Важен не только режим питания. Прописная истина...

Важен не только режим питания. Прописная истина...

Здоровье человека вомногом зависит от режима дня. Многочисленныенаучные исследования подтверждают, чтоне только режим питания, но и строгоопределённый распорядок дня могутизлечить множество болезней.

Испанские учёные выявилизакономерность: если завтрак обеспечиваеторганизм большей частью необходимыхсуточных затрат энергии, то значительноуменьшается риск атеросклеротическихзаболеваний. Есть аналогичные исследованияи об обеде и ужине. Но не менее важен ирежим дня.

Если человек заранеезнает, что и когда он должен делать втечение суток, то повышается иммунитети улучшается психическое здоровье. Утверждается, что это может излечить рак (Бирмингем, Р. Бройс и др.). Пока это только статистика, но многие пациенты, пройдя лечение в клинике, начинают ощущать себя дома хуже только из-заизменения режима. Поэтому идеальныйкурс лечения предполагает строгиерекомендации по дальнейшему образужизни их выполнение.

В пост-советских странахсейчас это не так распространено. Схемы «не кушать жирное, не пить много и т. п.» используются больше, чем «вставатьтогда-то, учиться только тогда-то, ходитьза покупками тогда, лечь спать не позднееи не ранее чем и т. п.» И дело не в лени,апатии, или безразличии к здоровью.

На эту тему есть многонаучных работ и статистических данных,упрощённо используемых в курсахтайм-менеджмента. Однако широкоговнедрения в повседневную жизнь нет,нужно использование такого планирования личного режима всеми людьми.Хотя учёные утверждают, что в таком обществе могло бы не бытьмногих болезней, даже инфекционных итаких как диабет.


b
+2
222

11:50
+1
*Если человек заранее знает, что и когда он должен делать в течение суток, то повышается иммунитет и улучшается психическое здоровье. *
Значит, однообразная работа, при которой изо дня в день повторяются одни и те же действия, будет способствовать укреплению иммунитета и улучшению психического здоровья?:)
А если повторяется абсолютно все? Да, здравствует «День сурка»:)
12:25
К стате очень интересный фильм день сурка но там у главного героя чуть крыша не поехала иза всего этого
12:28
Значит, однообразная работа, при которой изо дня в день повторяются одни и те же действия, будет способствовать укреплению иммунитета и улучшению психического здоровья?:)

Значит Генри Форд, придумавший конвейер рулит. Непонятый современниками иммунолог:)
12:30
у главного героя чуть крыша не поехала иза всего этого

Ну так не поехала же… Не освещен остался главный вопрос — кто ж ему такое испытание устроил.
12:32
Ну, да.Я тоже о конвейерах подумала.Видела на фармзаводе, куда нас водили на экскурсию.Здоровые тетеньки такие, жизнерадостные, получали в два раза больше, чем мы после окончания вуза.
12:35
*
чуть крыша не поехала *
Зато какой иммунитет! Ни один микроб не привяжется:)
12:39
Это точно полностью согласен
12:42
+1
Не привяжется только если он в этом дне сурка и останется. Причем именно в своем варианте. В одном из ранних переводов фильма прозвучала ключевая фраза картины. В баре герой Билла Мюррея жалуется двум алкашам-синим воротничкам на то, что каждый его день похож на предыдущий. На что один из забулдыг отвечает — да у меня вся жизнь такая. Типа, нашел на что жаловаться. В дальнейшем эта фраза как-то исчезла, переводили не так.
12:44
Ну в этом случае медаль ведь тоже с двумя сторонами. В советских условиях еще вопрос — от кого больше реальной пользы было.
12:44
*На что один из забулдыг отвечает — да у меня вся жизнь такая*
Во! Еще один типаж с иммунитетом!
12:54
От аптечных работников или фасовщиц
на конвейере фармзавода?
Вторые упаковывали, первые продавали.Интересно, от кого было больше пользы?
В аптеках фасовщицы получали меньше, чем специалисты
15:20
Есть у меня идея фотоальбом с такими сделать. Но неудобно…
15:21
Я немного о другом — от кого было больше пользы, от работяг или от нтр?
15:42
*от работяг или от нтр?*
Когда не было переизбытка нтр, пользя была от всего коллектива.
В моей специальности нтр не было, поэтому сравнивать нет смысла: в аптеках могли работать только со спецобразованием
15:44
*Есть у меня идея фотоальбом с такими сделать. Но неудобно…*
С какими?
15:13
Лично мне на конвейре по сборке работать было тяжело. Хотя основная работа была тоже конвейерного типа, в разных вариациях.Очень сильно кружится голова и устаешь от необходимости работать вдогонку и толкаться с другими по ходу.
10:18
Я думаю что просто не стоит утрировать. Например отличная привычка каждое утро делать зарядку. Человек полностью осознал важность этой привычки, каждый день делает зарядку, получает заряд позитива, поддерживает свое здоровье в порядке. А если взять человека, у которого такой привычки нет? Такой человек выглядит немного странно, возможно смешно, даже может вызывать недоумение. Сидит такой на диване, или еще лучше лежит, думает сделать ли зарядку, а какую делать, раскладывает пасьянс, гадает на желания, а потом говорит сегодня не мой день, поворачивается к стенке и продолжает спать)). Уж лучше однообразно и спортивно)))
11:55
Петр, вы перечитывали свою публикацию?
Хотелось бы, чтобы слова были отделены друг от друга.
* Поэтому идеальныйкурс лечения предполагает строгиерекомендации по дальнейшему образужизни их выполнение*
Такое написание текста- это неуважение к читателю.
09:28
Петр, вы перечитывали свою публикацию? Хотелось бы, чтобы слова были отделены друг от друга. * Поэтому идеальныйкурс лечения предполагает строгиерекомендации по дальнейшему образужизни их выполнение* Такое написание текста- это неуважение к читателю.

Кстати, я уже отмечал ранее, что опубликовав нормальный текст, получается битый с потерянными кое-где пробелами. Спасибо, что и Вы меня поддержали!
11:59
Меня больше интересовал вопрос как вы сумели на абзацы так аккуратно разбить. У меня не выходит. Приходится заниматься разными «кундштюками».
12:29
А посмотреть уже напечатанный на Фабуле текст? Его же и отредактировать можно.
16:46
Вот так и редактируем. Спасибо за подсказку.
17:16
*Вот так и редактируем. Спасибо за подсказку*
Да, что-то я не вижу, чтобы редактировали: слова многие как были без пробелов, так и остались.
А в «спасибо за подсказку» вижу иронию.Или ошибаюсь?
Я, например, не сразу поняла, что собственный пост можно редактировать и даже удалить.Нужно прокрутить в самый низ: за комментариями, за рекламой, за анонсом других постов есть предпоследняя строчка «редактировать пост».
19:42
Спасибо за инфу буду знать на будущее
15:18
+1
Человек трехсоставен. И самой главной составляющей всегда будет- дух. Все манипуляции с телом могут быть бесполезны, при повреждении главного.
17:20
*Все манипуляции с телом могут быть бесполезны, при повреждении главного.*
Повреждение главного-это отсутствие связи с Духом.Это уже исправил Христос.А дальше речь идет о нарушении саязи каждого отдельного человека с Богом, и это можно восстановить покаянием, это не повреждение.
18:06
Атеисты уже знают, что каяться нужно?
У нас сегодня на занятии было, что Таинства действительны только для тех, кто верит.Подробнее спросить не удалось.
18:12
Пока не знают, но не факт, что они не пересмотрят свои взгляды (об атеистах)
18:13
-1
*Таинства действительны только для тех, кто верит.*
Иногда благодать Святого Духа и авансом дается.Это часто бывает у новоначальных.
19:46
Да, про правильный и полноценный завтрак полный белками такими как яйца и творог, смотрела видео только сегодня). Вы совершенно правы у нас просто не принято следить за собой, люди которые это делают считаются белыми воронами, но опять же кем считаются, людьми необразованными? Поднимая тему здоровья, вредных привычек и такой же вредной еды, можно услышать что-то типа «а жить вообще вредно». Хотелось бы больше узнать о тех исследованиях которые вы нашли, когда ложиться и когда вставать? Я так понимаю что с петухами??
17:05
Слово ученых в некоторой степени дискредитировано в массовом сознании. Потому что каждую неделю появляются результаты очередных исследований, противоречащие проведенным ранее. Представителям науки не следует преувеличивать величину и эпохальность собственных открытий, а лучше признавать честно — они сделали маленький шажок на пути понимания физиологических процессов. И очередные шаги вполне могут полностью опровергнуть выводы, полученные в результате узнавания крупиц истины.
17:09
-1
Истина никому не нужна.Нужно сделать себе имя, и легче всего это сделать не путем новых открытий, а путем опровержения старых.
17:13
Ну, научные круги, как и театральные, особым дружелюбием и искренностью не отличаются. Да и попробуй опровергни старое — аксакалы стеной встают, бьются как те панфиловцы.
17:33
-1
Так надо выбирать то, что на гипотезах и где аксакалы вымерли.
22:18
Все, в конечном итоге, сводится к корыту «с ништяками» и раздаче слонов. Отодвинуть от этого занятия аксакалов очень трудно.
14:13
-1
*Отодвинуть от этого занятия аксакалов очень трудно.*
значит, надо не отодвигать, а клеймить всю их лженауку оптом, как в случае с гомеопатией:)
23:09
Вам истина ТОЧНО не нужна.
23:33
Мне нужна Истина (с большой буквы), и она одна-Христос
14:07
На счет Духа интересно, мог все манипуляции с телом бесполезны если у человека проблемы с его Духом. Собственно так и есть, обратите внимание на тяжело больных, которые находятся в больницах, врачи всегда учитывают моральный настрой, кто-то хочет жизнь, а кто-то нет, хоть и глупо, но кто-то хочет умереть. Любые проблемы и болезни не приходят из ниоткуда, мы сами их притягиваем, своим гневом, страхами, обидами, и следовательно можем излечить себя поменяв отношение к жизни и себе, относясь к себе и другим с любовью. И еще нужно уметь прощать и себя и других.
14:15
-1
*На счет Духа интересно, мог все манипуляции с телом бесполезны если у человека проблемы с его Духом. Собственно так и есть, обратите внимание на тяжело больны*
Вы говорите о душе. Дух — это то, что непосредственно связано с Богом.

*. Любые проблемы и болезни не приходят из ниоткуда, мы сами их притягиваем, своим гневом, страхами, обидами*
И это тоже душевные, а не духовные проблемы.
10:11
Sepia, я не думаю что вы больший эксперт в этой области нежели я. Всегда душа и дух, соответственно духовные и душевные проблемы это одно и тоже Кризис, депрессия, уныние и прочие проблемы, к этому можно подходить с разных сторон, можно искать несколько различные пути для исцеления человека, подспорьем может быть даже самый обычный спорт. Если вы различаете эти понятия, то давайте ссылки, в которых будет указано что душа и дух это разные вещи, и конечно уж если ссылаться, то на первоисточник. Вы зря разделяете Бога и Человека. Мы и есть Боги, мы созданы по Его подобию…
12:10
Созданы по Образу, а Подобием еще предстоит стать, далеко не всем, в итоге. «Дух, душа, тело» Архиепископ Лука Крымский.Золотое правило-не говорить о богословском и духовном без благословения.
13:26
-1
***Sepia, я не думаю что вы больший эксперт в этой области нежели я***
Я не эксперт.Я читала труды Святителя Феофана Затворника, в которых были вопросы и христианской антропологии, а также книгу Святителя Луки Крымского «Дух, Душа и Тело», поэтому моя приверженность трихотомии не удивительна.
А вот что читали вы, если пришли к такому, мягко говоря, странному выводу?
***Вы зря разделяете Бога и Человека. Мы и есть Боги, мы созданы по Его подобию…***
Жасмин вам правильно ответила:
«Созданы по Образу, а Подобием еще предстоит стать, далеко не всем, в итоге. „
В таблицах, кстати, и о Подобии есть.
22:49
-1
Sepia, если вы сами сказали, что не считаете себя экспертом, а также таковым не являетесь, я нахожу странным что вы постоянно пытаетесь что-то подправить в моих словах или в чьих-то еще, да не нужно, особенно вам. Можете для меня на таблицы не ссылаться, в отличии от вас я являюсь экспертом, и о Боге знаю гораздо больше, чем вы и вообще чем вы сможете себе представить, так что именно мне не стоит навязывать неправильные понятия, словоблудие меня не интересует, не стоит выставлять напоказ свое незнание. ВЫ ТУ ЧТО ИСТИНУ ПОЗНАЛИ! Нет. Да хватит уже! Правда, притормозите уже, со своими единственно верными умозаключениями… Вы верующая, вот верьте себе, если можете. Хотя ваша ВЕРА для меня еще не факт, очень много показного. Представьте себе есть люди которые пошли дальше чтения трудов Феофана Затворника, как бы это для вас не было противно. И завидовать не надо, это грех!
22:53
Карина, да верьте вы во что хотите, только к христианству вообще и к православию в частности это никакого отношения не имеет.
22:57
*И завидовать не надо, это грех!*
Я лично никогда и никому не завидую.А вы, очевидно, судите по себе:)
23:08
И не смейте коверкать Библию, именно на нее я ссылалась! Библия. Бытие. «По образу и подобию!». Все точка! Все предельно просто! Все должно быть предельно ясно для нормального человека. Вашим трактовкам здесь не место, они лишние. Ваши трактовки от лукавого! Здесь нет предмета для обсуждения! Пора уже понять даже вам. Для начала нужно научиться читать, и не только глазами. Такие как вы не знают, что Закон Божий перевирать запрещено, это смертный грех!
23:11
Вы ничего о христианстве не знаете. В смысле вообще НИЧЕГО.
23:13
Спасибо, что разрешили мне)))). Я ждала именно вашего разрешения УВЕРОВАТЬ.
23:30
-1
Я констатировала тот факт, что ваша вера очень далека и от христианства, и от православия.Дискутировать вы не умеете, одни эмоции.Поэтому продолжайте верить во что хотите, мне безразлично
23:32
-1
Прежде, чем во что-то верить, надо знать, во что именно верить.Так вот я знаю основы христианского учения, а вы нет.
23:36
-1
Трактовки не мои, Карина, а Православной Церкви.И Библию надо изучать в контексте учения Церкви, все остальное от лукавого.Вот читайте.

***http://www.pravmir.ru/po-obrazu-i-podobiyu/

— Господь сказал: Сотворим человека по образу нашему и по подобию нашему (Быт. 1, 26), и дальше мы читаем: И сотворил Бог человека по образу Своему, по образу Божию сотворил его (Быт.1, 27). О подобии уже ничего не говорится. В намерении две цели, а в реализации лишь одна. Поэтому общая святоотеческая мысль согласна в том, что образ — эта та данность, потенциал, который имеет каждый из нас. Подобие — это та цель, которой нам предстоит достичь. ***
03:16
+2
Если с такой горячностью разговор идет в баре во время футбольного матча, то самое время отодвигать столы. Дабы не мешали широте дискуссии:)
04:06
-1
*Если с такой горячностью разговор идет в баре*
Разговор идет спокойно и аргументированно, с моей стороны, во всяком случае.
15:20
-1
Уважаемая, что вы знаете о ФАКТАХ? Вы работаете в аптеке фармацевтом или на кассе, из которой у вас постоянно пропадают деньги, кстати). Мне кстати жаль ваше начальство). Факт это юридический термин, то есть с вашим образованием, вернее с его отсутствием и жизненным багажом вы точно не юрист, и не смеете со мной спорить. Вы понятие не имеете о фактах)). Вы наверное и из аптеки просто мне отписываете, а эмоции есть и у Иисуса и у Бога, так что вполне логично есть они и у меня. С вами дискутировать?)) Нет конечно! Да очнитесь, вы слишком много хотите).
15:24
Перестаньте мне отвечать, найдите в себе силы)).
15:42
-1
И что это было? Личные разборки с незнакомым человеком по непонятным претензиям? Найдите в себе силы заняться собой.
15:59
-1
Мне просто противно читать то, что вы пишите. Меня не интересуют ваши трактовки, ваши личные трактовки это понятно?)) Что вы там считаете, что я должна почитать, чтобы с вами подискутировать, что мне надо проанализировать и сейчас вы мне расскажете как все на самом деле)). Вы там в АПТЕКЕ чего-то надышались?)) Чему вас там учит Православная Церковь?)). Не берите на себя слишком много. Это для вас непосильный груз. И это очень смешно)). Правда))) Просто прекратите это все. Ваши проповеди рассчитаны на людей очень примитивных)) Я людей вроде вас видела достаточно, очень много, много таких как вы много, заблудших. Они есть везде, и кстати даже в различных сектах каких сейчас ВЕЛИКОЕ множество, готовы голову себе разбить, и другому кстати, и все ради Иисуса (в смысле без понимания сути в принципе, фанатики какие-то). Просто прекратите это! Младенец не может учить умудренного опытом старика, слепой не может показывать дорогу зрячему.
16:00
***Перестаньте мне отвечать, найдите в себе силы))***

До свидания, Карина.Вы мне абсолютно не интересны.
16:01
***Вы работаете в аптеке фармацевтом или на кассе, из которой у вас постоянно пропадают деньги, кстати***
Это с чего вы взяли?
*и не смеете со мной спорить. *
Спорить с эмоциями и фантазиями нет смысла.
16:06
-1
*И что это было? *
Непрофессионализм 100 процентов и полная дисквалификация Карины как психолога:)
16:16
Я очень рада что вам полегчало, раз вы здесь. Надеюсь и ваша депрессия пройдет рано или поздно).
16:18
*Чему вас там учит Православная Церковь?*
Основам христианского учения и тому, что надо быть христианином в жизни, а не только в церкви.
А вот кто и чему учит вас, что у вас такие искаженные понятия о христианстве? Хоть бы одного автора назвали.
16:33
К слову сказать, чтобы снова вернуть вас не Землю, (а вам это нужно) для того, чтобы дисквалифицировать кого-либо, тем более психолога, теоретически, нужно ТАКЖЕ быть психологом, тем более ЕЩЕ БОЛЕЕ опытным!!! Как до ЛУНЫ!!! И вообще это спорный момент, а вы фармацевт, работающий в рядовой АПТЕКЕ, у которого из кассы пропадают деньги (не факт, но с ваших слов). Адью!
16:36
+1
слепой не может показывать дорогу зрячему

Любопытно, по какому «критерию» вы оцениваете «зрячесть»? Я, например, ум человека нередко оцениваю в зависимости от того, какие убеждения он высказывает. И совершенно напрасно делаю.
16:46
В чём противоречие?
16:47
Она мне не мешает.
И да, быстрый интернет-серфинг у меня средство сосредоточиться. Имею право.
16:49
Потому что ум человека ни в коей мере не зависит от того, согласен он со мной или нет.
16:50
Это да. Но разве не понять, что у человека на уме, по тому, что и как он говорит.Хотя не всегда отличишь притворство.
20:56
-1
***) для того, чтобы дисквалифицировать кого-либо, тем более психолога, теоретически, нужно ТАКЖЕ быть психологом, ***
Вы сами себя дисквалифицировали как психолог.
21:20
-1
*Любопытно, по какому «критерию» вы оцениваете «зрячесть»*
Вера предполагает и знание учения, которому следуешь.Если этих знаний нет, а веришь «только сердцу», тогда и получается «слепая вера», где кто во что хочет в то и верит.
*** Я, например, ум человека нередко оцениваю в зависимости от того, какие убеждения он высказывает***
Я еще смотрю, КАК он эти убеждения высказывает, ,«откуда ноги растут», т.е.что читал, на что опирается.Если каша в голове и ничего вразумительного в ответ и одни эмоции, то и говорить не о чем.Если способен к диалогу, буду говорить, выясняя точку зрения, которая не обязательно должна совпадать с моей
11:52
Спасибо Юрген, вопрос о зрячести очень правильный. Так вот меня тут спрашивали какого Автора и какую литературу я читаю)). Может еще художественную?)) Таких вопросов неуместных еще не слышала, это правда)). Это вопрос незрячего. Это вопрос младенца, который вчера родился, но уже задает вопросы. Ведь нельзя читать книгу, не выучив алфавит. Человек не сможет прочитать и понять книгу, не выучив, А, Б, В и так далее. Я думаю те что читают ЛИТЕРАТУРУ и АВТОРОВ, просто упражняются в религии. В религии очень полезно пораскинуть мозгами, своими конечно. Если у вас есть хоть капля веры, вы ответите на вопрос САМИ, и ответите на него правильно, что же должен читать зрячий и верующий христианин. Что читать и почему??
11:58
1. Вопрос был НЕ ВАМ, так что не нужно было на него отвечать. 2. Перестаньте меня обсуждать. Вы уже все сказали!!! Вы уже сказали, что я вам не интересна. На том и стойте. Смените тему! Это не ваш уровень.
12:02
-1
*. Вопрос был НЕ ВАМ,*
А я вообще не с вами разговариваю, а вопрос был задан в общей теме.
12:25
-1
*Это не ваш уровень*
Переходить на личности-это, действительно, не мой уровень.А до моего уровня вам еще расти.
13:15
***
Всегда душа и дух, соответственно духовные и душевные проблемы это одно и тоже ***Т.е. человек двухсоставен
Это дихотомия.

***Человек трехсоставен***Дух, душа и тело.
Это трихотомия.
Споры по этому поводу в церкви велись долго, на протяжении нескольких веков.

Христианская антропология придерживается трихотомии.Много по этому поводу в трудах Святителя Феофана Затворника.Там четко описывается, что принадлежит к духу, душе и телу. О трехсоставности человека так же пишет Святитель Лука Крымский в работе «Дух, Душа и тело».А вот Святитель Игнатий Брянчанинов придерживался дихотомии.И Феофан Затворник долго с ним дискутировал.

Очень коротко и доходчиво дается здесь: Христианская антропология в таблицах.Что к чему относится, чтобы не путать дух и душу.
azbyka.ru/shemy/chelovek.shtml

***
23:14
-1
в отличии от вас я являюсь экспертом, и о Боге знаю гораздо больше, чем вы
Прям умилило.
23:43
-1
Типичный пример «во что хочу, в то и верю, как хочу, так Библию и понимаю.*
Главное считать себя экспертом.
Одни эмоции.И гонор.
23:46
-1
Да не надо никого насильно катехизировать, особо в темке про питание.
00:11
-1
Катехизировать никого не собираюсь, пока не попросят, а вот внести ясность, пожалуй, стоило.Даже в теме про питание: оффтопами здесь никого не удивишь.
03:14
Это на совещании в Генштабе оффтоп недопустим. И на экзамене. А здесь — почему нет? Если разговор затрагивает различные темы, то это не от скудости мышления.
15:43
у меня другой взгляд на уместность богословских бесед.
16:21
Христианин всегда должен уметь «дать ответ в своем уповании».Это не богословские беседы.
16:26
Это «Символ веры» и достаточно. Всё равно, что Иосиф Исихаст, который по 10-12 часов умно-сердечной молитвой занимался. Или мысли прославленных святых. Или я что-то «по книжке» буду говорить. Всё надо делом сначала пройти.
Когда человек расположен. А не когда злобствует, а ему что-то доказывают.
Уже народный спорт начался по заминусованию.
16:29
Была у меня уже как-то высказанная идея, что хорошо бы наших записных христиан на предмет знания предмета хотя бы «Символом веры» проверять. Фиг и половина знает.
16:42
Мне раз сказали: сорокоуст-это чтение Псалтири. А я типа ничего не понимаю. С тех пор никакого желания спорить с «записными»( если это имелось в виду). Я нервничаю, а они при своем мнении.
21:30
*Была у меня уже как-то высказанная идея, что хорошо бы наших записных христиан на предмет знания предмета хотя бы «Символом веры» проверять. Фиг и половина знает.*
Это описано в книге «Несвятые святые».
Монастырь.Один из монахов, прежде чем пустить паломников на территорию, спрашивает наизусть «Символ веры».
Справляются легко те, кто приходит к литургии.Ну, а дальше выстраивается толпа из тех, кто не попал на территорию…
16:43
+1
***Когда человек расположен. А не когда злобствует, а ему что-то доказывают.
Уже народный спорт начался по заминусованию.***
Здесь ты права.
16:49
Я поэтому забила ходить к психологам.Особенно, к психологиням.
16:50
Потому что у нас не психологи, а мудаки. Хрен помогут от комплексов избавиться — еще новых подвалят.
16:52
Сейчас читаю психологический сайт.Набор стандартных советов ко всем.
17:10
Психологи тоже бывают разные.Профессионалы и непрофессионалы есть в любом деле.Но «избави Бог и нас от эдаких судей»(от непрофессионалов)
12:16
«Прописные истины», наверное, изначально-то и относится к скрижалям Завета.
Загрузка...