Когда душа просит сладенького
Сколько бы нам не твердили, что сладкое есть вредно, каждый из нас время от времени поддается искушению и поглощает сладенькое. Так как же поступать с собой любимым в таких ситуациях:
- Смиритесь и примите то, что это случается. Если знаете, с какой периодичностью или из-за каких причин, тогда подготовьтесь заранее. Ведь можно не только тратить потом, но и освободить место для того, чтобы позволить себе поесть сладенького.
- Сделайте такие ситуации новой мотивацией для, новой победы над собой. Сегодня я сплоховал, но теперь буду трудиться усерднее. Может не сработать, но ведь все зависит от нашего отношения.
- Нельзя всегда себе и во всем отказывать, поэтому хотите, дайте себе, но помните за все и всегда приходится платить в той или иной степени.
А в принципе любите в себе все даже вашу любовь к сладенькому. Ведь от этого трудно скрыться и сбежать, а ненавидеть себя – это уже грех который страшнее любви к сладкому.
В этих случаях кусочек тортика можно заменить чем-то для себя приятным, но не имеющем отношения к сладкому.Ну, мультик посмотреть и пр.
Люди, склонные к лишнему весу, как правило, кушают кусочки торта без размышлений.
ОК.Не «склонные к ЛВ», а те, которых не устраивает ЛВ
А к чему такие полумеры — можно уж сразу, до работы. В темпе опаздывающего в НИИ советского мнс. Чтобы наверняка с калориями расправиться:)
Далеко работаю.Час езды (автобус, метро) К концу рабочего дня успею.А там и заночевать в обнимку с кассовым аппаратом.Утром с 8 смена, так что чего домой идти?
Во, на одних проездных можно сколько сэкономить. А сбереженные таким образом деньги можно направить на благое дело — на борьбу с бобрами, например.
Может вообще работать вахтовым методом? Неделю сидеть безвылазно на работе, потом пешочком, на дачу, мимо печально известного полигона под Волоколамском, в пока еще чистую экологическую зону.Защищать бобров от тех, кто с ними борется:)
Ладно, надо озадачиться
Тогда лучше работать две недели через две, это позволит избавиться от излишних визитов домой за ненадобностью. Высвободившееся время потратить на изучение особенностей повадок бобровых и антибобровых.
я и слов таких не знаю:)Ладно, озадачусь.
А правда, когда пресс качается, жир нникуда не девается, а сверху еще и этот самый пресс будет?
fb.ru/article/266097/trenirovka-tabata---chto-eto-takoe-v-fitnese
Простите меня за то, что я вас нечаянно по ушам и глазам здесь побил.
вот! именно так и слышала
*худеть вы будете в соответствии со своей физиологией и конституцией *
Интересно худею.В боках.Если снмки анфас делать, так и за стройняшку сойду.:)
Значит показывайтесь всем только в анфас.))))
Какое бурление у вас вызывает слово «кушать»!
Такое впечатление, что 200 килограмм мышечной массы и отсутствие при этом выносливости это очень здорово.
Вы правы сейчас ходит много бройлеров с хорошей мышечной массой не способных сдать нормы ГТО. Мышцы есть, а ни бегать, ни прыгать, ни силы, ни выносливости нет. Специально тренируются в правильной пульсовой зоне для этого.
Угу.Купечики перед глазами мелькают, лакеи с подносами: извольте.откушать.И наши «джентлмены удачи»:«садитесь жрать, пож-ста»
себя не обманешь ни в ванной, ни в примерочных, перед зеркалами, скрытое становится явным:)
Конечно, каждый может делать то, что нравится.
Такого любопытного эффекта, когда мышцы ушли, а жир остался я не видел. Жир уходит раньше. То, что вы описываете это специфическая проблема культуристов, которые хотят иметь большой объем рельефных мышц без жира.
А чего его менять? Ну, не похудела до джинсового костюмчика 46 размера, куплю нечто подобное на пару-тройку размерчиков больше.
И ведь купила! Три пары джинсов, пару джинсовых рубашек и кучу футболок:)
К сожалению, это не всегда зависит от веса
*вес же не ползет к критической отметке, *
не, у меня еще кг 30 до нее, но ползти туда не хочу.А вот знакомый по христианскому форуму за год сбросил 24кг, начиная с отметки 100, причем благодаря только уменьшению порций, временного отказа от БУ (быстрых углеводов) и умеренной физ нагрузке.В-общем, сейчас держит вес и ест все, но понемногу.Иногда, для мотиввции, поглядывает на преждние фотки.Фотки я видела.Впечатляют
Если у вас нет проблемы с лишним весом, можно и не заморачиваться с заменами тортика на что-нибудь другое, приятное
А-а-а! Вас тоже сладкое коснулось, а говорили «не в коня корм»
И у меня вся нормально села! Даже в любимую ветровку 48 размера влезла, которую в прошлом году не влезала и которую чудом не выкинула год назад.Разбор шкафов доставил удовольствие, редкий случай.
Берите там где меньше, *Беру обе цифры.
А кто твердит? Сладкое вполне полезно. Другое дело, что его вредно МНОГО употреблять.
Посмотрите на свой абдоминальный жир и представьте, что каждый кусочек тортика откладываося в области живота и эпигастрия(:
Не, ну, конечно, можно сьесть кусочек, только потом пешком 5 км прогулки или велик.
Кусочек торта, это почти, как макароны с каким-нибудь соусом или рис или картошка, заменив это все на салат, можно, есть тортик. )))
Смотря как гулять, можно и 20 км. пройти, а жир будет на месте. )
Отож, а многие не понимают, зачем нужны спортивные гаджеты — для правильного уровня кардионагрузки во время занятий. Не то можно хоть Конюховым заделаться, а в дверь по-прежнему будешь боком проходить. И вовсе не из-за широты славянской души:)
Так и есть, проверено на личном опыте. Если доверится только гаджетам, то вероятность получение травм очень высока.
Дык есть уже!
И появляется нежданно-негаданно: вроде лишего веса нет, а уже«соцнакопления»
Я тоже доооолго не заморачивалась: в 40лет был размерчик 46-48
Хрен.Возраст.
Да, и танцы- не мое( не говоря о муже)
Иначе никак, попытка с лишним весом выполнить те же самые упражнения, что и с нормальным, прямой путь к перегрузкам и травмам.
у меня рабочий день.и ни-ко-го.
Вы правы, что пилатес используется как восстановление после травм, если вы со своим шилом их получите, тогда он вместе с йогой поможет вам быстрее восстановиться.
Не танцевала, не любила, даже в молодости.Скорее на велик сяду.
Вот это я и имел ввиду. Для достижения конкретной цели нужно использовать наиболее подходящие для этого средства.
Не у всех вес набирается. Есть счастливчики, которые что хочешь и сколько хочешь едят — и ничего. Знавал я одного студента, который и жрал на зависть, и с тяжестями работал, а массу набрать так и не мог. Как был «соплей перешибешь», так и оставался.
Не понял. А кто это нам твердит. Что, почему, куда, зачем вредно.
Я понимаю что написала девица, которая наверняка борется с лишним весом. А мужчине в разумных порциях даже полезно. Сладкое способствует выработке сератонина, гормона радости. Та и полные мужчины по природе своей добряки обычно. Так что автор погарячилась.
а мужик ему что, он по умолчанию «мачо», хотя иногда хочется поиграть буквами в слове «мачо»:)