Осенняя хандра или как излечь саму себя

Вот и осень наступила. Как не печально это звучит, но лето уже далеко-далеко(( Все закутались в теплую одежку и оставили за плечами летние отпуска. Ну и как тут не «захандрить», спросите Вы?

Вот наверно именно поэтому осенью люди часто болеют, с грустью вспоминают лето и вообще выглядят устало и мрачно.

Так как же облегчить эти «страдания»? Предлагаю Вам несколько простых советов:

1. Принимайте витамины! (Ослабленный иммунитет еще никого до добра не доводил)

2. Слушайте музыку. (Только не меланхоличные песенки!)

3. Купите яркие аксессуары. (Доказано, что веселые цвета в одежде поднимают настроение)

4. Проводите свободное время с близкими и родными людьми. (Хорошая компания — лучший способ избавиться от грустных мыслей)

5. Вспомните о том, какие фильмы хотели посмотреть и какие книги почитать, но все откладывали на потом. (Вот именно сейчас и пора закутаться в теплый плед с чашечкой кофе и предаться любимому занятию)

6. Делайте зарядку по утрам. (И полезно, и заряд энергией на весь день)

7. Чаще улыбайтесь! (А тем более если Вы одиноки, быть может кто-то влюбиться в Вашу улыбку)

В общем будьте в гармонии с собой и хандра убежит от Вас, сверкая пятками=)