Сладости : Шоколад

Не скажу, что всё… Но шоколад любят большое количество человек, но отказываются его кушать объясняя это тем, что они на диете. С одной стороны это правильно, ведь он очень сладкий, а из-за сладкого мы получаем больше колорий, чем хотелось бы. Но именно с плитками шоколада, в которых содержание какао больше 70% состоит немного иначе, они помогают похудеть из-за своего состава, способствуя более быстрому обмену веществ.Такие исследования провели Испанские ученые, в эксперименте провело участие 1000 молодых девушек, которые не занимались физ. упражнениями и раз в неделю съедали плитку шоколада. Им удалось сбросить за месяц 1-3 килограмма. Всё из-за хорошего обмена веществ