Прислушайтесь к своему телу

Вы никогда не задумывались, что наше тело может нас предупредить о многих проблемах, которые начинаются и их можно остановить. Я уже давно, правда не регулярно занимаюсь этим. Не знаю, есть ли в научных кругах подобное и занимался ли кто этим вообще. Можно назвать произвольной гимнастикой, я это называю " немотивированная гимнастика". Иногда, когда сильно устану, то иду в комнату, гордо именуемую спортзалом и ложусь там на на коврик. Лежу, слушаю тело, жду, что оно захочет сделать, какую позу принять. Со стороны может показаться и обыкновенной дуростью старого маразматика. Но после вот таких, хотите назвать упражнений, или телодвижений, действительно чувствуешь себя отдохнувшим. Главное не подсказывать, не совершать движений, которые вы задумали, а слушать именно тело. По этому поводу где — то год назад произошел интересный случай. Лежал значит так, прислушивался, подергивал телесами:-))) В это время приходит ко мне друг, посмеялся над моими: кхм, не знаю как и назвать, но потом решил и он попробовать. Действительно было легче. снималась усталость. Но его тело часто принимало определенную позу, при которой у него начинала неметь нога и это повторялось в каждый раз. Ну я ему и посоветовал сходить к врачу. В результате у него обнаружили межпозвонковую грыжу, которая еще только начиналась и не приняла катастрофических размеров. Операция была сравнительно легкая, правда реабилитация при такой болезни как правило стандартная, кажется 4 месяца. Ну а друг больше не смеётся и иногда приходя к ним в гости застаю их с женой, занимаются вместе, извиваются, как ужи на сковородке. Ну а верить, или нет, хотите, попробуйте, может кого заинтересует, а кому — то и поможет, хуже не станет, это точно:-))