Весенняя депрессия, что делать?

Как всё надоело, как всё достало. Я думаю, это знакомые мысли, у многих приходят в голову особенно весной. Врачи, психологи, психиатры говорят о наступившей весенней депрессии. От неё не помогают витамины, которые начинаем пить горстями. Но есть выход, который я нашла для себя. В первую очередь обратить внимание на гардероб. Без макияжа, без каблуков на улицу не шагу. Мужу хорошо отутюженные вещи и хорошо начищенную обувь. Начинаешь приводить в порядок себя и тут же появляется необходимость купить что — то новенькое.

Ещё один метод снятия депрессии — поход по магазинам. Только покупаем не только себе, но и мужу, и детям. Конечно большую часть приобретите для себя, ведь это вы воюете с депрессией у всей семьи, вам и больше требуется. А в новых вещах всегда хочется погулять в парке или просто по улицам. Третий метод борьбы с депрессией — прогулки на свежем воздухе. Хотя бы через день, но обязательно все вместе.