Кто или что вас мотивирует? Самоконтроль.

Сегодня я хотела бы спросить вас о том, кто подстегивает вас к действию в том или ином направлении? Кто стимулирует вас добиваться поставленных целей? Скажу честно, и наверно сразу попрошу помощи. Дело в том, что я иногда не до конца могу себя держать под самоконтролем. Вот уже полгода я занимаюсь фитнесом, но не регулярно. Наметила проводить хотя бы небольшие тренировки по полчаса каждый день, а в итоге от нехватки времени не успеваю или устаю… И в итоге могу делать не систематически. Хотя что такое эти полчаса? Ведь можно делать зарядку и параллельно смотреть ТВ. Но нет… Я всегда удивлялась людям, которые точно исполняют свои требования к самому себе и не понимала — КАК? Дорогие форумчане, скажите, как вам это удается? Может у вас есть какие-то хитрости?