Успокоим нервы

Успокоим нервы

У каждого человека бывает момент когда его "внутренний мир", то есть психологическое состояние теряет "равновесие" и человек становится нервным и раздражительным, порой не может контролировать свои слова, а порой и действия. Предшествующими факторами к такому могут быть проблемы в семье, аврал на работе и тд... Порой человек на работе получая нервный срыв "изливает" всё дома, на членах семьи... и наоборот, проблемы в семье могут стать причиной "неадекватного" поведения человека на работе. Что бы всего этого избежать каждый находит то, что приносит ему эмоциональную разрядку: кто-то ходит в спортзал, занимаясь единоборствами или тяжелой атлетикой, кто-то йогой, кому-то по душе вязание или же обычная расслабляющая музыка! Но факт остаётся фактом! В себе держать это нельзя, нужно давать "волю" чувствам, но только без вреда для окружающих...


+1
336

15:28
такое частенько случается у меня
16:04
Это у каждого случается. Только суть проблемы у всех разная. Каждый плачет о своем горе, у кого-то то подростки не уравновешенные, у кого-то алкоголь. Со стресом нужно не бороться, а перенаправлять его, потому, что когда пытаетесь сделать наоборот, еще больше все с рук валится!
15:40
только без вреда для окружающих — это главное!
15:45
Когда плохо — всегда слушаю хорошую музыку. Очень помогает)
17:00
в основном стараются выпить и забыть все
18:57
я в таких случаях пью успокоительное помогает.
19:04
если я нервничать начну — ТОЧНО вязать не сяду или точно сума сойду:)
20:35
я стараюсь слушать музыку когда стает плохо!
20:48
Медитация, отличный способ.
23:00
У меня когда кипит, бурлит негативная энергия, я как еж надуваюсь, но как только она доходит до придела, перебрасывая грани, то я как-будто взрываюсь, и потом новое дыхание появляется!
23:11
30-40 капель Пустырника или Валерьянки и через час — жизнь прекрасна.
23:21
В теории все хорошо и правильно. правда, жизнь вносит свои коррективы. Не всегда получается разрядиться «правильно».
12:57
А мне не помогает битье посуды и вязание крючком, я просто иду прогуливаюсь одна, везде куда хотела за последнее время, трачу энную сумму денег и тогда я счастлива.
14:24
В таких ситуациях необходимо побыть наедине или отправиться на природу, свежий воздух поможет снять усталость и раздражительность.
14:55
Я в такой ситуации, она довольно часто сейчас в моей жизни, выпиваю успокоительное, и сажусь либо вязать дочке тапочки, либо за работу в интернет. Отвлекаюсь просто. Проходит постепенно
18:50
Главное, чтобы от наших нервов не страдали близкие.Эмоциональная разрядка нужна в любом случае!
22:48
Тренажёрный зал — лучший способ снять стресс. Наверное лучшего способа вовсе нет.
15:44
Порой, и в самом деле, бывает трудно совладать со своими нервами, но я всегда стараюсь держать себя в руках.Пока мне это удаётся: отвлекаю себя чем только можно.В частности, мне очень помогает моя любимая музыка.
21:04
Моя жена вяжет и вышивкой занимается, говорит, что ей это помогает отойти от плохого настроения. И когда только намечается какая-то ссора, или я знаю, что я виноват, либо приношу ей ящик с ее творениями, либо покупаю новые нитки.
23:16
Сдерживать себя часто не получается и в такие моменты очень жалеешь, что страдают близкие. Надо воспитывать в себе сдержанность. Я пытаюсь.
14:29
Стресс снимается по разному, музыка, фильмы, разговоры с приятными людьми, игры, путешествия, книги или новые увлечения)
14:44
когда все во мне кипит и негодует мне нужно что-нибудь пошить, сделать своими руками цветочек, игрушку. Ровный стук машинки расставляет все по полочкам и помогает успокоится
Загрузка...