.

​Набираемся сил.

​Набираемся сил.

Для каждого дня и для всех своих планов нам необходимы силы. Но порой так трудно их найти или скопить. Вот несколько простых правил, которые позволят вам оставаться бодрыми в любой ситуации:

  • Как ни банально это звучит, но высыпаться необходимо каждый день. Сколько этот процесс занимает, у вас не имеет значения, просто рассчитывайте время отхода ко сну так, чтобы вы точно могли выспасть. Трудно поверить, что это эффективно? Проживите так неделю и сравните свое состояние. Сможете все сами для себя решить.
  • Устраивайте перерывы во время рабочего процесса. Это не только даст вам возможность набраться сил, но и после работать более эффективно. Устроить это сложно, но если постараться, то хоть раз в день это можно сделать.
  • Хотя бы несколько часов в день посвящайте любимому делу. Что бы это ни было – это лучший способ запастись энергией и набраться энтузиазма для новых свершений.

Самое главное начать сам процесс поиска своих источников, в которых вы можете набраться сил, и тогда этот список станет намного длиннее. А чем спасаетесь вы?

0
89

RSS
00:46
Обязательно прислушаемся к этим советам.
07:04
Да, безусловно отличные советы. Такие советы подойдут у кого один ребенок, бабушки, дедушки и есть с кем оставить ребенка, если надо уделить внимание себе и сходить в спа салон. А представьте, если трое детей, и мать одиночка, ей под силу будут эти советы, конечно нет. Хорошо если бабушка хоть одна, может помочь. При троих детях, если погодки, это минимум надо встать рано утром в пол пятого. Не давно в программе " Секрет на миллион" героиня программы была певица Натали, ей 45, но выглядит на 30. Благополучная семья, муж и трое детей. Рассказывала, что с каждым рождением ребенка приходится вставать на час раньше. Понятно, если есть не плохая материальная база, то можно позволить все. Она рассказала, что встает рано для того, что бы одного ребенка подготовить проводить в школу, второго в садик, а самого маленького приготовить все необходимое, потому что придет свекровь и будет присматривать за младшим сыном, ни каких няней не нанимает, а доверяет только близким семьи. Для этого купили на площадке где живет Натали с семьей квартиру свекрови. Так, что уважаемые пользователи, отличные советы и рекомендации это для тех у кого хватает материальных средств, тогда можно позволить все виды отдыха.
08:27
А чем спасаетесь вы?
Не спасаюсь а спасаю.Помогаю дочери с двумя маленькими детьми- почтипогодками(2 года разницы).Они зажигают.Ладно, что не поджигают.Вчера вечером нагулялись на площадке: одна уснула по дороге, в коляске, другая, едва успев переодеться.Мама набирается сил сном, только тогда, когда спят обеРежим у них разный: одна спит, другая скачет… А я набираюсь сил по дороге на работу или с работы, отвлекаюст в инете от проблем.Отдыхать дома или на работе не приходится.
А еще если обе болеют! Или, как сейчас, старшая проходит врачей для садика, а младшая со мной дома.В общем на двоих маленьких детей нужно как минимум двое взрослых, которые, действительно, ими занимаются.
А советы в посте общие, лучше бы автор поделился чем-то из своего личного опыта.
09:38
«Устраивайте перерывы во время рабочего процесса». На конвейере не работал, но задумался, как там люди будут устраивать перерыв во время рабочего процесса.
10:55
Я представила.Очередь в аптеке, выхожу из отдела, говорю: у меня перерыв
10:59
Ну не в аптеке, хотя не исключаю что и там такое возможно, вполне жизненная ситуация. Случалось видел сам, как у людей практически перед носом могли что — то подобное объявить. Наверно как раз советам следуют:)
11:23
У нас есть взаимозаменяемость.Ставлю табличку, чтобы шли в другой отдел.Но никогда не прерываю на потоке, ухожу, когда затишье.
11:29
Есть масса отделов в торговле, где сидит дамочки, и сама решает, когда ей прерваться для восстановления душевных и физических сил. Этакая царица местного розлива, властелинша киоска, и вершительница судеб.
11:32
Это да.Я, к счастью, в большой аптеке.В киоске работать не хотелось бы.
11:37
Ну так давно известно, что чем меньше сошка, тем больше нимб.
12:00
Не, ну почему сразу «мелкая сошка»: в аптечных киосках у сотрудника, действительно, много работы: и прием, и отпуск, и маркировка, и раскладка, и отслеживание сроков.И работают по 12 часов, так что перерывы должны быть по любому.Может, элементарно, в туалет надо, а он в торговом центре.Не в памперсах же сидеть!
12:05
Ну что вы все на аптеку проецируете, есть масса киосков, в которых дамочки с ошибкой и слово «аптека » произносят. Я тех имел в виду.
16:00
*Ну что вы все на аптеку проецируете, *
Из сочувствия к продавцам.Ну, не все же они
«сидит дамочка, и сама решает, когда ей прерваться для восстановления душевных и физических сил»
Может, и вкалывают без перерыва на обед по 12 час каждый день
16:31
Это делать крайне опасно, вас старушки не простят))
16:58
При взаимозаменяемости можно.Если одна, конечно, обслужить старушек, но не слишком поддаваться на их желание побеседовать: говорить они могут долго.
17:05

Не говорю что все, но хватает.
17:12
«Потом ударники, в хлебопекарне».
17:26
Не, у меня, когда одна на два отдела, записка «Перерыв 15 мин».Засекаю точное время, и его придерживаюсь.Редкр, когда к окончанию этого времени у окошка выстраивается небольшая очередь.Еще реже «выдергивают», когда что-то экстренное.Так третий отдел справляется, если что перебрасывает товар от меня.
А обьявления, подобные вашим, это хамство.Руководства на этих «тетенек»нет.Чай поди от выручки зависят, вот и послать фотки их руководителям.
И вообще: в мелких лавочках, если на себя работают, они не хотят терять свою клиентуру такими дурацкими «перерывами»
16:29
Мне нужно в день хотя бы час находится в тишине
23:23
Ой, я тоже такая, чтобы никто меня не трогал, не говорил мне ничего. Только я)
16:59
Правил хорошей жизни (правильной жизни) так много, что всё не перепробуешь.
07:07
Ну что прислушаемся к дельным советам.
08:18
Счастливый человек автор! Осталось только решить: как часто делать перерывы и как долго спать, потому что любимое занятие приносит достаточно денег.
08:56
Советы конечно правильные, но с таким ритмом жизни как у большинства — это порой мечта. Очень хотелось бы так и делать, но жизнь распределяет всё по другому чаще всего.
Загрузка...