.

Осенняя хандра или как излечь саму себя

Осенняя хандра или как излечь саму себя

Вот и осень наступила. Как не печально это звучит, но лето уже далеко-далеко(( Все закутались в теплую одежку и оставили за плечами летние отпуска. Ну и как тут не «захандрить», спросите Вы?

Вот наверно именно поэтому осенью люди часто болеют, с грустью вспоминают лето и вообще выглядят устало и мрачно.

Так как же облегчить эти «страдания»? Предлагаю Вам несколько простых советов:

1. Принимайте витамины! (Ослабленный иммунитет еще никого до добра не доводил)

2. Слушайте музыку. (Только не меланхоличные песенки!)

3. Купите яркие аксессуары. (Доказано, что веселые цвета в одежде поднимают настроение)

4. Проводите свободное время с близкими и родными людьми. (Хорошая компания — лучший способ избавиться от грустных мыслей)

5. Вспомните о том, какие фильмы хотели посмотреть и какие книги почитать, но все откладывали на потом. (Вот именно сейчас и пора закутаться в теплый плед с чашечкой кофе и предаться любимому занятию)

6. Делайте зарядку по утрам. (И полезно, и заряд энергией на весь день)

7. Чаще улыбайтесь! (А тем более если Вы одиноки, быть может кто-то влюбиться в Вашу улыбку)

В общем будьте в гармонии с собой и хандра убежит от Вас, сверкая пятками=)

+2
1772

17:03
тоже мне страдания )… сами себе страдания придумывают ) все это в вашей голове ))
17:54
У одних осенняя хандра, у других весенний авитаминоз. Просто ужос какой то. Спасибо за полезные советы.
18:50
вместо хандры спортом надо заниматься
18:55
спортом заниматься надо- вот самое главное
18:56
кстати, интересно- сами составили такой список?
20:11
и по больше чеснока
20:35
Закалятся нужно, на себе проверенно
21:58
мда уж) Во всех временах года есть свои плюсы ))
22:03
откуда может быть хандра. Посмотрите какие яркие краски. На природе бывать надо? грибочки, или просто прогулки по лесу, скверу, парку, у кого что ближе
22:26
Я у меня осень -самое любимое время года. Не жарко, не холодно и все яркое, красивое вокруг. И дождь накрапывает за окном.
Но за советы спасибо.
22:34
Спасибо за советы но я живу на юге тут и сухо и тепло…
13:22
Считаю что это предрассудки. Все проблемы в нашей голове, как выдуманные так и нет
13:53
Советы хороши, а так присоединяюсь к предыдущему автору!
14:32
В любой погоде свои плюсы
14:40
осенью хандрить нельзя, лучше зимой
16:35
Интересные фантазии и сказочки
16:52
На мою думку запорука хорошого здоровія це фізичні навантаження вони прост очудового загартовують організм
17:47
куда не посмотри везде все такие болезненные хнычут
17:50
А я люблю осень намного больше лета.
17:53
я не понимаю! зачем хандра? каждый сезон по своему прекрасен. Осенью например хорошо дома в тепле с любимой рядом и рядом с камином а за окном дождь! романтика
17:54
спасибо за советы) у меня иногда накатывает, но быстро отпускает тоска)
19:52
А я осенью беру плед, чай с лимоном, ноутбук рядышком — и смотрю сериалы. Комедии очень поднимают настроение и прогоняют хандру ))
20:52
пить витамины я думаю
20:57
Я никогда не любил осень, но это песня у меня все внутренности вытягиваят.

16:45
эта песня и группа — классика рока
22:08
Просто найдите свои плюсы в осени и все у вас получится!
13:51
Если нет дождя, особенно хорошо гулять в такое время года. Температурный режим отличный, воздух свежий, окрас деревьев просто загляденье.
Ser
21:30
хорошие советы. Также подумайте, если бы круглый было бы +30 и солнце наверное надоело бы.
11:42
+1
От любой хандры можно излечиться, главное иметь желание! А Осень со всем и не повод для впадения в депресняк: посмотрите какая красота вокруг))
16:28
А я люблю осень, прекрасная пора, очей очарованье… Прекрасное время для объятий с любимым в загородном доме, под теплым пледом у камина, очень романтичное время года.
10:28
Хорошие советы. Надо попробовать на досуге.
14:13
+1
Из осенних месяцев я не люблю ноябрь))Этот месяц межсезонья по-настоящему унылый и хмурый, а вот сентябрь с октябрём-красавцы! Весной нет столько красок, как в эти осенние месяцы! По этому прочь хандра!
14:10
Главно с утра зарядиться хорошей песней, чтоб захотелось соскочить с кровати и совершать великие свершения!
13:20
Люблю и осень и зиму… весну и лето тоже. В каждом сезоне плюсы и минусы. Ну начало осени — ничего страшного. Красиво. А потом, когда пойдет грязь и дожди — успокаиваю себя тем что скоро будет Новый Год. Главное искать позитив.
Загрузка...