Вдохновенный

Давно решил что-то поменять в жизни, пролистал много статей и из них выбрал, на мой взгляд самые ефективные 5 правил а есть ли у вас личный режим дня?

Мои советы :

1… Я часто записываю в свой дневник список важных задач, которые нужно сделать в течение дня. Когда я выполняю ту или иную задачу, то вычеркиваю ее, или напротив определенного пункта ставлю галочку. Это проще простого, но поверьте — очень эффективно. Записывайте !
2.Слушайте музыку и читайте книги, которые смогут вас мотивировать, ведь утром весь день кажется безграничной возможностью. Я мотивирую себя утром, слушая аудиокнигу или читая книгу, которая может меня вдохновить.
3.Находите время для себя. Также я считаю, что важно уделять время и для себя самого. Заняться чем-то, что я люблю: почитать, посмотреть любимый фильм, помедитировать, заняться йогой, послушать музыку или сходить в спортзал.
4.Не давайте слишком много обещаний, лучше просто делайте. На работе я стараюсь делать все по максимуму, уделяю внимание мелочам и деталям, другие выпускают. Перед каждым заданием я ставлю определенные дедлайны, и когда это возможно, стараюсь справиться со всем заранее.
5.Отвлекайтесь. Я стараюсь выключать компьютер и телевизор на 30-60 минут перед сном, чтобы мозг отдыхал. Когда я это делаю, то сплю намного спокойнее.