Баланс - дисбаланс

Баланс - дисбаланс

В последнее время, а может не в последнее, на Фабуле частенько встречаю комментарии " Я стараюсь питаться сбалансировано", или ведет человек здоровый образ жизни. Вот все, кто так писали, что вы имеете в виду под "сбалансированным питанием? Для меня это загадка, или те, кто пишет, постоянно общаются с диетологами, или сами являются ими. Я лично понимаю, под словом, конечно не "сбалансированное", а просто питание нормального человека, "без закидонов". Пища должна быть разнообразная, в любое время года она должна включать овощи и фрукты, немного должны "сбавить обороты" в потреблении сахара, да и вообще сладостей. Все "домашние диетологи" стараются питаться, что бы в пище было как можно меньше холестерина. Причем отказываются вообще от любой пищи, в которой по их мнению он находится. Эта боязнь таинственного холестерина, а он вообще - то главный строительный материал клеток и он просто необходим, особенно в детском возрасте. Правда холестерин есть разный, вот от этого и идет главное непонимание самой холестериновой проблемы. Если у народа будет желание, то можно продолжить тему, а о питании можно писать и писать, а самое главное, это забудьте о том, что вы питаетесь сбалансировано. Для среднего обывателя, это непосильная задача, если он ни диетолог конечно.

+1
261

17:29
Положа руку на сердце — фрукты круглый год тоже далеко не всем нужны. Десятки поколений моих предков по обеим линиям заложили в меня генотип, готовый к употреблению фруктов только несколько месяцев в году — в сезон.
07:18
Но вы же все равно в чем — то эволюционируете в питании по сравнению с первым из десятка ваших поколений? Напишите: нет, не поверю:-)) Доступность любых овощей и фруктов, независимо от времени года, приучили людей к употреблению их в межсезонье.
14:04
А то. Мои предки, к примеру и не знали, что такое киви:) А по большому счету — я только яблоки и начал есть круглый год. А все остальное, в принципе, как и раньше — по сезону.
09:07
Так все равно, наверно периодически " удивляете желудок" в межсезонье какой либо экзотикой?
13:55
Джонни Уокером. Лучше Блек Лейбл. Когда достает все.
14:00
Этим — то наверно вы не удивляете желудок, просто «освежаете» его память:-)?
14:04
Это бывает настолько редко, что скорее удивляю. Оно и к лучшему.
14:18
А вообще — и потребности особой зимой к свежим овощам и фруктам не испытываю. Вот с середины/конца весны начинаю есть просто ведрами — сколько влезает. То ли генетика, то ли привычка.
10:17
а мне по боку — только подавай, к тому же — побоку не только время года, но и суток
10:17
мля, а в чем тут эволюция?
10:18
так по ходу, мы делаем одинаково, яблоки круглый год
10:19
а я обычным отечественным коньяком (не с магазина!), а эти западные — мне они чего то не по нраву, даже общепризнано крутые
18:26
100 процентов согласна! У меня например есть также сотрудница на работе ( очень хороший человек), но с далеко непонятным для меня мнением. Она работает с 6-ти до 4-ех вечера, и практически не кушает. Затем, принимает дозу витаминов из орифлейма, и думает, что ее организму всего хватает.
07:21
Что же ваш «хороший человек» так себя не любит? Так издеваться над собой могут только, или мазохисты, или ( пардон за грубость) идиоты.
20:49
это глупо вообше нечего не есть
10:20
это ей скоро организм такой здрасте-досвидос устроит, что денег и на похороны может не остаться
10:20
я склоняюсь ко второму варианту
22:02
Я сейчас на гречке сижу, калорий не мало вроде, но худею.
07:19
А на гречке что, обязательно «сидеть » надо:-))?
09:39
Нет, если вам будет удобнее стоять, то пожалуйста!
10:36
Я уже давно как — то писал о гречке на одном из сайтов, не поленитесь, почитайте, надеюсь, что вы сможете осилить текст более 1000 знаков?

Как и любая каша, гречка может быть и вредной и полезной. Если она на столько полезная, ну хотя бы при сахарном диабете и вообще обалденно полезная, почему распространение ее ограничивается в основном в России и на постсоветском пространстве. Так что без разрушений Карфагена, просто относится к ней, как привычному продукту нашей кухни. А " напеть про гречку можно такое, что по идее она должна приравняться по цене если не к золоту, то по крайней мере к серебру ( что в принципе хвалебными статьями делают, приурочивая их к очередному повышению цены). Ну хотя бы вот такое, после чего просто хочется кинуться в магазин и смести все полки, на которых она лежит: — Не больше килограмма в одни руки)))))))))!
Гречка обладает послабляющим эффектом (рассыпчатая каша).
Гречка увеличивает мышечную силу, выносливость, возбуждает.
Гречка укрепляет кровеносные сосуды.
Гречка благотворно влияет на кроветворение (используется при анемии, лейкемии, рекомендуется при атеросклерозе, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни).
Гречка рекомендуется при нарушении обменных процессов в организме, ожирении, сахарном диабете.
Гречка снижает уровень «плохого» холестерина в крови (при регулярном употреблении).
Гречку назначают при заболеваниях поджелудочной железы.
Гречка благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт.
Гречка является хорошим средством от изжоги (сырую крупу жуют по щепотке);
Гречка используется при лечении ослабленных легких — yдaляет густые мокроты из бронхов, смягчает сухой кашель (пить чай из напара цветков гречихи, 40 г на 1 л воды).
Гречка лечит белокровие (лейкоз) – для этого готовят настой из 1 стакана побегов гречихи на 1 л кипятка (пьют без нормы) или 1 ч. л. цветков гречихи заваривают как чай стаканом кипятка, настаивают 30 мин, процеживают и пьют по 0,25 стакана несколько раз в день.
Гречка помогает при поясничной боли (крупу парят в печи и обкладывают спину);
Гречку раньше на Руси использовали при рожистом воспалении (гречневую муку посыпали на горячую лучину так, чтобы перегоревшая мука падала на больное место).
Гречка полезна при лечении желтухи (больного натирают жидкой гречневой кашей, после чего полагается лежать 2 ч в тепле).
Гречка применяется при болезнях горла (крупу разогревали на сковороде, насыпали в чулок и обвязывали вокруг шеи);
Гречка быстро и безболезненно лечит нарывы, фурункулы, чирьи (нажевать сырую гречневую крупу, положить на марлю и привязать к больному месту);
Гречка мягко действует на нежную детскую кожу (просеянная гречневая мука – отличная детская присыпка, ее также применяют для припарок).
Ну еще от краснухи. порнухи, облысении лобковых подмышек, от детской болезни левизны в коммунизме, от всего:-)))))</i
10:00
Просто мода на пересчёт калорий, на худощавых женщин, на т.п. и т.д. Это всё придумали производители одежды, чтобы экономить сырьё на пошиве для худых.
21:12
Многим необходимы эти диеты.что бы перестать наедать ненужные килограммы.тучные люди страдают очень многими болезнями.начиная от сердца.заканчивая трудностями в передвижениях… конечно когда на диете сидит девочка в 45 кг.на это больно смотреть.но человеку вес которого достигает до 150 кг.а то и больше необходимо следить за своим питанием!
20:59
Лучше на балансе и дисбалансе не заострять внимание, а кушать, что хочется, но маленькими порциями и побольше двигаться.И ещё чаще совершайте велопрогулки.
09:21
Отличный совет! Сейчас вообще велоспорт в тренде даже в больших городах. Получше, чем байкерство.
09:48
Все же мужикам с велосипедом — то поаккуратней надо, без фанатизма:-)
12:43
Велосипед танцам не помеха:)
19:36
Ну да, ну да, а при усердных занятиях, даже можно услышать колоратурное сопрано от мужика:-)
20:50
для вело прогулок нужны дорожки которые не в каждом городе есть
02:13
Хотя все профессиональные велосипедисты, которые мне попадались по жизни, мужиками были вне всяких сомнений:)
09:51
Lera, диетология, это вообще — то наука и если человек, особенно женщина ( девушка) следит за собой, то тут «кушать маленькими порциями» совет в принципе неплохой, но немного некорректный. Хотя по жизни вполне правильный.
21:14
Движение-это жизнь:)абсолютно с вами согласна! так говорил мой начальник всегда… он приходил на работу в 7 утра и уходил в 9 вечера… постоянно работал.на счету у него более 10 млн.долларов.много домов и квартир.заводов.а он все равно приходит и работает ежедневно руками… и это в 75 лет!!!
18:53
Потому и работает в 75, что следит за режимом и не расслабляется. Человек хорошего дела.
21:17
Есть маленькими порциями… совет для тех кто и сейчас ест мало… лично я не замечаю когда съедаю пол пиццы… за просмотром тв...1 кг конфет за раз… да запросто… а потом диеты.спорт… для некоторых еда это болезнь… или привычка… как алкоголизм!
02:22
Килограмм сигарет за раз — это сильно. У меня так только с семечками получается. Пока не прикончу — не оторвусь:)
12:59
Все диеты — это лохотрон и баблосбор. А без холестерина человек может прожить не более 15-20 минут (время расчетное, ибо никто не рискнул полностью вывести со своего организма весь холестерин). Главное решение в теме автора — это умеренность. И не важно каким способом вы ее достигнете.
21:54
С другой стороны, это одна из систем питания. Может быть, не самая совершенная, но в чём-то даже интересная.
10:16
сбалансированно, пересмотрено, раздельно — это все модняче-понтовые штучки, от которых больше вреда, чем пользы
Загрузка...