Как справиться с усталостью?

Здравствуйте дорогие друзья! Как вы уже могли понять, в данной статье будет идти речь о том, как справиться с усталостью. В наше время будни наполнены движением, стрессами, спорами, переговорами. Кроме этого приходится работать с различным оборудованием, что так же очень сильно утомляет. После работы мы приходим домой, и нам ничего не хочется делать, кроме как лечь на кровать и смотреть телевизор. Жизнь коротка, и нужно успеть многое, но часто просто не хватает сил делать еще что-то.
Но с усталостью можно и даже нужно бороться. И первую очередь я хочу рассказать о простых методах, с которыми многие уже знакомы.

1. В первую очередь это чай, но не просто чай, а очень крепкий чай. Не нужно заваривать чифир. Просто сделайте максимально крепкий черный байховый чай, и желательно без сахара.
Кроме байхового чая очень хорошо снимает усталость пуэр. Пуэр это интересный китайский чай, который не только снимает усталость, придает сил, но и улучшает наше здоровье. Данный вид чая заваривается немного иначе, и я рекомендую ознакомиться с информацией по завариванию пуэра отдельно.

2. Второй проверенный вариант – кофе. Кому-то больше подходит для этих целей растворимый, кому-то заварной. Тут просто нужно проверить. Так же кофе должен быть крепким, и чем крепче, тем лучше.

3. Лимонник китайский. Это уникальное китайское растение, которое придает сил, и мгновенно снимает усталость. В аптеке продается настойка лимонника китайского, и именно ее нужно купить и пить раствор из настойки для того, чтоб снять усталость.

4. Холодный душ. Отлично снимает усталость холодный душ. Он должен быть максимально холодным. Старайтесь как можно дольше простоять под душем. После принятия душа, у вас будет такое ощущение, что начался новый день, так как силы к вам полностью вернутся.