Успокоим нервы

У каждого человека бывает момент когда его «внутренний мир», то есть психологическое состояние теряет «равновесие» и человек становится нервным и раздражительным, порой не может контролировать свои слова, а порой и действия. Предшествующими факторами к такому могут быть проблемы в семье, аврал на работе и тд… Порой человек на работе получая нервный срыв «изливает» всё дома, на членах семьи… и наоборот, проблемы в семье могут стать причиной «неадекватного» поведения человека на работе. Что бы всего этого избежать каждый находит то, что приносит ему эмоциональную разрядку: кто-то ходит в спортзал, занимаясь единоборствами или тяжелой атлетикой, кто-то йогой, кому-то по душе вязание или же обычная расслабляющая музыка! Но факт остаётся фактом! В себе держать это нельзя, нужно давать «волю» чувствам, но только без вреда для окружающих...