Стоит ли есть хлеб?

У нас в стране так повелось, что все едят хлеб и считают, это чуть ли не главный продуктом в доме. Нас уже с самого детства приучают есть только с хлебом, и даже наказывают, если мы этого не делаем. Но вот мало, кто задумывался так ли хлеб полезен. Я до того, как начала заниматься спортом также как и все ел хлеб, а ведь по сути если копнуть там же нету ни чего полезного — одни быстрые углеводы, которые успешно потом трансформируются в жиры. К тому же он содержит растительный белок глютен, который забивает наш желудок, в Европе вообще после 30 лет врачи запрещают есть зерновые продукты. Так, что задумайтесь о том, что вы едите, на все, то что на первый взгляд полезно, таким действительно является.