеке, могут и так отпустить
12:29
Себя не переделать, но по возможности можно предупредить близких о том, что вас штормит. Не всегда поможет, но в некоторых случаях может и спасти.

Мне понравилось, я всегда думала, что злость, это состояние, которое невозможно предугадать, ну если только не больной на голову садист. Вот как предупредить можно: завтра я буду злиться с 6 до 7-ми вечера, просьба, всем уйти из дома. ))))
поэтому учитесь бегать. Чем дальше убежите, тем меньше вреда причините.

Это шедеврально, просто, учитесь бегать на длинные дистанции, что бы не прибить кого-нибудь, я нашла ответ на вопрос, почему я такая добрая и все родственники еще живы — бегать научилась далеко. ))))
13:17
" я нашла ответ на вопрос, почему я такая добрая и все родственники еще живы — бегать научилась далеко. ))))*
Можно и по-другому: посылать далеко-далеко тех, на кого злишься.Мысленно.
13:25
Не, просто советы у девушки, очень хорошие, причем во всех темах, вот делать не фиг человеку, ерунду писать, неужели сама верит.))
13:44
*ерунду писать*
Пусть пишет: дает повод для комментов, иногда интересных.
13:53
Нет, писать то пусть пишет, меня больше вопрос интересует, сама то верит, или следует своим советам?
13:59
Какая здесь разница, кто во что верит? Лишь бы читабельно и кучеряво, с красивой картинкой. Не слишком умно.
14:59
*сама то верит,?*
Я задавала ей подобные вопросы.Не отвечает.А раз не отвечает, значит задача только писать.А писать можно что угодно о чем угодно, было б«читабельно и с красивой картинкой»
17:24
+1
Вот вы глумитесь, а я завидую такой универсальности. На любые вопросы и проблемы всегда есть простые и краткие советы из нескольких пунктов. Под псевдонимом автора скрывается сам Будда — Гаутама сияющий.
17:37
*. Под псевдонимом автора скрывается сам Будда — Гаутама сияющий.*
Ну, и кто из нас глумится?
10:00
Мы не глумимся, мы принимаем советы от гуру, читаем внимательно, открыв рот.))
12:34
На счёт злости скажу так. Многое тут зависит от генетики конкретного человека. Есть очень вспыльчивые и злые люди по какой то линии, отца или матери. Тут уж ничего не поделаешь. Мне помогает спорт снять агрессию. Вся злость уходит в гриф штанги или турник.
15:26
Поддержу Юргена и немного от себя добавлю. Всю сознательную жизнь убеждался что нет простых ответов на сложные вопросы. А тут «госпожа очевидность» пришла и в трех тезисах все разложила по полочкам. И чувствуешь себя дурак-дураком. Сколько раз в гневе и раздражении делал гадости. Затем извинялся, копался в себе. Почему это, как это, зачем это.
А здесь все просто. Заучи три тезиса и жизнь станет прекрасной.
16:31
Выплеск эмоций на предметы хороший способ. Муж использует первый способ, но его мама всегда умудряется попасть ему под горячую руку, живут как кошка с собакой.
21:24
Надо развивать самоконтроль. Я тоже часто срываюсь из пустяков. Работаю над собой по этому вопросу. Стараюсь анализировать и делать правильные выводы.
22:22
Ничего не помогает, пока не выскажусь. Считаю, что пусть другие люди промолчат, убегают или что угодно делают и думают. Могу ситуацию довести до абсурда. Но быстро отхожу и могу извиниться.
09:11
Если злость на близкого человека, то мне жаль и его, и себя, потому что не хочется мотать нервы ни ему не себе.Злость проходит, без всяких эмоциональных всплесков: обдумаю, потом переговорим, все обсудим и решим, как выруливать из ситуации.
Если злось на чужого человека, то всплеск эмоций может быть, но это мне в минус.Потом обдумываю: значит, человек мне был послан не случайно, а чтобы чему-либо научить.Может, терпимому отношению к людям?
А вообще посторнонних тоже жаль, когда понимаешь, что у человека проблемы и он решает их выплескиванием негатива на окружающих.Главное не продолжать цепную реакцию, не вовлекаться.
Загрузка...