.

Какую диету выбрать?

Какую диету выбрать?

У меня довольно таки большая проблема — 7 килограмм лишнего веса. И вот начиталась в интернете, есть:

— ананасовая диета;

— виноградная диета;

— грейпфрутовая диета;

— картофельная диета;

— морковная диета… И, собственно десятки, а может даже сотни других разных диет. Вопрос в следующем: какую из них мне выбрать, чтобы за два-три месяца скинуть все 7 килограмм. Может кто-то поделиться собственным успешным опытом? Интересует безопасный способ похудеть и не остаться голодной на протяжении суток.

0
676
Леся

vasil
17:14
#
vasil
Ну не знаю какую вам лучше диету выбирать. я как-то сомневаюсь в таких диетах… Есть только какие однотипные продукты. Лучше спорт!
Ответить
ele
17:26
#
ele
диета совместно со спортом творит чудеса
Ответить
igornicolaev
20:24
#
igornicolaev
да не только спорт просто активным быть надо
Ответить
ele
17:26
#
ele
я за яблочную диету и с кефиром
Ответить
SubZiro1948
17:30
#
SubZiro1948
Я вообще против всякого рода диет.
Ответить
Алексей15
17:36
#
Алексей15
Вот картофельная диета точно не подойдет. Ведь в картофеле содержится много тех веществ, которые способствуют как раз набору веса, и если его не сбрасывать, это во благо не пойдет. Также например с состоянием близком к преддиабетному, картофель не рекомендуют есть вовсе.
Ответить
lunna
17:40
#
lunna
Советую банановую диету, три-четире банана в день, и литр молока или просто воды.
Но не дольше недели, чтобы не навредить.
Ответить
akapella
19:03
#
akapella
Нормальный образ жизни, физическая нагрузка и сбалансированное питание и лишнего веса не будет:)
Ответить
Onlyme
19:22
#
Onlyme
наверное ананасовая самая вкусная будет
Ответить
igornicolaev
20:24
#
igornicolaev
да и по средствам тоже неплохо обходиться будет
Ответить
igornicolaev
20:26
#
igornicolaev
считайте калории которые употребили в день и сколько израсходовали. за три месяца больше 7 килограмм скинете
Ответить
сара
12:59
#
сара
Я перестала есть после 6, хотя это сложно было для меня и по больше активности.
Ответить
игорь1
13:14
#
игорь1
Занимайтесь спортом — самое эффективное средство. Делайте утренние пробежки. Насколько знаю, ни одна диета килограммы толком не сбрасывает. Тут разве что комплексно подходить нужно — диета, плюс спорт.
Ответить
Макс123
14:01
#
Макс123
Самая лучшая диета это раздельное питание, и не кушать после 6.
Ответить
Vov41k
14:15
#
Vov41k
Просто не есть после 6, меньше мучного, и 3 дня в неделю (через день) просто целый день пьешь кефир 1%
Ответить
Татьян 2013
16:44
#
Татьян 2013
5-6 разовое питание маленькими порциями + спорт
Ответить
levalia
18:06
#
levalia
метод Порфирия Иванова — целый день ничего не есть.
Ответить
businka91
19:26
#
businka91
Диеты всякие разные всё это ерунда. Не нужно забивать голову всякой всячиной, лучше займитесь спортом и поменьше кушайте, выбирайте пищу где меньше калорий.
Ответить
Marinka Gold
20:00
#
Marinka Gold
лучше без диеты совсем
Ответить
Игорь
20:18
#
Игорь
Я не сторонник диет, по мне не надо себе отказывать и нужно есть то что хочешь.
Ответить
Julia
22:44
#
Julia
Думаю, что с помощью одной диеты сбросить 7 кг за такой период нереально. Я сильно сбрасываю вес, когда нервничаю.
Ответить
ejevika
14:51
#
ejevika
чтобы не толстеть, кушать нужно правильно и спортом заниматься. а вот про грейпфрут знаю, моя родственница хорошо похудела, сидя на ней.
Ответить
Genya90
14:56
#
Genya90
А откуда вам знать, что именно 7 килограмм лишнего веса? Может все в норме?
Ответить
vika2014
18:23
#
vika2014
Оптимальный способ похудеть — сочетать правильное питание с физическими занятиями и антицеллюлитным массажем.
Ответить
debda
15:05
#
debda
Не кушать после 6 вечера
Ответить
People23
18:37
#
People23
Советую Вам по калориям диету. Не больше 1200 в день. Она лучшая по мне только потому, что можно есть разнообразную пищу, а не только гречку, или рис.
Ответить
Загрузка...