Весенняя депрессия, что делать?

Весенняя депрессия, что делать?

Как всё надоело, как всё достало. Я думаю, это знакомые мысли, у многих приходят в голову особенно весной. Врачи, психологи, психиатры говорят о наступившей весенней депрессии. От неё не помогают витамины, которые начинаем пить горстями. Но есть выход, который я нашла для себя. В первую очередь обратить внимание на гардероб. Без макияжа, без каблуков на улицу не шагу. Мужу хорошо отутюженные вещи и хорошо начищенную обувь. Начинаешь приводить в порядок себя и тут же появляется необходимость купить что - то новенькое.

Ещё один метод снятия депрессии - поход по магазинам. Только покупаем не только себе, но и мужу, и детям. Конечно большую часть приобретите для себя, ведь это вы воюете с депрессией у всей семьи, вам и больше требуется. А в новых вещах всегда хочется погулять в парке или просто по улицам. Третий метод борьбы с депрессией - прогулки на свежем воздухе. Хотя бы через день, но обязательно все вместе.

+1
287

21:16
не слышал ещё про весеннюю депрессию только про осеннюю
23:47
по моему у депрессии должны быть причины, а время года не является причиной для депрессии.
21:27
У меня весной наоборот повышенное настроение.
21:50
+1
Чем меньше свободного времени, тем меньше риск заработать депрессию)
Мне всегда помогает генеральная уборка и общество друзей) А так-то достаточно просто выйти на свежий воздух, чтобы понять, что жизнь прекрасна)
23:49
абсолютно верно и никаких депрессий, а то понавыдумывают всякой ерунды. Просто нужно жить и радоваться жизни.
22:54
Хорошо, что вы нашли выход из депрессии. Для каждого, думаю, он может быть разным. Трудотерапия ещё неплохо помогает. Загрузить себя по максимуму, что бы не было времени на уныние.
22:57
да я тоже если честно впервые про весеннюю слышу )
11:52
Нашли повод расстраиваться. Никакой депрессии не существует! У человека все в голове — самовнушение
12:03
Когда рядом есть друзья депрессии быть не может!) вот мой рецепт)
12:48
у меня весной наоборот энергия ключом бьет)
13:38
Это относится к женской половине, я, например, ненавижу ходить по магазинам, просто терпеть не могу.
ele
14:07
нет депрессии, сейчас в предвкушении двух ДР — сына и папы
15:41
Нужно перебороть эту депресию потомучто вы сами её создаёте
16:27
совершенно верно. не нужно зацикливаться и все будет отлично. ведь солнышко светит, впереди лето.
18:03
Кушать витамины, заниматься спортом, общаться с прекрасными женщинами. Ну типо того)
23:50
общайтесь с правильными людьми, которые поднимают настроение, занимайтесь делом не сидите сложа руки, поставьте цели и добивайтесь их.
00:10
Поход по магазинам это в точку.)Этот метод всегда работает)
16:05
Чтобы не говорили и мужчинам тоже помогает.
13:59
От депрессии нужно хватать любимый инструмент, (швейная машинка и ткани, или фотоаппарат, для кого, что и нужно идти творить!)
23:30
Хорошо, когда денег хватает на такой шоппинг для снятия депрессии.
14:04
а у меня осенью всегда такое состояние, дожди и грязь так нагнетают меня((
23:41
Надо больше общаться с людьми и заниматься спортом, зарабатывать деньги и работать будет некогда депрессировать.
17:52
Это зависит от человека: мне такие мысли в голову не приходят.Правда, не знаю, как будет в будущем, а пока скучать не приходится и депрессия меня не посещает.
17:57
Что бы не «настигала» депрессия, нужно просто выйти на весеннее, теплое солнышко и просто отдохнуть....
13:17
Да, даже прослушивание позитивной музыки и создание себе хорошего настроение помогают выбраться из депрессии. И обычные прогулки из пункта А в пункт Б на своих двоих тоже идут на пользу. Ну а избегать надо шумных толп — не всегда собеседники или люди стоящие рядом с вами придадут вам большего настроения.
20:01
Самое лучшее отдохнуть весной в компании с хорошим женским полом.
Загрузка...