Правильное питание

Правильное питание

Девочки все кто за правильное питание без диет - велком!!!!
Хочу поделиться с вами своей историей похудения........худела, ела как птенчик...питалась в основном фруктами и творожками..В результате замедлился обмен веществ и как только стала питаться чуть больше поправилась до 52..началась паника начались диеты-срывы-зажоры и о Господи - мой вес 54...Это при изнурительных голодовках...Гоняла кг туда сюда от 51 до 54 последние полгода....
Совсем недавно меня чудом от всего этого спас дисбактериоз - были сильные боли в кишечнике попала в больницу и тут врач сказал что питаться нужно регулярно в одно и тоже время+мне назначили диет стол номер 5(все отварное и на пару,содержание жиров минимальное),за последние 3 года не чувствовала себя такой сытой..на обед лопала первое,второе и запивала чаем...И о чудо кг поползли вниз - хотя я совсем о них забыла...Свершилось чудо я ем - чувствую себя сытой и худею....
Хотя сидя на диетах я не преслушивалась к девочкам которые призывали меня к правильному питанию...я не могла позволить сесть и полноценно поесть...максимум салат+кусочек отварного мяса или куры...Не повторяйте моих ошибок...кушайте,наслаждайтесь съеденной пищей и не делайте культ из еды,просто не переедайте,не наедайтесь на ночь...
Я счастлива как никогда....у меня голова не забита что сегодня съесть...или о том что вот пару деньков потерплю и схомячу что-нить запретное))))Как ни парадаксально я полноценно питаюсь и худею..

+1
184

22:26
Лучше б приседала б )
12:28
Фотка угарная
14:13
Жесть фота забавная)
16:43
а я вот наоборот хочу попрравиться, не знаю как
19:55
булочки ешьте и на диване лежите )
17:18
От правильного питания зависит многое
18:19
на правильное питание иногд денег не хватает
18:27
Если так питаться будут кости иногда нужно побаловать себя.
18:34
Лучше проводить голодовки 2 раза в месяц по 3 дня, тогда можно и похудеть, шлаки вывести из организма
19:47
и все-таки странно иногда такое читать, ведь я например за здоровое питание и делаю это не только для того, чтобы уберечь здоровье но и для того, чтобы поправиться. и оно помогает.а вы говорите, что можно похудеть.
20:25
Ну вот, разумно, а то какие — то мечты у автора из серии «унесенные ветром». Надо просто знать свой оптимальный «ИМТ», а не дурью маяться.
dop
20:06
правильно, надо быть сытым.
20:17
Если не объедаться, то и худеть не нужно. Конечно, если никаких болезней нет.
20:36
Смотрел правильное питание, там такие продукты которые я себе даже позволить не могу…
20:51
Все, кто предлагают свои рецепты правильного питания, они на 99% проталкивают чей — то залежалый товар. Все диеты, чаще всего, это маркетинг. И что за такое понятие " правильное питание"? Есть несколько нормальных постулатов, ешь, то, что нравится, выходя из за стола с чувством легкого голода и прочь уныние при приеме пищи.
22:39
Правильно питаться необходимо, с желудком шутить не стоит, приводит к плохим последствиям
00:06
Лично я пошёл в зал и сел на диету.И вот уже прошло 8 месяц, два из которых в зал не хожу, но правильно питаюсь и я доволен!
08:43
Диеты это стресс для организма. И соответственно организм потом обязательно отомстит)) лишним весом. Лучше со своим организмом дружить, что вы сейчас и делаете.
16:01
Кушайте правильно, вовремя и считайте калории. Это единственное правильное питание. Фрукты овощи. И ни какой кока колы.
17:20
Калории не обязательно считать, просто правильно питаться
18:05
больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь спортом.
21:54
Никогда у меня не хватает терпения на это.
13:22
Зря, это потом очень печально кончается, и будете сожалеть.
20:11
Очень правильный совет! Никакая фигура не стоит изнуряющих диет.Ими только здоровье гробить.Девчонки любите себя и вас будут любить!
22:03
вот сидела на правильном питание и вошло в привычку, чувствую легкость и желудок не болит уже и вес уже нормальный
08:23
Да, без точного и соответствующего режима никуда не деться.
Загрузка...