Крещение

Ну не знаю, я то конечно не каждый год ездил, но частенько бывал, не скажу что целый год не болел, но после того как окунулся не разу не пришлось лежать с температурой.

стараюсь ездить каждый год на крещение, но скажу одно мои друзья которые ездят каждый год, болеют реже чем остальные!

так они просто спортом занимаются и закаливаются )

Если боитесь не стоит рисковать. Незачем следовать моде. Можно просто облиться крещенской водой (на первый раз) для этого достаточно набрать воду с 0ч10мин до 1ч30мин в ночь с 18 на 19. Не можете сразу облиться ледяной водой из-под крана, просто наберите ведро воды и оставьте его до утра. Облейтесь этой водой когда она станет комнатной температуры. Я в этом году незадолго до крещения перегрипповала, поэтому не рискнула идти окунаться в проруби, но налила воду, вышла на улицу и облилась ведром воды.
Можете летом съездить и попробовать окунуться в какой-либо купели. Как правило вода там около 4 градусов. Правда летом это сделать еще тяжелее. И если окунаетесь впервые, не окунайтесь с головой

В общем вы сами должны этого захотеть. Я раньше тоже не понимала, тех, кто по морозу лезет в воду, а потом вдруг однажды мне захотелось попробовать. Начала с воды. Помню на улице тогда была температура -26 градусов. Я налила ведро воды (правда признаюсь честно, совсем малость добавила тепленькой воды, страшновато стало, вода у меня была градусов 16-17), взяла полотенце, одела длинную футболку и вышла со все этим на улицу.
Как только вода полилась по лицу я сначала (в первые несколько секунд) испытала шок, аж дыхание сперло, потом вода полилась дальше. Зато после… это не забываемые чувства. А вот на следующий год я решилась и на прорубь

те, кто окунаются в прорубь — настоящие молодцы

это миф. закаляться нужно регулярно, чтобы не болеть, а не раз в год в проруби)

Сделайте это вместе с друзьями. Ваше мировоззрение поменяется после такого купания.

Я никогда не пойду на такой шаг, хотя многие знакомые окунались и все норм.

Дело рискованное и добровольное. Никто вас к этому не обяжет это точно)

в крещение вся вода святая. так что не обязательно окунаться в прорубь