Приложения для спорта
<p "="">Несомненно спорт должен занимать одно из первых мест в жизни человека. Хорошая физическая подготовка сулит не только хорошее здоровье и спортивную фигуру, но и хорошее настроение.<p "="">Вот в последнее время постонно мотивирую себя к регулярным занятиям спортом. Благо, в наше время продвинутых технолгогий и гаджетов, можно найти много приложений для спорта. Хотела узнать и услышать советы, какими приложениями для спорта польтзуетесь и вообще много ли людей занимаются спортом?
Лечение травм может обойтись намного дороже. Гаджет или приложение может подсказать, много ценного в ходе занятия. Это может быть, например, звуковой сигнал, что вы вышли из аэробной зоны в анаэробную. Или что ваш пульс еще не восстановился после предыдущей серии упражнений. Поинтересуйтесь: сколько стоит у вас вылечить 2 коленных сустава? Реабилитироваться после сердечного приступа? Думаю, что тогда гаджеты за 300-800 евро и время, потраченное на их изучение, не покажутся вам слишком дорогими и бессмысленными.
Там на все жизненные подлянки счетовод отвечает этими словами-припевом.Песня заканчивается оптимистично: крокодил в зверинце хватает счетовода, „а по всему зверинцу разносятся слова“…
Муж всю жизнь цитирует мне эту песню, а для него она вроде девиза, да и для меня стала со временем тоже близкой.
А как вам вариант: очки оставить на месте. Для того чтобы лучше видеть противника. Чтобы проще уклоняться от ударов, как тореадор, от разъяренного быка и хладнокровно выбрать точку: куда нужно нанести решающий удар. Есть шанс уйти победителем и с целыми очками. Вы же все равно уже приняли решение дать отпор, очки в этой ситуации должны помогать вам, а не сопернику.
Это я понимаю, что надоело. По моему мнению, если уж принято решение драться, то и очки должны помогать процессу, а не мешать.
Такие очень трудно бегают на выносливость.
Сердцу, действительно, сложно подавать кровь во все части тела высокого человека. Вам повезло, что врачи успели оказать помощь.
Вот и вся мотивация, одно слово: «НАДО!»
Гаджеты и приложения, по моему мнению, особо не нужны.
Я в этот период, который вы описываете, еще был школьником. Занимался современным пятиборьем, где в каждом из 5 видов виде результат переводился в очки. Поэтому считать приходилось очень много. И на тренировках в том числе. К сожалению, многие совершали ошибки и приходилось заканчивать занятия спортом в очень юном возрасте.
Стараюсь писать не о спорте высших достижений, а о таком понятии как физическая Культура. Ваши сослуживцы были знакомы с этим предметом в школе, а еще с биологией и анатомией человека (эти предметы тоже изучали в советский период). Здесь, в соседней теме многие ностальгировали: какие замечательные и грамотные учителя были раньше, не то, что сейчас!
По моему мнению, действительно, многие профессионально отрабатывали свой предмет и поэтому, выпускники школы, которых они учили, могли грамотно организовать свой режим труда и отдыха, когда попадали в суровые ситуации.
Тема со связистами мне очень близка. Если человек, который мог нести дежурство в наушниках, должен был попасть на гауптвахту или в наряд, то в нашей части он туда ГАРАНТИРОВАННО попадал. В воспитательных целях. Офицеру или прапорщику можно было либо вспомнить: чем они занимались в более юные годы, либо дополнительно грузануть тех воинов, которые несли дежурство в других сменах. Когда нарушитель возвращался после наказания в казарму, товарищи ему дополнительно объясняли: что нарушать дисциплину это очень плохо, потому, что служить становится труднее и тяжелее. Многое зависело от грамотности и профессионализма командира, у которого проходил службу нарушитель дисциплины.
Еще он набрал в весе десяток кг, т.к.кормили хорошо, но вес превратился в мышечную массу.Насчет выносливости и силы вопросов не было.
Так что времена службы вспоминает с теплотой, хотя всякое было: и драться приходилось.Особенно обижался, когда называли евреем из-за «нерусско» фамилии, а он таковым не являлся.)))
Такое впечатление, что вы служили срочную не в ВС СССР, а в Германском Бундесвере, где иные правила. Типовая советская смена связи: 3 расчета, которые дежурят по 6 часов. В повышенной и боевой готовности организуется дежурство двумя расчетами по 6 часов (посты усиливаются чтобы хотя бы один из двоих мог принять важную информацию).
Переход с постоянной в высшие степени боевой готовности обычно тренируется каждую смену. В нашей части воин, который ушел поспать, запросто мог быть внезапно поднят по учебной тревоге и усилить пост. Просто в качестве тренировки.
Поэтому убрать нарушителя дисциплины из смены при необходимости было довольно легко. Очень сомневаюсь, что в вашей части ситуация была намного сложнее.
Про две специальности вы уже сами писали, у нас такие воины, которые могли заменить товарища в случае необходимости, тоже были. Тем не менее удивляюсь легкомысленности ваших командиров: как это получался участок, который некем закрыть? Вы там что вели непрерывные бои и враги постоянно вышибали связистов?
В мирное время нормальный командир обычно делал предложение специалисту, обладающему уникальной специальностью: хочешь в отпуск домой — готовь себе замену. Почти всегда срабатывало. Стрелок-разведчик мог стать радистом, если был в состоянии изучить азбуку Морзе и инструкции по работе на аппаратуре. В этом случае, вместо службы на жаре или морозе под дождем, ветром и снегом, мог продолжить службу в кондиционированном помещении командного пункта, где поддерживается оптимальная температура для дежурной смены. Очень мотивировало на получение второй специальности.
По сравнению с вами, соглашусь, что я недавно окончивший военное училище, потому, что проходил службу позднее. Несмотря на это, у меня было достаточно времени, чтобы дослужить до пенсии.
Учитель, который вел у нас в школе анатомию и биологию, еще был одним из преподавателей местного университета, поэтому его уроки мне так легко было применить их в дальнейшей жизни.
Удивлен, что вас не учили оказывать первую медицинскую помощь (искусственное дыхание и непрямой массаж сердца нужно уметь делать на автомате) и использовать на практике индивидуальную медицинскую аптечку или хотя бы перевязочный пакет (желательно поучиться это делать в мирной обстановке, а не когда необходимость возникнет).
У нас оружие связистам часто выдавали с патронами для занятия круговой обороны, чтобы усилить подразделения охраны и подразделения обеспечения командного пункта.
Давайте остановимся на том, что случайные люди в серьезные части редко попадали. Поэтому, если ВДРУГ нужно было найти замену случайному человеку, это было вполне реально сделать. У меня был период и покруче: когда Главнокомандующий Борис Николаевич Ельцин уволил сразу 2 призыва вместо одного (переход с 2 лет срочной на 1.5 года). Тогда было очень трудно, потому что из тех, кто был в наличии, одни только что пришли в часть, а другие отслужили всего год и полгода. В этом период многие офицеры и прапорщики ВС РФ были вынуждены вспомнить навыки, полученные в молодости и применить их на солдатских должностях.
Я уже писал: для защиты пункта управления, в котором вы служили. Вы реально считаете, что в ГДР диверсанты не могли бы приблизиться к вам на расстояние выстрела? По моему мнению, вы бы вполне могли дать возможность дежурной смене пункта управления подежурить еще минут 5-10. Время небольшое, но разменять вас на самолеты, которые можно сбить, вполне реально. Мне такая перспектива кажется более рациональной, чем даром угробленная усиленная дежурная смена без оружия.
В эти годы можно было и в Афганистан попасть.
А вот брата близкой подруги родители от этого избавили: его призвали в армию, а они по своим каналам узнали шифр «заграница» и поняли, куда и переиграли «по блату»на Россию.Из всех перечисленных знакомых все вернулись живыми, но один сильно покалеченным
Правильно ли я понимаю, что всех этих безоружных клоунов, которым некогда заниматься спортом и выспаться, можно было всех запросто перебить? Например, силами примерно такого гражданина, накатившего 150 грамм коньяка:
Что бы вы сделали ему? Если будет война, то будут и потери. Когда я пришел в часть лейтенантом, то, примерно через пару месяцев после моего прибытия, был расстрелян расчет охраны, похищены пара автоматов и пулемет. В этой ситуации, отдыхающая смена связистов, по моему мнению вполне успеет получить оружие и помочь тем расчетам охраны, которые еще будут живы, хотя, возможно, ранены.
Выжить связистам может помочь: умение быстро получить оружие и занять заранее подготовленные для обороны места. Поэтому, на нашем пункте управления регулярно такие тренировки были. Было понимание, что расчеты охраны смертны, поэтому нужно предусмотреть, что возможно, придется обороняться, когда противник их начнет удачно атаковать.
Вы очень счастливый человек, вам очень повезло, что никто не попытался в вас стрелять. Судя по тому, что вы пишете здесь, если бы кто-нибудь захотел убить вас и ваших сослуживцев, то ничего бы ему не помешало это сделать.
Именно так думали многие про немцев перед 22 июня 1941 года. Вы продолжаете так думать до сих пор, что у вас была такая крутая охрана в Германии, что немцам не по зубам.
Соглашусь что я, как наивный ребенок, продолжаю думать, что если будет война, то нужно обороняться всем вместе. Потому, что у тех, кто примет первый удар, будут и раненые, и убитые. Поэтому, технари, если не хотят тупо погибнуть, на своих постах, должны быть готовыми оказать поддержку подразделениям охраны.
В нашей части такой расчет проводился, в вашей, судя по тому, что вы пишете, нет. Думаю, что вы служили в более спокойное время, когда реальной угрозы нападения на ваш пункт управления, не было.
Вы плохо меня понимаете: я ничего не пытаюсь доказать вам. Просто описываю, как была организована охрана там, где я служил, и почему мы так ее планировали. Иногда высказываю свое удивление тому, как это было организована у вас.
Мне всегда было лень считать бассейны и вспоминать потом: сколько, какими стилями я плавал, за какое время, за сколько гребков. Теперь красота: запускаю режим тренировки на часах и купаюсь в свое удовольствие. Потом, когда часы находятся близко около компьютера, данные по беспроводному каналу улетают в компьютер. Далее можно посмотреть: всю «телеметрию» с тренировки и поставить новые планы.
Мне очень жаль, что такого устройства у меня не было в школе, когда тренер проверял наши спортивные дневники.
Garmin позволяют собирать много информации. Не только для пловцов, но и для бегунов, велосипедистов, строить маршруты пройденных трасс. Есть функция персонального тренера: задаешь график прохождения дистанции: частоту шагов, пульса (можно задать диапазон для тренировки в аэробной зоне), время на контрольных точках. Устройство будет выдавать контрольные сигналы: побеждаешь сам себя или проигрываешь.
Если будет интерес, могу сделать отдельную тему.
Я хоть и воюю и доказываю, что армия и спорт не всегда совместимы, но спортом в отличии от Черчиля все же занимался, даже до КМСа докатился
Очень специфические ощущения, когда бежишь на соревнованиях вторую половину круга.
Когда рационально раскладываешься на 400м, то ощущения приятные, если ошибаешься в своих силах, то печально наблюдаешь, как соперники уходят, а ты ничего не можешь сделать: ноги ватные и не хотят двигаться.
Может быть у вас и личный рекорд на 400м равен сумме четырех личных рекордов на 100м? В России множество бегунов, которые бегут 100 быстрее 11 секунд, а вот из 44 никто не бежит. Примерно та же ситуация и с мировым рекордом.
Это понятно, что будет больше. Судя по тому, что из 14 вы выбегали, а 200 за 28, сомневаюсь что это было «чуть больше». Обычно, на 200м вторая сотка пробегается с ходу, поэтому быстрее чем первая. На 400м после первой двухсотки, если бежать в полную силу, происходит переключение с анаэробной на аэробный обмен (примерно через 25-30 секунд интенсивного бега, что примерно соответствует вашему личному рекорду). Вторая двух сотка будет намного медленнее, секунд 40-50. Поэтому бегуны на 400м стараются не переключаться на анаэробный режим до финиша, стараясь бежать в аэробном режиме.
Поймать момент переключения с одного режима обмена веществ внутри организма чисто на чувствах, без специальных приборов могут только очень талантливые спортсмены. Если вы такая талантливая, то я вам сильно завидую. У меня так не получается.
Разницы никакой. Я просто попытался перевести секунды в метры, чтобы представить: сколько вы проиграете сама себе.
Стандартные военные: от 100м до 10км. Обычно в стандартной военной форме и стандартной военной обуви.
Постоянный участник всяких войсковых спортивных развлечений в выходные дни.
Войсковая спортивная классификация отличается от от единой союзной и российской, по ней стабильный первый разряд в разных видах.
Такой анализ полезен не только больным людям и топовым спортсменам, но и тем, кто не соревнуется, а просто следит за своим здоровьем, занимаясь физической Культурой.
Интересно, а вот эти гаджеты вам говорят, что эффект тренировки начнет появляться тогда, когда вы выйдете за рамки этого самого баланса? Я, лично, сомневаюсь, что говорят. иначе они станут не нужными.
Есть которые говорят. Например, Finis AquaPulse Heart Rate Monitor
Это монитор сердечного ритма для пловцов. Я пользуюсь таким. Очень удобно: крепится на очки и прижимается шапочкой к голове. Работает почти как как ларингофон в танковом шлеме (в бассейне обычно много посторонних звуков, поэтому необходимо шумоподавление, как в работающей технике). может сообщать значение пульса либо через определенные промежутки времени, либо при прикосновении к одной из кнопок (например, сразу после финиша тренировочного отрезка или во время поворота). Мне он помогает точнее разложить свои силы на длинных отрезках (по 5-10 минут).
Удобно его использовать и во время бега. Можно свободно работать руками. Это для меня более удобно, чем разглядывать значение пульса во время бега на гаджете, который выполнен в виде часов.
При грамотном использовании, легко заметить, что перестаешь нормально восстанавливаться и пора прекратить себя мучать и немного снизить нагрузку. А дождавшись, когда восстановишься (пульс придет в норму), можно продолжать показывать свои морально-волевые качества. Все это можно делать в движении, без тренера, находящегося поблизости.
Блин, я своей дочери старшей практически слово в слово так и сказал. а она даже не обиделась, она не поняла и решила, что я пошутил.
Вам подарок: анекдот про Нового Русского
В моем случае они нужны для того чтобы не было тупого перегруза. Преодоления себя на морально-волевых качествах повышает вероятность травм. Нагрузки, которые превышают возможности организма, у многих отбивают всякую охоту заниматься в спортзале.
Это и сейчас бывает, правда реже уже.
Когда ездили в Питер отвозить урну с прахом отца, и то эту сумку проверили в метро.Я тоже встала со своим багажом, мне сказали: не надо.)
Свинью тоже уволокли, чуть позже(((
Конечно, есть. Они редко лезут в спорт высших достижений. А если попадают то, в те виды, где нужна хитрость, смекалка и можно заработать денег. Наиболее яркий пример: Марк Спитц. Стал легендарным спортсменом, вовремя закончил, успел срубить много денег ( для своего времени).
Марк успел неплохо заработать, когда в пытался отобраться на Олимпиаду-92. За ним пристально наблюдали, он смог вплотную подобраться к своим рекордным результатам 72 года, но через 20 лет таких результатов, чтобы попасть в сборную США уже было недостаточно.