Как побороть депрессию?
Семья, общение с коллегами, друзьями и родственниками, работа, учеба, домашние дела — все это требует от человека выполнения определенного круга обязанностей. Ежедневно каждый из нас должен решать множество задач. Депрессия лишает нас жизненных сил. И то, что еще вчера казалось нормой, сегодня становится непосильным грузом и способствует развитию недуга.Очень часто депрессия приводит к тому, что человеку ни с кем не хочется общаться. Им овладевает только лишь одно желание — спрятаться в скорлупку, закрыться броней от всего остального мира. Но контакты с людьми, близкими вам по интересам, являются одним из самых действенных способов борьбы с недугом.Но увы это не всегда помогает. На данный момент у меня депрессия не могу с ней справится может вы читатели как то сами переживали этот не дуг? Помогите советом пожалуйста!
Эндогенные депрессии, т.е.те, где не хватает каких-то веществ, которые назначает врач, не так уж часты.Все остальное-экзогенные, т… е. имеют внешнюю причину, а значит все это поправимо.
Другое дело, когда тяжелобольной-близкий, здесь может «накрывать» со страшной силой, но и здесь есть способы себя вытаскивать.Т.е.ухаживая,«уходишь» от своей собственной хандры, но получаешь «хандру» иного плана плюс эмоциональное выгорание.И тем не менее, когда из этого всего себя вытаскивает, понимаешь, что жизнь не так уж плоха и учишься ценить простые вещи.
Во всяком случае, у меня так было
По поводу волонтерство: была бы моложе и необремененная обязательствами перед семьёй и близкими, пошла бы.Без всяких розовых очков.В нашем приходе есть группы служения.Куда б точно не пошла, так это в больницу к онкологическим ребятишкам.
Я вот ещё чему удивляюсь: как люди выдерживают это многого лет.Недавно коллега похоронила свекровь, которая была парализована 15 лет.Она и ее сын/внук за ней ухаживали…
А волонтеры и правда «штучный товар», это я знаю по зоозащитники группам: полно сочувствующих, готовых помочь информационно, деньгами, а вот с болью и кровью имеют дело единицы.
Шютка
fabula.club/posts/4773-energeticheskii-vampirizm.html
Никто из окружающий не поможет тебе разобраться с тем, что у тебя в голове.