Как защитить глаза?

Как защитить глаза?

Доброго времени суток, уважаемые. Сегодня, хотелось бы поговорить о том как защитить глаза и сохранить зрение в условия современной компьютеризации и телефонизации.


Если обо мне, то работаю на дому около 7 лет и прекрасно знаю, если сегодня переработал, то перед сном, скорее всего будут болеть глаза.


Но что делать и как быть, если работу никак нельзя поменять или бросить и хочется подумать о глазах и своем здоровье? делитесь своими познаниями, а может и секретами.

+1
252

18:34
нужно морковку кушать ))) ну а если серьёзно- после 30 минут за компом — закрыть глаза и слегка прижать их ладонями посидеть 40 секунд открыть проблымать и повторить ещё 5 раз
19:43
Берем сырую картофелину, отрезаем пару кружков и прикладываем к глазам, держим минут 10-20. Проверено.
21:59
делать перерывы обязательно… ну и желательно все-таки меньше проводить время за компьютером))
23:52
Сначала — гимнастика для глаз, а также витамины той группы, которые для глаз будут наиболее полезны! Ну а если это не даст никакого эффекта, то тогда уже нужно обращаться в больницу…
10:58
В интернете много написано про гимнастику для глаз, говорят очень эффективно.
11:37
Обычная гимнастика глаз. Ну и овощи/фрукты/ягоды (для зрения) кушать. И делать перерывы когда подолгу сидишь за компом/телефоном.
12:07
очки есть специальные для компьютера
13:11
Не вариант, я и так в очках, как поверху одевать что ли?)
13:20
я тоже слышала что есть очки какие то специальные и капли для глаз
14:50
Специальные очки, посетите окулиста.
15:04
Сходите к окулисту и хорошо проконсультируйтесь. Но не в коем случае не занимайтесь самолечением, ведь это же глаза, мало ли.
15:20
Я тоже очень долго сижу за компьютером, но когда глаза устают, делаю зарядку или делаю небольшой перерыв.
15:26
Есть специальные тренировки для зрения
20:54
да это бесмысленно если часами за компом сидеть
16:48
Да бывает иногда когда много сижу за компьютером частенько побаливают глаза
18:33
скорее всего компы и телефоны здесь играют малейшую роль… большинство болезней связанных с глазами передаются по наследству или в следствии травм… если возникают болевые ощущение — обращайтесь к специалистам… многие люди работают много за компьютером но глаза болят у единиц
19:07
Думается, что в будущем, без очков не обойтись, можно было бы уже подзадуматься и поискать специальные для компьютера, говорят такие есть.
20:54
есть же специальные очки купите их
21:33
Тоже имею такую проблему. Как советуют выше — есть специальные очки, использую только при работе с компьютером, ну и капли капаю ежедневно. Обратитесь к врачу, пропишет какие подходят для Вас.
16:18
Могу посоветовать ещё одно. Старайтесь побольше отдыхать. Ведь отдых очень важен для здоровья.
20:31
Помоему, ерунда эти ваши специальные очки! Их только со старыми мониторами используют. А вот гимнастика для глаз и капли особенно — это тема. А вообще нужны и другие занятия интересные кроме компа, я вот на велике катаюсь
13:34
человек работает за компом, а не развлекается. Ваше катание на велике приносит в дом деньги?
13:02
Посетите окулиста он вам поможет
14:28
А зачем себя так мучить, вы должны прекрасно знать что работая за компьютером необходимо делать перерывы, чтобы глаза не уставали.
12:28
Очень хорошо для снятия усталости глаз помогают использованные чайные пакетики. Просто прикладывать на веки и держать минут 5.А чтобы глаза не уставили от компа, советую одевать очки со специальными стёклами.
14:55
Здесь надо выбирать — либо работа, либо глаза. Совет можно деть только один — меняйте роботу.
14:23
Самый дейсвенный способ — уменьшить работу за компьютером, а так же выключать монитор в случае, если вы не работаете с ним. После 30 минут работы желательно оторваться от экрана.
Загрузка...