Что старому, что малому

Вы собираете внучку в школу. Почищены зубы. собран портфель, в косы вплетён бант… но вот… Почему ребёнок загрустил? Ааа, потому что ни в какую не желает есть приготовленную вами кашу, такую питательную, полезную, вкусную...  Ну хоть плачь! Тут итак времени нет, сами все в сборах… А, может, попробовать приучить и себя, и внучку к такому завтраку: с вечера залейте 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев тремя столовыми ложками воды. Отдельно, если дело происходит зимой, замочите сухофрукты. Ну а если завтракаете летом, в ход пойдут свежие ягоды и фрукты. Утром в кашицу из разбухших хлопьев добавьте фрукты, смешайте и в полученную смесь добавьте мёд, можно выжать пару капель сока лимона или других цитрусовых. Сюда же можно добавить пару -тройку ложек сливок либо йогурта. Готово! Долго пишется, да быстро делается! Такой завтрак способствует хорошему пищеварению и не позволит фигуре «расплыться». Ведь набор веса в будущем легче всего предотвратить в нежном возрасте, чем потом годами расхлёбывать последствия от насильно, под танцы с бубнами запиханной вкусной каши. Кстати, две-три ложки овсянки — это одна стандартная порция!