У каждого есть дома компьютер!

Вы никогда не задумывались о том как вредно сидеть за компьютером?

Приведу свой пример. Я провожу примерно 12 часов своего времени в день за компьютером, да это вредно, да это повредит зрению причем сильно, но если сидеть за ним «правильно» можно и без особого вреда.

Всего я тут писать не буду, но самые главные моменты назову. Чтобы Вам было комфортно сидеть за компьютером нужно иметь хороший компьютерный стул, именно компьютерный а не например кресло со спинкой или же простая табуретка :) Нужно чтобы он вращался и был Вам удобен. Можно еще в кровати лежать но только с специальной подставкой, хотя я Вам этого не рекомендую. Более подробно можете поискать в интернете, а пока этого хватит. Дальше экран (монитор). Нужно настроить так чтобы освещение на рабочем месте было больше чем яркость на экране, если Вы смотрите видео или картинки — яркость можно добавить, а если читаете или работаете с текстом лучше сделать минимальную яркость но не слишком и тогда у Вас не будут напрягаться глаза во время работы.

Остальные аспекты наведу в следующем посте!

Спасибо за просмотр