Как перестать много есть!

Как перестать много есть!

Скоро весна и я думаю, что более актуальной темы "Как похудеть?"-не найти! Многие мои подруги и знакомые страдают манией "я жирная, меня никто не любит!"...эх! И каждая начинает с того, что я столько читала, достаёт стопку бумаг исписанных диетами, расчетами калорий, упражнениями! И страдальческим голосом "Видишь? Ничего не помогает!!!" На мой вопрос, а сколько минут в день ты занималась по "этим" секретным упражнениям, вижу лишь улыбку!

Даю совет, проще простого! Не думайте об этом! Не ищите в интернете способы похудеть на 20 киллограм за неделю, и супер тренировки которые помогают через час. Спокойно. Просто работайте над собой, чем меньше вы будете говорить «Не жрать! Не жрать!», тем больше будет изменений. Говорите себе, что скушаете морковку, потому что зайка, возьмите в тарелочку изюма и орешков- это полезно и вкусно, и будете, как птичка – лёгкая и стройная!

Главное спокойно относиться к своей диете! Наш организм всё понимает и начинает паниковать вместе с нами!

С весной нас!

+2
392

18:33
Чем меньше думаешь: как меньше есть, тем легче. А самое лучшее, это подобрать время ужина и после этого срока «не партизанить» у холодильника. У меня ужин в 15.30, ем раз 5 в день. Сбросил 15 кг, вес остановился на 72 кг, держится стабильно уже год. для меня по всем параметрам оптимальный вес, тем более, как не крути, а уже седьмой десяток пошел годков.
20:15
Женщины напрасно ставят проблему «меня никто не любит» в прямую зависимость от проблемы лишнего веса, зачастую надуманной.
21:31
100 процентов надумано )
13:40
Согласна. Если задуматься глобально, своих близких мы любим далеко не за внешность.
21:16
Господа толстяки, кушайте, пожалуйста, сколько хочется и не трепите нервы ни себе, ни людям. Есть природа и её не особо обманешь.
11:48
Зато природа частенько не по доброму шутит и человеку частенько достается от ее шуток:-)
21:17
Фотка, конечно, поразила. Долго размышляла над тем, как она эти шортики напялила и как потом будет снимать.
21:31
))я думаю с мылом наверно, ну тут без мазки не как…
21:36
Блин, неужели это фотка из реальной жизни? Впечатление, что прикол какой-то. Ну так напялила, чтоб сфоткаться и поржать. В этом же нереально нормально передвигаться.
13:42
Да и вообще, прежде чем идти на улицу, не мешало бы посмотреть в зеркало — насколько «нормально» ты смотришься в такой одежде. Не бывает некрасивых людей — бывает не к месту одетая безвкусно подобранная одежда.
13:44
Только после вашего коммента обратил внимание на фотку.:) Мрак и ужас. Выступлю феминистом в защиту женщин — а с чего все решили, что на фото женщина? Подобных дебилов, которые живут в русле правила «люби себя таким как есть» хватает и среди «сильного пола».
16:02
Блин, татушка выдала-100% баба.
20:49
Есть и по толще.
21:42
Есть-то есть. Но КАК такие маленькие щортики можно напялить на такую толстую попу.
21:44
Почему-то подумала, что женщина. По типу ожирения и по прикиду. Да и татуировка такая специфическая… ммм шлюшная.
21:46
Да тут яркий пример. Ещё и дырка сбоку.
09:27
Да очень просто. Двое держат шорты, хозяин забирается на шкаф, конечно при помощи еще двух — трех человек и прыгает в них:-))) Если не промахнется, то должны налезть.
13:47
С определенного размера попа перестает быть попой.
21:22
Ух ты! Это ж надо догадаться
21:22
А чем? Жопой? Задницей? Булками?
21:58
Для этого снимка даже первые два варианта мягки. Это ж такой снимок в аптеке можно вешать — как визуальный контрацептив. Антиафродизиак.
20:03
Видать, каждому своё. Показывали мужичков, которые любят пышек, специально своих женщин откармливают. Фидеры, кажется, называются эти болезные.
17:45
Нет, это не для меня. Я свинину люблю только в тарелке.:) Хотя люди разные бывают. Вот и покойная Крачковская, Царствие ей небесное, говорила, что на отсутствие мужского внимания ей жаловаться не приходилось.
22:52
Да, некоторые любят только таких дам:) Типа есть за что подержаться:)
11:49
Двое шорты держали, а он со шкафа в них прыгнул, ну возможно и действительно с мылом, или воском, иначе трудновато влезть:-)
11:50
Татушка сейчас не показатель, под этими телесами может быть кто угодно:-)
11:52
Видно по одежде что это девушка шорты женские
03:26
Ну это вы от жизни отстали. Это сейчас уж совершенно точно не показатель:)
09:38
Да уж, ориентироваться по белью, кто перед тобой, сейчас точно не стоит, а в этом случае тем более. Вторичные половые тут по моему вообще не выражены и гадать только по кофейной гуще можно:-)
12:49
Унисекс сейчас служит обоим полам, так что действительно по в данном случае «по нажопнику» лучше не судить:-)
12:36
Но тут на фото видно светлые длиные волосы
12:55
Опять-же это не является показателем:)
21:55
Эко вас заело — то, ну ни как не можете поверить, что эта «медуза» все же Горгона:-)
14:16
Может действительно не определись пол особи
21:30
тут бы набрать ((( парочку
13:42
Не волнуйтесь, с годами все что нужно нарастет. Как говорят, были бы кости, а мясо нарастет.
11:52
Главное чтоб всего было в меру
13:44
Вот часто пишут " Надо есть в меру", какую меру вы имеете в виду? Если Русская мера, то ознакомьтесь, чему она равнялась, а это как ни крути 26.4 литра, или «четверик», это уже не мера будет а мерище:-)
03:29
Хорошая мера была у Собакевича — лучше я съем в меру, пусть два блюда, но сколько душа пожелает:) Так что это сомнительный показатель и ориентир:)
09:47
Так вот я ни как современной «меры» не уловлю, вернее не понимаю, как и когда пишут, хоть пытал пишущих, что такое «сбалансированное питание» все молчат, как партизаны на допросе, но все равно продолжают писать, а не сознаются:-) Наверно что — то сверх новое и лицам старше пятидесяти вообще не понятное. ну а не так и тем более:-)
09:50
«Ну а мне, так тем более»
12:50
Ну не всегда, моя вон страдает, ни как не может набрать хотя бы пару кило. Шестой десяток, а как пионерка до сих пор:-)
12:39
Мера когда человек есть не 1,5 кг за обед а сколько ему нужно для организма
12:54
Так если «организм» весит 150 килограмм, то ему и нужно 1,5 кг за один присест. Если этот замкнутый круг «есть в меру» не разорвать, то и все 200 со временем будут.
14:20
Если человек весить 70 кг и очень калорийную пищу есть и не занимается спортом то будет страдать от ожирения
18:58
70 кг, это всех касается, независимо от других параметров, по какому ИМТ расчет ведете:-)?
15:23
А что такое ИМТ
21:41
Индекс массы тела, наберите в любом поисковике «калькулятор имт».
22:06
Меньше жрать и больше ходить пешком. Можно вообще не жрать.
13:45
Угу. И не ходить. И вообще — лежать на глубине два метра. Гарантия от ожирения.
09:49
От такого режима, (пардон) задница паутиной зарастет, можно тогда с нее писать агитационный плакат на тему «голод»:-)
15:25
Лучше не меньше жрать а сбалансировано питаться
21:40
Уважаемый Dion, все же всегда приятно в теме общаться, когда люди читают предыдущие комментарии, вы так не пробовали делать? Ну хотя бы почитать мой вопрос в этой теме о таинственном «сбалансированном питании», может все же удовлетворите мое любопытство:-)?
10:42
Вы как тот римлянин — вставляйте после каждого поста «Карфаген должен быть разрушен». То бишь — «что такое сбалансированное питание?». Может быть тогда заметят. А то мне самому уже интересно:)
10:43
Да вот не могу ни как достучаться, молчат все, как «Мальчиши Кибильчиши»:-)
23:32
Просто ходите более и радуйетес жизни
11:19
Есть можно много, но здоровую пищу. Можно набить себе пузо творогом с фруктами, а можно макаронами с котлетами. Я понимаю, что некоторым не по карману полезная еда, но таким образом, купил меньше — съел меньше) Логика!
15:55
Я по утрам бегаю и не какое ожирение мне не страшно. Ребята спорт победит ожирение
17:59
Сложно это все )) Думай не думай, а поправляться все равно будешь. Лучше полюбить себя такой какой есть. Кстати --это хороший способ со временем похудеть. Оно как-то само собой случиться)
18:45
блин посмотрела и отложила бутик
19:30
Если вы хотите что нибудь понять, а чтобы похудеть нужно понять причину полноты, нужно научиться анализировать, анализировать широко и глобально.а не рассматривать мелкие примеры типа из дома 2 и тому подобного. Люди живые существа, мы часть природы и все процессы происходящие в нас подобны происходящим в природе. Подумайте и проанализируйте информацию на тему природные процессы, процессы в человеческом организме.как всё живёт в природе и как живём мы люди. Ещё можно посмотреть фильм Гражданин и Земля. Кто действительно ищет тот непременно найдёт.
14:02
Как-то уж очень глобально вы к проблеме подходите. Если у вас голова вдруг заболит — тоже устраиваете многочасовое исследование с обращением к истории цивилизации Земли? Я вот просто цитрамон принимаю, полчаса полежу — и все. С едой так же — самое простое решение может оказаться самым верным.
20:14
Цитрамон убирает симптомы, но не касается причины. Причина головной боли остаётся в вас и ещё не раз будет вам напоминать о себе.
12:41
Это точно надо бороться с причиной
dop
21:06
еще можно впасть в состояние стресса или заболеть… зачем вообще себя мучить? нужно просто принимать как есть.
21:16
Если хочется есть, то бороться с этим нужно только постепенно. И не факт, что получится. Зато работа над собой сожрёт все калории, какие есть в организме.
11:16
просто перестать много есть! а если уж сильно хочется есть то надо есть умеренно и правильную пищу которая хорошо усвоитса организмом и пойдёт впрок а не в жир
14:48
Задница на фотке очень… показательная. Наверняка и зубы соответствующие
19:08
Главное, не зацикливаться и не садиться ни какие жёсткие диеты, после которые вернётся всё в трёхкратном размере обратно. Как только будешь душить себя мыслью «я худею, надо меньше жрать», сразу хочется булочкитортмясокурицашашлыкбашлыквискарь, так что не думайте лишьоб этом. Найдите себе занятия, с которыми и покушать будет некогда!
20:06
Хорошего человека должно быть много, а попа на картинке очень привлекательная.
22:53
у меня оч. простой рецепт.
просто не жрать как не в себя.
23:23
Нужно не сидеть на диетах, а правильно питаться.
11:55
И вести активный образ жизни
21:12
А мне вот интересно… что бы вы выбрали (просто чистый интерес и это не крайности)если бы выбор стоял между анорексичкой и толстушкой… нет!!! третьего не дано))) мужчины ваш выбор?
19:00
Ушел в монахи, принял бы постриг:-)
15:00
Ну это совсем уж перебор, остальными радостями жизни зачем же жертвовать:)
09:00
Радость будет недолгая сопьешься по поговорке «не бывает некрасивых женщин», вторую половину ее думаю знаете:-)?
14:27
Я всегда сомневался в истинности этого утверждения. Как-то не доводилось проверить на практике:)
21:43
В свое время проверял, работает:-)
20:02
ну от автор оптимист, выставил такую фотку а потом в конце такой: с весной вас)))))спасибо конечно.теперь хоть на весы иди
19:52
кому то дано, а кому то нет, главное заставить
20:38
А потом эта зайка срывается и превращается в большого домашнего откормленного кроля, что не есть хорошо:(
13:40
Нужно хотя бы умело скрывать свои недостатки
14:31
До такого дойти это уже крайности, спортзал в помощ
12:43
Но или просто спортплощадка
08:57
Многим, даже при наличии спортплощадки, надо заставить выйти себя на нее. А многие, я много общаюсь на различных ресурсах, занимаются только виртуальным спортом.
14:22
Я регулярно бегаю по утрам
21:45
Правильное питание и спорт.Кушать все, но в меру( исключить жирное и фастфуд)
09:01
Да черт возьми, объяснит мне кто нибудь о сбалансированном и правильном питании? Прочитаешь и чувствуешь себя ущербным, одни диетологи собрались и это страшная тайна их неведомое питание блин:-)
15:02
Калории, вещества и режим — вот основные составляющие сбалансированного и правильного питания. Но если питаться неправильно, то можно найти себе другое хобби.
19:38
Резко уменьшать свой рацион опасно и безрезультативно. К этому нужно подготовить организм, понемногу уменьшать порции и только тогда все получится.
10:52
Я это сделал без диет. Они в общем то даром не нужны. Главное — вдолбить себе в башку, что ЖРАТЬ — ЭТО ВРЕДНО!
19:40
Я сейчас решила попробывать гречневую диету. 1 день и минус 400г.
20:21
Господи, вам — то это зачем? Если на фото вы, то по моему, вам не прибавлять, ни убавлять ничего не нужно, вы и так совершенство:-) Да и вообще, любая монодиета, это блажь, которая ведет к самым непредсказуемым последствиям.
08:48
Скорее всего, человек на фото с какой-то болезнью, вроде диабета. Отёк и ожирение.
Загрузка...