Мы так часто злимся на ровном месте…
Сколько раз за день мы сердимся и злимся из-за пустяков и недоразумений или вообще из-за того что не имеет отношения к окружающим нас людям. Есть ли способы с этим бороться, попробуем разобраться:
- Себя не переделать, но по возможности можно предупредить близких о том, что вас штормит. Не всегда поможет, но в некоторых случаях может и спасти.
- Охватывает злость, переносите ее на неодушевленные предметы. Они не ответят и вы утихните быстрее.
- В какие-то моменты это невозможно контролировать, поэтому учитесь бегать. Чем дальше убежите, тем меньше вреда причините.
Это лишь попытки что-то сделать с самим собой в моменты злости. А как вы сами справляетесь, со своими приступами агрессии и что помогает?
Зайдите в аптеку, купите легкие успокоительные, любой фармацевт предложит.Отметьте в календаре дни, когда вас особенно «колбасит», и пейте успокоительные заранее.Никто не виноват, если с собой не справляетесь.
Мне понравилось, я всегда думала, что злость, это состояние, которое невозможно предугадать, ну если только не больной на голову садист. Вот как предупредить можно: завтра я буду злиться с 6 до 7-ми вечера, просьба, всем уйти из дома. ))))
Это шедеврально, просто, учитесь бегать на длинные дистанции, что бы не прибить кого-нибудь, я нашла ответ на вопрос, почему я такая добрая и все родственники еще живы — бегать научилась далеко. ))))
Можно и по-другому: посылать далеко-далеко тех, на кого злишься.Мысленно.
Пусть пишет: дает повод для комментов, иногда интересных.
Я задавала ей подобные вопросы.Не отвечает.А раз не отвечает, значит задача только писать.А писать можно что угодно о чем угодно, было б«читабельно и с красивой картинкой»
Ну, и кто из нас глумится?
А здесь все просто. Заучи три тезиса и жизнь станет прекрасной.
Если злось на чужого человека, то всплеск эмоций может быть, но это мне в минус.Потом обдумываю: значит, человек мне был послан не случайно, а чтобы чему-либо научить.Может, терпимому отношению к людям?
А вообще посторнонних тоже жаль, когда понимаешь, что у человека проблемы и он решает их выплескиванием негатива на окружающих.Главное не продолжать цепную реакцию, не вовлекаться.