Игровая зависимость

Не думал, что такое со мной произойдет, но решил с вами этим поделиться. Каждый из нас, у кого есть компьютер рано или поздно сталкивается с играми. В социальных сетях, браузерные, клиентские, онлайн. Смысл их отдалиться от реальности, расслабится, забыть свои проблемы и невзгоды. Так я играл каждый день, увеличивая продолжительность сего действия. Но потом вдруг я заметил что свободного времени у меня нет оно все уходит на игровой процесс. Осмыслив + и — решил бросить это занятия. Форматировал диски на компьютере, удалил онлайн аккаунты. У меня появилась куча свободного времени, день стал более продуктивным, но есть одно НО! Возникло состояние той «ломки» которая есть у наркоманов. Дикое желание поиграть во что-нибудь преобладает над всеми здравыми мыслями и желаниями. Я устанавливал, играл 5-10 минут, потом снова удалял. Так продлилось 3 недели. Сейчас могу похвастаться, что я совладал с собой, сбросил оковы онлайн игр. Мир открылся в новых красках, появились новые идеи, занялся спортом.
Была ли у вас зависимость от чего либо? Как вы решили эту проблему?