Яблоко

Мы довольно много знаем о полезности заморских фруктов, но свои не так уж и ценим!

Как говорится «Одно яблоко в день гонит врача в дверь.»

Яблоко:

-является универсальным продуктом питания;

-обладает сильными антивирусными свойствами;

-отличается высоким содержанием витамина С, а это значит, что простуда и грипп будут посещать вас гораздо реже;

-содержит пектин, который способствует хорошей работе кишечника;

-яблочный сок является прекрасным тонизирующим средством на каждый день;

-в яблоках есть растворимая клетчатка, которая помогает снизить уровень холестерина в крови.Это особенно необходимо тем, кто страдает атеросклерозом.

Вот так вот!

Необязательно платить большие деньги)

И кстати, в маленьких яблочках витамина С больше, чем в больших;)